تبلیغات
وبلاگ خبری محسن مهربان - مطالب سلامت
رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد:
مراکز درمانی بروجرد با 
کمبود پرستار مواجه هستند




به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

محسن صیرفی روز پنجشنبه افزود: هم اکنون 350 پرستار در بخش های مختلف بیمارستان های شهرستان بروجرد فعالیت دارند که این تعداد با استانداردهای لازم فاصله زیادی دارد.وی بیشترین کمبود پرستار در بروجرد را مربوط به بخش های مراقبت های ویژه، جراحی مردان و اورژانس اعلام کرد و افزود: با جذب 70 پرستاردر بخش های مشخص شده حجم عمده ای از نیاز بخش های بهداشتی ودرمانی این شهرستان به کادر درمانی تامین خواهد شد.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد اضافه کرد: برای جذب نیروی پرستار در بروجرد اطلاعیه ای صادر شد اما متاسفانه به دلیل نبود پرستاراستقبالی برای اشتغال در این بخش صورت نگرفت.صیرفی بیان کرد: با توجه به بحران بیکاری در جامعه و وجود دانشکده پرستاری در بروجرد جوانان جویای کار می توانند در دانشگاه ثبت نام و پس از گذراندن سه سال از تحصیل خود به عنوان پرستار در بخش های درمانی این شهرستان جذب شوند و با این اقدام مشکل بیکاری آنها برطرف و نیاز شهرستان به پرستار نیز تامین می شود.وی ادامه داد: دانشکده پرستاری بروجرد هم اکنون دارای 160 دانشجو است که برخی از این افراد بومی هستند و بیشتر دانشجوی شهرهای اطراف می باشند.

صیرفی افزود: ازمجموع پرستاران بروجرد امسال یک پرستار نمونه کشوری و سه پرستار نمونه استانی انتخاب شد.
در حال حاضر 350 پرستار در بخش های مختلف بیمارستان های شهرستان بروجرد فعالیت دارند. 

بروجرد با بیش از 400 هزار تن جمعیت در شمال لرستان واقع شده و دومین شهرستان پرجمعیت استان است.



طبقه بندی: بهداشت،  سلامت، 
برچسب ها: رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد: مراکز درمانی بروجرد با کمبود پرستار مواجه هستند، محسن صیرفی، بروجرد با بیش از 400 هزار تن جمعیت در شمال لرستان واقع شده و دومین شهرستان پرجمعیت استان است، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، خبر بروجرد،  

تاریخ : پنجشنبه 5 اسفند 1395 | 11:50 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
مسواک را داخل دستشویی نگذارید




به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از سلامتیسم


محققان می‌گویند هرگز مسواکتان را در توالت نگذارید. بررسی‌های محققان آمریکایی که مشروح نتایج آن در مجمع عمومی انجمن میکروبیولوژی آمریکا ۳۱ می‌ تا ۲ ژوئن مطرح شد نشان می‌دهد قرار دادن مسواک در توالت مخصوصا توالت‌هایی که بیش از ۹ نفر از آن استفاده می‌کنند باعث آلوده شدن مسواک می‌شود.

محققان دانشگاه quinnipac پس از بررسی‌ مسواک‌هایی که در توالت گذاشته می‌شدند اعلام کردند از هر ۱۰ مسواک ۶ مورد آلوده است وحتی اگر فرد مصرف‌کننده کاملا نکته‌های بهداشتی را رعایت کرده باشد و مسواک را خوب شسته و خشک کرده و در محافظ قرار داده باشد مسواک تا ۸۰ درصد آلوده به ویروس و انگل‌هایی است و می‌تواند بر سلامت دهان و دندان فرد مصرف‌کننده اثر منفی بگذارد.

متخصصان پیشنهاد می‌کنند برای پیشگیری از هر نوع مشکل و ابتلا به بیماری‌هایی مانند اسهال، هرگز مسواکتان را در توالت قرار ندهید و قبل و بعد از مصرف نیز آن را با آب گرم بشویید و هر ۳ ماه یک بار آن را تعویض کنید. بعد از هر بار مسواک زدن نیز برای آنکه از سلامت دهان و دندان خود اطمینان یابید حتما از دهانشویه استفاده کنید.




طبقه بندی: بهداشت،  سلامت، 
برچسب ها: مسواک را داخل دستشویی نگذارید، محققان می‌گویند هرگز مسواکتان را در توالت نگذارید، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار علمی و سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، خبر بروجرد،  

تاریخ : شنبه 30 بهمن 1395 | 02:50 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
رئیس اداره بهزیستی بروجرد:
طرح غربالگری اضطراب 
کودکان در بروجرد آغازشد



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

کرم رضا پیردایه روز چهارشنبه افزود: جامعه هدف اجرای این طرح کودکان پنج تا 6سال بوده و با توجه به سهمیه 400 کودک ازسوی بهزیستی والدین باید فرزندان خود را برای مشارکت در این طرح تشویق نمایند.وی افزود: سال گذشته این طرح بر روی 400 کودک در 205 پایگاه مهد کودک بروجرد اجرا شده که از این تعداد 141 کودک مشکل اضطراب داشته و 50 کودک مورد درمان قرار گرفتند که بقیه برای درمان این بیماری مراجعه نکردند. 

رئیس اداره بهزیستی بروجرد بیان کرد:عوامل مختلفی در اضطراب های کودکان نقش داشته که جدایی آنها از والدین و حضور در مهدکودک ها اختلافات خانوادگی و ترس از جمله عوامل ایجاد این مهم در کودکان است. پیردایه اضافه کرد: در اجرای این طرح 35 سوال در پرسش نامه در نظر گرفته شده که خانواده با توجه به رفتارهای کودکان به سوالات پاسخ داده و سپس براساس نمره در نظر گرفته غربال می شوند.وی ادامه داد: عدم تشخیص اضطراب در کودکان منجر به انجام ندادن مطلوب فعالیت های درسی، رفتارهای اجتماعی، ترس مرضی و اختلال اضطرابی می شود.

رئیس اداره بهزیستی بروجرد یادآورشد: هدف از اجرای این طرح شناسایی زودهنگام اضطراب کودکی، ارجاع به موقع جهت مداخلات تخصصی و افزایش آگاهی والدین در خصوص پیشگیری از اضطراب کودکان است.



طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: رئیس اداره بهزیستی بروجرد: طرح غربالگری اضطراب کودکان در بروجرد آغازشد، رئیس اداره بهزیستی بروجرد، کرم رضا پیردایه، سال گذشته این طرح بر روی 400 کودک در 205 پایگاه مهد کودک بروجرد اجرا شده که از این تعداد 141 کودک مشکل اضطراب داشته و 50 کودک مورد درمان قرار گرفتند که بقیه برای درمان این بیماری مراجعه نکردند.، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،  

تاریخ : چهارشنبه 1 دی 1395 | 07:18 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
مسئول مرکز بهداشت بروجرد : 
کشف بیش از 2 و نیم تن برنج و روغن 
تاریخ مصرف گذشته در شهرستان بروجرد



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

فریدون گودرزی روز دوشنبه افزود: این کالاها شامل 2 تن و 400 کیلوگرم انواع روغن خوراکی و سرخ کردنی مایع با برندهای مختلف و 240 کیلوگرم برنج خارجی در یک انباری در بروجرد کشف شدند.وی گفت: 2 نفر در این انباری با استفاده از دستگاه تاریخ زن لیزری قصد درج تاریخ جدید بر روی این مواد غذایی را داشتند که دستگیر و به دستگاه قضایی معرفی شدند.

مسئول مرکز بهداشت بروجرد افزود: پنج هزار کارتن 12 عددی روغن نیز با یک ماه تاریخ مصرف در این انبار کشف شد که این میزان روغن تا صدور دستورات لازم در انبار یادشده ضبط می شود.وی از شهروندان بروجردی خواست درصورت مشاهده موارد تخلفات بهداشتی با مرکز بهداشت بروجرد تماس بگیرند.



طبقه بندی: بهداشت،  سلامت، 
برچسب ها: مسئول مرکز بهداشت بروجرد : کشف بیش از 2 و نیم تن برنج و روغن تاریخ مصرف گذشته در شهرستان بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، فریدون گودرزی مسئول مرکز بهداشت بروجرد، اخبار بروجرد، پنج هزار کارتن 12 عددی روغن نیز با یک ماه تاریخ مصرف در این انبار کشف شد که این میزان روغن تا صدور دستورات لازم در انبار یادشده ضبط می شود،  

تاریخ : دوشنبه 15 شهریور 1395 | 02:53 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
نبود تناسب اندام به 
اندازه سیگار کشنده است



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل ازایرنا از مدیکال اکسپرس

این مطالعه با بررسی وضعیت سلامت و شیوه زندگی شرکت کنندگان به مدت 50 سال نشان می دهد وضعیت فیزیکی نامتناسب به اندازه سیگار کشنده است. در این مطالعه محققان با بررسی شاخصی به نام VO2 max، میزان تناسب اندام شرکت کنندگان را بررسی کردند. شاخص VO2 max نشان دهنده نحوه استفاده بدن از اکسیژن و پمپاژ کردن خون و به عبارت دیگر، ظرفیت حداکثر هوازی است. 

مطالعات نشان می دهد پیشینه ژنتیکی نقش کوچکی در شاخص VO2 max دارد و این فاکتور بیشتر تحت تاثیر شیوه زندگی است. عدم تحرک و اضافه وزن سبب کاهش VO2 max می شود، در حالی که تمرینات ورزشی ظرفیت هوازی حداکثر را افزایش می دهد. 

این مطالعه نشان می دهد کاهش VO2 max با کاهش طول عمر مرتبط است. سیگار یکی از مهمترین عواملی است که سبب کاهش ظرفیت هوازی حداکثر می شود. مطالعات محققان سوئدی نشان می دهد عدم تناسب اندام نیز یکی از عوامل کاهش دهنده ظرفیت هوازی حداکثر است که با کاهش طول عمر رابطه مستقیم دارد. این مطالعه نشان می دهد کاهش VO2 max از فشار خون و کلسترول هم خطرناک تر است.

محققان بر این باورند که با یک دوره کوتاه فعالیت بدنی و افزایش ظرفیت هوازی می توان این شاخص را افزایش داد و از کاهش طول عمر جلوگیری کرد. برای شروع، روزی 20 دقیقه فعالیت بدنی شامل دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن آهسته و شنا مناسب است و باید شدت و مدت تمرینات به مرور زمان افزایش یابد.



طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: نبود تناسب اندام به اندازه سیگار کشنده است، کاهش VO2 max با کاهش طول عمر مرتبط است. سیگار یکی از مهمترین عواملی است که سبب کاهش ظرفیت هوازی حداکثر می شود، کاهش VO2 max از فشار خون و کلسترول هم خطرناک تر است، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار علمی وسلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : سه شنبه 26 مرداد 1395 | 11:38 ق.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
چطور متوجه کمبود روی در بدن شوید؟



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت

غذاهای گیاهی حاوی مقادیر کمتری روی در مقایسه با پروتئین های حیوانی هستند. روی یا زینک، جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. در بدن انسان حدود 1 تا 4 گرم روی (به طور متوسط 2.2 گرم) وجود دارد که معادل نیمی از آهن بدن است. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده نقش آن در این ارگان ها است. بیشترین مقدار روی در چشم، پانکراس و پوست ذخیره شده است.

در اینجا 6 نشانه آشکاری که به شما می گوید به اندازه کافی زینک دریافت نمی کنید، معرفی شده است:

ابتلا به بیماری های مزمن: دیابت، آلزایمر، اختلال شناختی، تصلب شرائین، اختلالات عصبی، بیماری های خود ایمنی، بیماری های دژنراتیو مرتبط با سن، همگی با کمبود روی ارتباط دارند. دلیلش هم این است که مصرف روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های سالم ایفا می کند. فقدان روی منجر به استرس اکسیداتیو و بروز التهاب می شود. هر دوی این عوامل شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند.

ابتلا به عفونت های طولانی مدت: همانطور که گفته شد، نقش روی در سلامت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. هنگامی که شما به اندازه کافی این ماده معدنی را دریافت نمی کنید، بدن در معرض عفونت های ویروسی و باکتریایی مقاومت خود را از دست خواهد داد.

ریزش مو: کمبود روی گاهی اوقات می تواند منجر به ریزیش موها شود. البته باید سایر علل ریزش مو مانند کمبود ویتامینها، کم خونی، بیماری تیروئید، و سایر عوامل را نیز در نظر گرفت. با این حال، علاوه بر ریزش مو، تشکیل لکه های سفید در ناخن نیز می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود.

از دست دادن حس چشایی: روی نقش مهمی در عملکرد حس چشایی و بویایی دارد و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی.

کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید زیرا مصرف زیاد مکمل ها نیز عوارضی به همراه دارد.

درد عضلانی: اگر بعد از ورزش کردن دچار درد عضله یا کبودی می شوید که طولانی مدت باقی می ماند، می توان احتمال داد که دچار کمبود روی هستید. کمبود روی روند بهبود زخم را کند می کند. البته روند درمان در هر فرد متفاوت است.


منابع حاوی روی

به طور تقریبی در هر گرم گوشت 3 تا 5 میلی گرم روی وجود دارد. نان سفید، چربی و شکر فاقد روی هستند. گوشت، جگر ،تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار، تخم کدو حلوایی و گوجه فرنگی از روی غنی هستند. با خوردن هر 100 گرم عدس یانخود یا گندم آسیاب نشده می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. جالب است که بدانید، جوانه گندم، حاوی 17 میلی گرم روی و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود.

علاوه بر منابع غذایی حاوی روی، مصرف یک عدد مولتی ویتامین در روز که دارای 10 تا 15 میلی گرم روی است، بیشتر از اندازه کافی، میزان نیاز روزانه به روی را برطرف می کند. این در حالی است که زنان بالغ روزانه به 8 میلی گرم و مردان بالغ روزانه به 11 میلی گرم روی نیاز دارند. گیاه خواران و افراد بالای 60 سال، طبق تجویز پزشک، باید میزان بیشتری روی مصرف کنند.





طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: بتلا به بیماری های مزمن، چطور متوجه کمبود روی در بدن شوید؟، غذاهای گیاهی حاوی مقادیر کمتری روی در مقایسه با پروتئین های حیوانی هستند. روی یا زینک، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار علمی و سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : شنبه 23 مرداد 1395 | 04:07 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
علائم و درمان گرمازدگی



به گزارش ایرنا

این روزها که گرما در بسیاری از شهرها حاکم شده دانستن علائم گرمازدگی، راه های درمان و علل بروز آن برای هر فردی که در معرض گرما قرار دارد، ضروری است.

با شروع فصل تابستان، بیماری های مرتبط با فصل گرما افزایش می یابد و یکی از مهمترین این بیماری ها، گرمازدگی است. گرمازدگی، بیماری ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض حرارت زیاد، نخوردن مایعات به حد کافی و یا وارد شدن بار اضافی بر سیستم کنترل حرارت بدن است که دیگر بدن قادر به خنک کردن خود نیست.از این رو تعریق فراوان موجب اختلال در بدن می شود.گرمازدگی درجات مختلفی دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. 

گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند.عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره گرما زدگی و روش های پیشگیری از آن گفت: گرمازدگی نتیجه افزایش دمای بدن بر اثر فعالیت بدنی زیاد یا حضور طولانی و مستقیم در شرایط آب و هوای گرم است و این حالت می تواند در هر زمان از سال به ویژه در مناطقی با آب و هوای گرم پدید آید، اما در فصول گرم سال شایع تر است. 

**علل گرمازدگی 

این کارشناس ارشد تغذیه درباره علل گرمازدگی گفت: گرما زدگی بر اثر افزایش تعریق و به دنبال آن از دست دادن رطوبت مورد نیاز سلول های اندام های مختلف بدن و در نهایت افزایش دمای بدن و کاهش توانایی بدن در تنظیم این دما، بروز می کند. به گفته وی روش تغذیه، مصرف داروها، میزان تحرک بدنی، میزان دفع سموم بدن و شغل نیز در بروز گرمازدگی موثر است. 

حریری فر ادامه داد:به طور کلی، اگر بدن یک درصد آب خود را از دست بدهد، فرد احساس تشنگی می کند. کاهش یا از دست دادن 2 درصد آب بدن سبب می شود فرد علاوه بر تشنگی، دچار کم اشتهایی و حالت پریشانی شود همچنین از دست دادن 3 درصد از آب بدن منجر به بروز ضعف و بیحالی شده و غلظت قند خون بالا می رود. وی افزود: اگر میزان از دست دادن آب بدن به 4 درصد یا بیشتر برسد، بدن با حالت تهوع و ضعف عضلانی، عدم تمرکز، اختلال در کنترل درجه حرارت بدن، تنگی نفس، گرفتگی عضلات، افت گردش خون و نارسایی کلیه مواجه می شود. 

**نشانه های گرمازدگی 

حریری فر به نشانه های گرما زدگی اشاره کرد و گفت :گرمازدگی در سه سطح خفیف، متوسط و شدید ایجاد می شود که در موارد شدید می تواند منجر به مرگ شود. وی اظهار کرد :در سطح خفیف، این علائم شامل درد در شکم، بازو و ساق است و به علت کمبود آب و املاح به ویژه پتاسیم در اثر تعریق زیاد بوجود می آید و همچنین در سطح متوسط این نشانه ها شامل ضعف، احساس خستگی شدید و از حال رفتن، احساس تشنگی شدید، سردرد، تهوع، استفراغ و گیجی است. 

وی بیان کرد :اگر بعد از یک تعریق و از دست دادن آب شدید از بدن، آب ساده و بدون املاح استفاده شود، احتمال ایجاد این پدیده بیشتر می شود و در صورتی که افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه برسد، سطح سوم این وضعیت یعنی گرمازدگی شدید ایجاد می شود که نشانه های آن بصورت تهوع، تشنج، کاهش سطح هوشیاری و کما است. 

این کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد :حمله گرمایی نیز حالتی است که بر اثر از دست دادن مکانیسم تنظیم گرمایی بدن ایجاد شده و می تواند سبب حالت خواب آلودگی و اغما در فرد بیمار شود .همچنین گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. 

**عوارض گرمازدگی 

حریری فر درباره عوارض گرمازدگی بیان کرد: با کاهش بیشتر آب بدن و در نتیجه افزایش حرارت به ویژه اگر این دما به بالاتر از 41 درجه سانتی گراد برسد، آثار گرمازدگی بارز می شود؛ تحقیقات نشان داده است که بدون اقدام فوری در20 درصد افراد جوان و 80 درصد افراد مسن منجر به مرگ می شود. وی اضافه کرد :عوارض گرمازدگی شامل نارسایی کلیه، کبد، قلب، کاهش فشارخون است افراد در معرض خطر، کودکان به دلیل پایین بودن توانایی بدن و افراد مسن به دلیل وجود بیماری های مختلف مانند بیماری های دیابت، قلبی و عروقی، کبدی، ریوی و کلیوی و نیز افرادی که به بیماری هایی که منجر به کاهش سطح ایمنی بدن می شوند و فعالیت دفاعی بدن را کاهش می دهند، بیشتر از افراد دیگر در معرض گرمازدگی هستند. 

شکلک های محدثه



ادامه مطلب

طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: علائم و درمان گرمازدگی، پیشگیری از گرمازدگی، نوشیدنی های خنک کننده در فصل تابستان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،  

تاریخ : جمعه 8 مرداد 1395 | 12:37 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
رییس سازمان غذا و دارو :
پالم از تمام لبنیات کشور حذف شد



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

رسول دیناروند افزود: روغن پالم به طور کلی از تمام انواع لبنیات در کشور حذف و استفاده از این روغن در لبنیات ممنوع شده است و هیچ پروانه تولید فرآورده های لبنی در کشور وجود ندارد که مجوز استفاده از روغن پالم داشته باشد.

معاون وزیر بهداشت گفت: البته تخلف در هر زمانی ممکن است، رخ دهد اما مطالعات و نمونه برداری های سازمان غذا و دارو نشان می دهد که مدت ها است هیچ نمونه ای از لبنیات در کشور پیدا نشده است که حاوی روغن پالم باشد و دانشگاه های علوم پزشکی به طور مداوم این موضوع را در سراسر کشور کنترل می کنند.وی در پاسخ به پرسش خبرنگار ایرنا درباره موارد مجاز استفاده از روغن پالم توضیح داد: استفاده از روغن پالم در صنایع غذایی در چند مورد مجاز است که شامل تولید روغن های سرخ کردنی، تولید مینارین(خامه قنادی) و مارگارین(کره گیاهی) و نیز تولید برخی بستنی هاست.

دیناروند اضافه کرد: واردات روغن پالم به کشور در سه سال گذشته به شدت کم شده و از بالای 700هزار تن در سال 91 به حدود 400 هزار تن در سال 94 رسید و امسال نیز با افزایش تعرفه واردات روغن پالم انتظار داریم، باز هم میزان واردات این روغن به کشور کاهش یابد.

رییس سازمان غذا و دارو پیش از این به خبرنگار ایرنا گفته بود: در گذشته به علت ارزان بودن روغن پالم بیش از 50 درصد روغن خوراکی مصرفی کشور را این روغن تشکیل می داد.وی گفت: اکنون به سهم 30 درصدی روغن پالم از کل روغن های مصرفی در کشور رسیده ایم و از امسال دیگر سقف واردات را برای روغن پالم تعریف نمی کنیم بلکه با افزایش تعرفه واردات و گران شدن روغن پالم خود به خود میزان مصرف آن کنترل می شود.

روغن پالم نوعی روغن خوراکی است که از نوعی درخت نخل که بیشتر در کشورهای جنوب شرقی آسیا وجود دارد به دست می آید.این روغن انواع مختلفی دارد و به علت قوام و مقاومت آن در برابر حرارت و نیز ارزان تر بودن آن نسبت به روغن های دیگر در تولید روغن های مخصوص سرخ کردنی و روغن هایی که در شیرینی پزی و صنعت غذا مورد استفاده قرار می گیرد، استفاده می شود.میزان اسید چرب اشباع که روغنی مضر و عامل گرفتگی عروق و بیماری های قلبی و عروقی است، در روغن پالم نسبت به برخی روغن های خوراکی دیگر مانند روغن سویا، کلزا، ذرت و آفتابگردان بیشتر است.

میزان اسید چرب اشباع در روغن پالم حدود 46درصد است، در حالی که میزان این اسید در سایر روغن های گیاهی در حدود 10درصد و کمتر است. البته در روغن های جامد میزان اسید چرب اشباع از روغن پالم هم بیشتر است و البته روغن های جامد به علت داشتن کلسترول و هیدروژنه بودن و داشتن ایزومر ترانس از روغن پالم مضرتر هستند.روغن پالم فاقد کلسترول است اما مصرف آن کلسترول بد(LDL) را بالا می رود.در مجموع روغن پالم از روغن های جامد بهتر و از روغن های گیاهی دیگر بدتر است.



طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: رییس سازمان غذا و دارو : پالم از تمام لبنیات کشور حذف شد، رسول دیناروند، معاون وزیر بهداشت، اخبار بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، در مجموع روغن پالم از روغن های جامد بهتر و از روغن های گیاهی دیگر بدتر است.،  

تاریخ : جمعه 8 مرداد 1395 | 12:20 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
میگرنی ها شکلات و آجیل نخورند


به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

متخصص بیماری های مغز و اعصاب می گوید، افرادی که مبتلا به سردردهای میگرنی هستند شکلات و آجیل نخورند زیرا این خوردنی ها این نوع سردرد را تشدید می کند.

دکتر مجید غفارپور روز پنجشنبه در سمینار یک روزه سردرد گفت: نوع بروز سردرد در افراد متفاوت است اما شایع ترین سردردها ابتدا سردردهای ناشی از اضطراب، استرس و فشارهای عصبی است که شیوع آن معمولا میان زنان و مردان یکسان است.وی اظهار کرد: نوع دوم سردرد میگرنی است که در ایران آمار دقیقی از مبتلایان به آن وجود ندارد اما آمار جهانی نشان می دهد 10 تا 15 درصد زنان و 7 تا 8 درصد مردان به این نوع سردرد مبتلا هستند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: افراد مبتلا به میگرن از خوردن آجیل، شکلات و استفاده از عطرهای تند خودداری کنند زیرا این عوامل سردرد را تشدید می کند.وی گفت: معمولا میگرن های معمولی عوارضی ندارند اما یک نوع میگرن است که موجب اختلال در بینایی و فلج بخشی از بدن می شود.

دکتر غفارپور افزود: یک نوع سردرد دیگر نیز وجود دارد که ناشی از خونریزی داخلی جمجمه است که ممکن است منجر به فوت فرد شود، همچنین بروز تومورهای مغزی موجب سردرد می شود.وی با بیان اینکه بروز سردرد عوامل مختلفی دارد، آلودگی های هوا و صوت، ترافیک، خستگی و هوای گرم در شهرهای بزرگ را از علل بروز سردرد عنوان کرد.

متخصص بیماری های مغز و اعصاب درباره مصرف مسکن در التیام سردردها گفت: اگر سردرد به علت خستگی و یا شرایط معمول باشد و مدام تکرار نشود مصرف مسکن ها مانعی ندارد، اما اگر مرتب تکرار شود باید مورد درمان قرار گیرد.وی درباره ارتباط سردرد با پوسیدگی دندان گفت: اگر دندان های قسمت خلفی فک پوسیده و دردناک باشند می تواند اشکالاتی ایجاد کند که سردرد مخصوص به فک را ایجاد می کند یا اگر دندانی عفونت کرده و منتشر شده باشد نیز می تواند موجب بروز سردرد شود.




طبقه بندی: سلامت،  علمی، 
برچسب ها: میگرنی ها شکلات و آجیل نخورند، دکتر مجید غفارپور روز پنجشنبه در سمینار یک روزه سردرد، متخصص بیماری های مغز و اعصاب، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار علمی و سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : پنجشنبه 7 مرداد 1395 | 04:16 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
سیگار و غذاهای چرب زمینه ساز
ابتلا به سرطان لوزالمعده هستند


به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف سیگار، گوشت های فرآوری شده و غذاهای چرب می تواند مردم را مستعد ابتلا به بیماری سرطان لوزالمعده کند.

دکتر امیر صادقی روز دوشنبه سرطان پانکراس (لوزالمعده) را چهارمین علت مرگ و میر ناشی از ابتلای مردم جهان به انواع سرطان برشمرد و گفت: این بیماری روند درمانی دشواری دارد و طول عمر اغلب مبتلایان کمتر از دو سال است.
وی توصیه کرد که افراد از مصرف سیگار و غذاهای آماده و چرب به شدت خودداری کنند تا احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهند.

دکتر صادقی بی تحرکی و چاقی را از دیگر عوامل ایجاد این بیماری اعلام کرد و گفت: سن، عوامل محیطی و ژنتیکی در ایجاد این سرطان نقش بسیار مهمی دارند. افرادی که در دوران کودکی مبتلا به التهاب مزمن پانکراس شده اند، ممکن است دچار سرطان لوزالمعده شوند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ورزش، جلوگیری از افزایش وزن و مصرف غذای پرفیبر می تواند در پیشگیری از این بیماری نقش موثر داشته باشند و به همین دلیل به مردم توصیه می شود که به طور خاص ورزش را جدی بگیرند . وی اظهار کرد: در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، عمل جراجی می تواند بیمار را به درمان قطعی نزدیک کند .

به گفته صادقی، تعداد بیماران در مراحل پیشرفته که بیشتر از پنج سال بعد از جراحی زنده می مانند، قابل توجه نیست و این وضعیت در همه دنیا وجود دارد.وی با اشاره به اینکه درمان های امروزی و داروهای شیمی درمانی تاثیر چندانی در کند کردن روند بیماری در مرحله پیشرفته ندارند، اظهار کرد: هرچند شیمی درمانی طول عمر بیمار را مقداری افزایش می دهد اما علاج قطعی برای این بیماری نیست.

صادقی بیان کرد: سرطان لوزالمعده معمولا در بالای 40 سال اتفاق می افتد و در سنین کمتر از 45 سال به ندرت ابتلا به این بیماری را می توان مشاهده کرد و به همین دلیل به افراد بالای 50 سال توصیه می شود که احتمال ابتلا به این بیماری را جدی بگیرند.وی با اشاره به اینکه علائم این بیماری گنگ و مبهم است، گفت: معمولا اولین علامت این بیماری در افراد مسنی که سابقه مصرف سیگار دارند، درد در ناحیه معده و کاهش وزن است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: علائم دیگر این بیماری می تواند شامل زردی، تهوع، کاهش اشتها، خستگی، ضعف و بیحالی باشد. وی به برگرازی سمینار یک روزه کانسر پانکراس ( سرطان لوزالمعده ) در پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اشاره کرد و گفت: این سمینار با حضور استادان، هفتم مرداد ماه در سالن آمفی تئاتر پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی برگزار می شود.صادقی، بیان آخرین دستاوردهای علمی، ارائه تجربیات استادان برجسته را از مهترین اهداف این سمینار اعلام کرد.

**لوزالمعده یا پانکراس Pancreas

لوزالمعده غده ای پهن و دراز در قسمت فوقانی شکم و پشت معده، از سه قسمت سر، تنه و دم تشکیل شده است. قسمت سر آن در قوسی از اثنی عشر (دوازدهه) قرار دارد. تنه لوزالمعده در پشت معده است و دم آن تا نزدیک طحال امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است.

لوزالمعده هم یک غده درون ریز (غده ای که ترشحات آن با نام هورمون وارد جریان خون می شوند) و هم یک غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیم ها و مواد دیگری نیز ترشح می کند که مستقیماً وارد محیط روده شده و به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کنند.



طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: سیگار و غذاهای چرب زمینه ساز ابتلا به سرطان لوزالمعده هستند، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، دکتر امیر صادقی،  

تاریخ : دوشنبه 4 مرداد 1395 | 08:11 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
خوردنی های مضر برای استخوان ها



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا از انجمن ام اس ایران

این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.

وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند.یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند.

**نمک 

زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند.

برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند.عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم سدیم باشد خیلی شور محسوب می شود و برای سلامتی تان مضر است. چنانچه این میزان کمتر از 1/0 گرم باشد جزو مواد غذایی کم نمک بوده و می توانید آن را مصرف کنید.

**قهوه و کافئین

جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. یک فنجان قهوه می تواند مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم شود که معادل میزان کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. بنابراین توصیه می شود که قهوه تان را با شیر میل کنید تا جبران شود. اگر عادت به نوشیدن نوشابه نیز دارید، همین تاثیر را به جا می گذارد. علاوه بر این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارد تا تعادل را برقرار کند.

**آلرژی های غذایی

به نظر می رسد که مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش علائم آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا آرتریت مرتبط با پسوریازیس در برخی افراد می شود. اگر تصور می کنید که دچار آلرژی یا مشل در تحمل برخی مواد غذایی هستید موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا برنامه غذایی تان بررسی شده و در صورت لزوم ماده غذایی مشکوک به تدریج از رژیمتان حذف شود.

**مواد غذایی اسیدی

البته تاکنون شواهدی دال بر تشدید آرتریت با مصرف مواد غذایی اسیدی مانند پرتقال یا گوجه فرنگی یافت نشده است.میزان اسیدیته این مواد غذایی کمتر از حالت اسیدی معده است.اگر متوجه شده اید که با مصرف برخی مواد غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید.داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. 

پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند که pH بدن را تغییر می دهند هر چه pH بدن اسیدی تر باشد احتمال دمینرالیزه شدن استخوان ها نیز بالاتر می رود.میزان پروتئین مورد نیاز زنان 46 ومردان 56 گرم در روز است.برای افزایش سلامت استخوان ها لازم است که در کنار این میزان پروتئین میوه و سبزی و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید - باز بدن حفظ شود. برای داشتن استخوان هایی محکم لازم است که به ازای هر 100 گرم گوشت قرمز 500 گرم سبزیجات یا میوه های تازه مصرف شود.



طبقه بندی: سلامت،  علمی، 
برچسب ها: خوردنی های مضر برای استخوان ها، این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد، قهوه و کافئین، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت وعلمی با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : دوشنبه 28 تیر 1395 | 11:18 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
چاقی در مردان 3 برابر کشنده تر از زنان

چاقی در مردان 3 برابر کشنده تر از زنان

به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا 

مطالعه پژوهشگران دانشگاه هاروارد، آکسفورد و کمبریج حاکی از آن است که حتی مقدار اندک اضافه وزن در مردان، خطر مرگ زودرس را به دنبال دارد.براساس این تحقیق، افراد دارای اضافه وزن متوسط در قیاس با افرادی که وزن متعادل دارند، 12 ماه کمتر عمر می کنند و این کاهش عمر در مورد افراد چاق حدود سه سال است.

معمولا کمتر از یک پنجم مردان طول عمر کمتر از 70 سال دارند، مطالعات جدید نشان می دهد این آمار در مورد مردان با چاقی متوسط حدود یک از سه نفر و در مورد مردان بسیار چاق حدود هشت نفر از هر 10 تن است. در مورد زنان آمار به این صورت است؛ معمولا یک دهم زنان قبل از 70 سالگی می میرند، در مورد زنان چاق این آمار به یک نفر از هر هفت تن می رسد. 

چاقی خطر مرگ زودرس را در زنان سه درصد و در مردان 10 درصد افزایش می دهد. محققان بر این باورند که بدن مردان چاق مقاومت بیشتری نسبت به انسولین دارد و میزان چربی کبد و دیابت، چاقی را برای آنان کشنده تر می کند.

شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشان دهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود. آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است.

مطالعات نشان می دهد بیش از 10 نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر آن، چاقی عامل اصلی حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی و دیابت است.



طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: چاقی در مردان 3 برابر کشنده تر از زنان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : پنجشنبه 24 تیر 1395 | 11:15 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
مسئول مرکز پزشکی خاص بروجرد:
شناسایی ۱۰۰۰ بیمار 
سرطانی در شهرستان بروجرد



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از مهر

مرشدی با اشاره به اینکه مرکز پزشکی خاص بروجرد از اوایل مهر ماه سال ۹۴ با مشارکت دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد و مرکز بیماری های خاص آغاز به کار کرده است، اظهار داشت: این مرکز با نرخ تعرفه های دولتی و ماهانه حدود ۶۰۰ بیمار را خدمات رسانی می کند.وی اضافه کرد: این مرکز شامل بخش هایی از قبیل فیزیوتراپی، آزمایشگاه، تالاسمی، شیمی درمانی، رادیولوژی و همچنین کلینیک تخصصی خاص است که پزشکان متخصص در آنجا حضور دارند.

مسئول مرکز پزشکی خاص بروجرد با بیان اینکه در بروجرد بیش از هزار بیمار سرطانی شناخته شده وجود دارد، افزود: اگر هرچه زودتر این مرکز راه اندازی شود بیمارانی که در این شهر و شهرهای اطراف زندگی می کنند، مجبور نمی شوند برای درمان مسافت های طولانی مسافت های طولانی را برای رسیدن به شهر مورد نظر طی کنند.

هوشنگ بازوند استاندار لرستان نیز با بیان اینکه در راستای نبود متخصص در استان لرستان صحبت هایی با استان مرکزی و همدان شده است، گفت: سعی می کنیم شرایطش را تامین کنیم و از این دو استان همجوار متخصصانی به صورت پاره وقت بیایند که این نگرانی را برطرف شود.

گودرزی نماینده مردم بروجرد و اشترینان در مجلس شورای اسلامی نیز عنوان کرد: در آینده ای نزدیک با پیگیری از طریق وزیر بهداشت مطالبه خواهیم کرد که یک نیروی طرحی را برای شهرستان بروجرد در نظر بگیرند.

بنابر این گزارش با توجه به نیاز مبرم بیماران خاص تامین هرچه سریعتر پزشک متخصص برای این مرکز پزشکی امری ضروری است.



طبقه بندی: اجتماعی،  سلامت، 
برچسب ها: مسئول مرکز پزشکی خاص بروجرد: شناسایی ۱۰۰۰ بیمار سرطانی در شهرستان بروجرد، مرشدی، مسئول مرکز پزشکی خاص بروجرد، هوشنگ بازوند استاندار لرستان، گودرزی نماینده مردم بروجرد و اشترینان در مجلس شورای اسلامی، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : شنبه 19 تیر 1395 | 11:49 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت:
ایرانی‌ها رکورددار رشد قد در دنیا/سن 
امید به زندگی زنان ایران به 80 سال رسید


به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از  ایرنا از وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: ایران در 40 سال اخیر رشد سریعی در شاخص های سلامت داشته است، سن امید به زندگی زنان به 80 و در مردان به 76.5 سال رسیده است.

رضا ملک زاده به مطالعات منتشر شده اخیر در مجلات معتبر دنیا که مبنای آنها مقایسه وضعیت سلامت و شاخص های مهم سلامت در سطح جهان بوده است اشاره کرد و افزود: براساس این مطالعات، ایران پیشرفت های بسیار محسوسی در رابطه با شاخص ها و وضعیت سلامت در دنیا داشته است.وی افزود: : براساس مطالعات صورت گرفته در میان 40 میلیون نفر در فاصله 40 سال، مشخص شد که متوسط افزایش قد ایرانی ها بیشتر از تمام کشورهای دنیا بوده است.

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت یکی از پیشرفت ها و شاخص های مهم اجتماعی را افزایش امید به زندگی در ایران بیان کرد و گفت: امید به زندگی در بدو تولد در زنان ایرانی به 80 سال و در مردان به 76.5 سال رسیده است.ملک زاده به بررسی و مطالعه میزان کم خونی در کشورهای مختلف در فاصله 10 تا 14 سال اشاره کرد و افزود: ایران در کاهش میزان کم خونی در کشور پیشرفت قابل توجهی داشته است.وی گفت: در حال حاضر میزان کم خونی در ایران در مقایسه با سال های قبل از انقلاب اسلامی کاهش یافته است و بیشترین میزان بهبود کم خونی در میان کشورهای جهان و منطقه داشته ایم.وی افزود: این مسئله نشان می‌دهد که علاوه بر بهبود وضعیت تغذیه و اقتصاد در کشور نسبت به سال های گذشته، شاخص های سلامت بهبود چشمگیری داشته است.

ملک زاده یکی از شاخص های دیگر سلامت که در کشور ایران پیشرفت خوبی داشته است را قد افراد بیان کرد و افزود: بر اساس مطالعات صورت گرفته در میان 40 میلیون نفر در فاصله 40 سال، مشخص شد که متوسط افزایش قد ایرانی ها بیشتر از تمام کشورهای دنیا بوده و افزایش قد مردان ایرانی نسبت به مردان سایر کشورها بیشتر بوده است.به گفته وی، بهبود میزان کم خونی، افزایش امید به زندگی و افزایش قد ایرانی ها نسبت به سایر کشورها نشان دهنده این است که کشورمان در معیارهای سلامت پیشرفت چشمگیری داشته است.



طبقه بندی: اجتماعی،  سلامت، 
برچسب ها: معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت: ایرانی‌ها رکورددار رشد قد در دنیا/سن امید به زندگی زنان ایران به 80 سال رسید، رضا ملک زاده به مطالعات منتشر شده اخیر در مجلات معتبر دنیا که مبنای آنها مقایسه وضعیت سلامت و شاخص های مهم سلامت در سطح جهان بوده است، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار اجتماعی،  

تاریخ : شنبه 19 تیر 1395 | 03:39 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
توصیه‌هایی برای مهار گرمازدگی



به گزارش سلامت نیوز

​​​​​وقتی دمای مرکزی بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به تنظیم دما و خنک کردن خود نباشد، اختلال گرمازدگی بروز می‌کند. مشکلی که فصل تابستان و گرمای هوا بهترین زمینه برای بروز آن است. اما می‌توان با وجود فعالیت در روزهای گرم سال از گرمازدگی اجتناب کرد و گرمازده نشد.

در فصل تابستان در مناطق بسیار گرم و همچنین دیگر مناطقی که هم رطوبت بالایی دارند و هم دمای هوا بالا می‌رود، مشکلات گرمازدگی گریبان بسیاری را می‌گیرد. البته مشکلات گرمازدگی می‌تواند در درجات مختلف بروز کند که در چنین صورتی پیشگیری و راه‌های مقابله با گرمازدگی در این فصل سال، امری ضروری و اجتناب ناپذیر است.

دکتر وحید حسینی جناب، با اشاره به اینکه مردان بیشتر از زنان مستعد گرمازدگی هستند، می‌گوید:«گرمازدگی می‌تواند مسافران و طبیعت گردان را درگیر کند البته در بیشتر موارد با استراحتی کوتاه مشکل برطرف می‌شود، اما گاهی موضوع جدی است و می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری داشته باشد. برای اینکه حرارت بدن، ۳۷ درجه سانتیگراد بماند باید حرارت اضافی را به صورت تنفس، تعریق، تشعشع و هدایت دفع کند، اگر به هر دلیلی این اتفاق نیفتد شخص دچار گرمازدگی می‌شود.»

60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد. با از دست دادن آب، بدن بسرعت واکنش نشان می‌دهد، به گفته این پزشک، با از دست دادن یک درصد آب بدن، احساس تشنگی دست می‌دهد؛ به میزان دو درصد علاوه بر تشنگی، آشفتگی و کم اشتهایی هم به سراغ فرد خواهد آمد؛ اتلاف 3درصد با ضعف و بی‌حالی وافزایش غلظت خون و 4 درصد با تهوع و ضعف عضلانی، 5 درصد با عدم تمرکز و 6درصد با اختلال کنترل درجه حرارت بدن همراه است. با کاهش 7درصد و بیشتر، تنگی نفس، گرفتگی عضلات، افت گردش خون و نارسایی کلیه رخ می‌دهد.

دکترحسینی جناب در ادامه می‌افزاید: «براثرتعریق فراوان، مایعات و املاح زیاد از بدن خارج و شخص دچار اختلال مختصری می‌شود. گاهی عضله‌ها بخصوص در جدار شکم دچار انقباض و گرفتگی دردناک می‌گردد که به آن «کرامپ ناشی ازگرما» می‌گویند. گاهی سلول‌های سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می‌شود.»


در تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید

همه می‌دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، این مشاور مدیریت بحران از دیگر بایدها و نبایدهای تابستان به مصرف نکردن قهوه، چای و انواع نوشابه‌های گازدار اشاره کرده و متذکر می‌شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می‌شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین‌تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس‌های آزاد و گشاد با رنگ‌های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ساز، بدون مشکل صورت پذیرد اما این میزان در تابستان به چهار لیتر می‌رسد.

درمان گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد، به توصیه دکترحسینی جناب، اگر دیدید فردی علائم گرمازدگی دارد، در کوتاه‌ترین زمان ممکن او را به بیمارستان منتقل کنید، در صورتی که نمی‌توانید او را به بیمارستان ببرید، باید هرچه سریعتر دمای بدن را پایین بیاورید، به عنوان نخستین قدم بهتر است لباس‌های شخص گرمازده را از بدن خارج کنید و با استفاده از یک پارچه یا حوله، بدن او را با آب سرد یا قطعات یخ خیس کنید. اگر مقدار آبی که در اختیار دارید کم است، ابتدا سر و گردن او را خنک کنید. تکه‌های یخ را روی گردن، زیر بغل و کشاله ران او بگذارید و با هر وسیله‌ای که دم دست دارید، او را باد بزنید. بعد از حمام گرفتن، پاها را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود. دست‌ها و پاها را ماساژ دهید تا خونی که خنک شده، به سمت مغز و مرکز بدن او برود. اگر شخص هشیار است، او را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. ولی اگر شخص بی‌هوش باشد، نمی‌توانید این کار را انجام دهید، بنابراین همان‌طور که گفتم بدن او را خنک کنید تا وقتی به هوش آمد، آب بنوشد.




طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: توصیه‌هایی برای مهار گرمازدگی، اخبار بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، دکتر وحید حسینی جناب،  

تاریخ : شنبه 12 تیر 1395 | 01:00 ق.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد:
تعطیلی بخش سرطان مرکز
بیماری‌های خاص به دلیل نبود پزشک



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از  سلامت نیوز به نقل از فارس

محسن صیرفی در ارتباط با بخش سرطان مرکز بیماری‌های خاص بروجرد گفت: این مرکز به دلیل نبود پزشک آنکولوژیست تعطیل است.رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد، ادامه داد: پیگیری‌هایی برای جذب پزشک آنکولوژیست در مرکز بیماری‌های خاص بروجرد از طریق وزارت بهداشت و درمان و دانشگاه علوم پزشکی لرستان انجام و قول‌های مساعدی برای جذب این پزشک داده شده است.وی اظهار داشت: پذیرش نشدن بیماران در بخش سرطان مرکز بیماری‌های خاص بروجرد موجب شده تا بیماران در مراکز دیگری خارج از شهرستان اقدام به شیمی درمانی کنند.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد با بیان اینکه مرکز بیماری‌های خاص بروجرد از تجهیزات و امکانات مطلوبی برخوردار است، گفت: امید است به زودی یکی از فارغ التحصیلان آنکولوژی در این مرکز جذب شود.وی افزود: مرکز بیماری‌های خاص بروجرد با مشکل نبود داروساز نیز مواجه است و در حال حاضر داروهای این مرکز تنها از طریق داروخانه دولتی امام خمینی(ره) تامین می‌شود.

صیرفی، اقدامات دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد در بخش بهداشت و درمان را مطلوب ارزیابی کرد و گفت: کلینیک بیماران خاص بروجرد توسط دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان احداث شده و دارای 10 تخت دیالیز است.وی افزود: نیمی از بیماران دیالیزی شهرستان بروجرد در مرکز بیماران خاص و نیمی دیگر در بیمارستان امام خمینی (ره) این شهرستان تحت درمان هستند.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد اظهار کرد: دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد با ساخت کلینیک دندانپزشکی و ساخت مرکز بیماران خاص خدمات گسترده‌ای به مردم ارائه داده است.وی با اشاره به اینکه برخی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی لرستان در قالب هیئت علمی با مرکز بیماری‌های خاص بروجرد همکاری دارند، اظهار داشت: مرکز بیماری‌های خاص دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد چهاردهم دی ماه 1394 با حضور رئیس بنیاد امور بیماران خاص کشور به بهره برداری رسید.

صیرفی در پایان بیان کرد: پنج هزار بیمار خاص در شهرستان بروجرد وجود دارد که 900 تن از این افراد مبتلا به سرطان هستند.




طبقه بندی: اجتماعی،  سلامت، 
برچسب ها: رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد: تعطیلی بخش سرطان مرکز بیماری‌های خاص به دلیل نبود پزشک، محسن صیرفی در ارتباط با بخش سرطان مرکز بیماری‌های خاص بروجرد گفت: این مرکز به دلیل نبود پزشک آنکولوژیست تعطیل است، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،  

تاریخ : جمعه 11 تیر 1395 | 12:29 ق.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
قاتلی که در هر نفس 4800 
ماده شیمیایی وارد بدن می کند



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

مطالعات اخیر نشان می دهد، حدود چهار هزار و 800 ماده شیمیایی در دود سیگار وجود دارد که با هر کام از سیگار، وارد بدن می شوند این در حالی است که بیشتر مصرف کنندگان از این واقعیت بی اطلاع هستند.

بی اطلاعی سیگاری ها از این شمار ماده شیمیایی در دود سیگار در حالی است که رسانه ها در مورد مضرات دخانیات هشدارهای جدی می دهند.نتایج این مطالعه که از طریق یک نظرسنجی شامل پنج هزار و 14 داوطلب آمریکایی بالای 18 سال صورت گرفته است ، نشان می دهد بیشتر سیگاری ها در مورد مواد شیمیایی موجود در سیگار بی اطلاع هستند.

به گزارش مدیکال،سازمان غذا و دارو(FDA) ، فهرستی از تمام مواد شیمیایی خطرناک و مضر شناخته شده در دود سیگار را در وب سایت خود منتشر کرده است. این فهرست شامل استالدهید، آمونیاک، آرسنیک، کومارین و چند ماده دیگر است که اکثر آن ها سمی هستند. 

در حالیکه فهرست کامل این مواد در وب سایت سازمان غذا و دارو آمریکا وجود دارد؛ ولی فهرست این مواد به سهولت در دسترس مصرف کنندگان دخانیات قرار نمی گیرد و بهتر است این مواد در جایی قابل دسترس، مانند جعبه سیگار درج شود تا فرد با هر بار استفاده، مضرات سیگار را مرور کند. محققان بر این باورند که مشاهده این مواد در ترک سیگار موثر است.

نتایج این تحقیقات در نشریه BMC Public Health منتشر شده است.



طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: قاتلی که در هر نفس 4800 ماده شیمیایی وارد بدن می کند، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، مصرف سیگار و خطر مرگ، اخبار بروجرد، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : دوشنبه 7 تیر 1395 | 08:04 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
10 توصیه برای درمان نفخ



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از انجمن ام اس ایران

نفخ شکم یکی از بیماری هایی است که خیلی ها با آن مشکل دارند و برای درمان آن به دکتر مراجعه و دارو خورده اند، اما برای درمان نفخ شکم راه های بهتری ازجمله دمنوش ها وعرقیات گیاهی وجود دارد.

رعایت 10 توصیه که احتمال بروز مشکل گوارشی را به حداقل می‌رساند، عبارتند از:

**از دمنوش‌ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید

اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید، می‌توانید از مصرف دمنوش‌ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضد نفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید.دمنوش‌های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش‌های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه برای درمان نفخ نیز بسیار مفید و موثر است.

**ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید

اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل‌پیچه می‌شوید، سبزی‌های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید.

**آویشن را فراموش نکنید

آویشن یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین سبزی‌های دنیا است که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی می‌شود.این گیاه، خلط ‌آور است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه می‌شود. گیاهخواران می‌توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند.

**زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید

زردچوبه یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌ها است که می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.

**پوست حبوبات را جدا کنید

حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آن‌ها را حدود 24 تا 48 ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. بهتر است هر 12 ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده می‌توانید پیش از پختن، آن‌ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود.

**مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید

خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل‌پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می‌دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می‌توان از پونه نیز استفاده کرد.

**میوه‌هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید

بعضی‌ها به عنوان دسر میوه می‌خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه‌ها می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می‌برید، خوردن میوه‌هایی با قند کمتر را به شما توصیه می‌کنیم. میوه‌هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی.

**به توت‌فرنگی و گریپ‌فروت نقش‌های تازه بدهید

توت‌فرنگی و گریپ‌فروت قند فروکتوز پایین‌تری نسبت به سایر میوه‌ها دارند و می‌توانید با اضافه کردن توت‌فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ‌فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت‌ها را بگیرید.

**گوشت‌های کم‌چرب بخورید

معمولا مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می‌کنند، توصیه می‌شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، کره بادام‌زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم‌چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند.

**معجون زنجبیل را از یاد نبرید

اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند!






طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: 10 توصیه برای درمان نفخ، نفخ شکم یکی از بیماری هایی است که خیلی ها با آن مشکل دارند و برای درمان آن به دکتر مراجعه و دارو خورده اند، اما برای درمان نفخ شکم راه های بهتری ازجمله دمنوش ها وعرقیات گیاهی وجود دارد.، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت و پزشکی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،  

تاریخ : پنجشنبه 3 تیر 1395 | 11:32 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
عفونت هایی که در 
بستنی سنتی پنهان است



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز

متخصصان تغذیه، همگان را نسبت به عوامل بیماری زای برخی دسرهای دلپذیر تابستانه همچون بستنی های سنتی و فالوده هشدار می دهند و رعایت برخی نکات را در خرید آنها ضروری می دانند.

شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ درباره عوارض ناشی از بهداشت بستنی سنتی و فالوده ها گفت: اگر فرآیند تهیه این بستنی و فالوده ها با آلودگی همراه باشد، به راحتی مصرف کننده را هم درگیر می سازد.وی با اشاره به آزمایش روی نمونه‌ای از بستنی سنتی ها افزود: در این آزمایش نشان داده شد که بسیاری از آنها آلوده به نوعی عوامل بیماری‌زا هستند که در اثر شرایط حمل و نقل، نگهداری، تولید و تهیه محصول و حتی استفاده از مواد اولیه نامرغوب به وجود می آیند و در نهایت منجر به عفونت‌، آلرژی های غذایی و مسمویت‌ها می شوند.

اولیایی با بیان اینکه در برخی موارد بیماری‌های گوارشی نیز ظاهر می شوند، اظهار داشت: عوارض حاصل شده از هردلیل فوق الذکر می تواند در بدن ماندگار شده و مشکلات عدیده‌ای را برای فرد ایجاد کند.وی اعلام کرد: بستنی های متشکل از مواد اولیه آلوده مثل شیر و خامه‌ای که پاستوریزه نیستند یا بارمیکروبی بالایی دارند، می توانند منجر به بیماری‌ شوند، همچنین زعفرانی که در بستنی سنتی وجود دارد اگر رنگ مصنوعی باشد آلرژی های غذایی را به بار آورده و در دراز مدت باعث زمینه سازی بروز بعضی سرطان ها می شود. 

این متخصص تغذیه با اشاره به آلودگی های ناشی از فرآیند تولید بیان کرد: ابزار یا ظروف مصرفی در تهیه محصول، اگر استاندارد لازم را نداشته باشند و حتی دارای خراش باشند، می توانند مواد شیمیایی را به محصول نفوذ داده و آن را آلوده کنند.

اولیایی توصیه کرد: بهتر است اماکن نظارت براینگونه محصولات کار خود را دقیق تر از قبل انجام دهند و مصرف کنندگان هم بستنی های سنتی و فالوده را از اماکن معتبر و بهداشتی مورد تایید خریداری کنند.وی با تاکید بر اینکه بهتر است در این راستا محصولات شناسنامه دار خریده شوند، ادامه داد: بعنوان مثال شرایط حاکم بر کارخانه ها( به دلیل نظارت بالا) به مصرف کنندگان این اطمینان را می دهد که محصولات آنها بهداشتی تر از سایر مغازه ها و اماکن است.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف بستنی سنتی و فالوده تنها از لحاظ تهیه بهداشتی نگران کننده است، یادآور شد: این محصولات با رعایت نکات می توانند دسرهای دلپذیری بخصوص برای تابستان باشند و درصورتی هم که فرد مبتلا به بیماری خاصی ( مثل دیابت، چاقی یااضافه وزن) نباشد حتی نشاسته فالوده ها نمی توانند به او ضرری برساند.




طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: عفونت هایی که در بستنی سنتی پنهان شده است، شهاب اولیایی متخصص تغذیه، متخصصان تغذیه، همگان را نسبت به عوامل بیماری زای برخی دسرهای دلپذیر تابستانه همچون بستنی های سنتی و فالوده هشدار می دهند و رعایت برخی نکات را در خرید آنها ضروری می دانند.، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : پنجشنبه 3 تیر 1395 | 12:45 ق.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
۷ ادویه برای تنظیم قند خون



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از سایت بازده

دیابت هم علائم کوتاه‌مدت و هم مشکلات بلندمدت دارد. ماهیت هر دوی این‌ها جدی است. دیابت یک بیماری خودایمنی است که به بالا رفتن سطح قند خون و مقاومت به انسولین منجر می‌شود.

مقاومت به انسولین زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های بدن نمی‌توانند به اندازه‌ی کافی انسولین استفاده کنند تا گلوکز جذب کنند. قند خون بالا در کوتاه‌مدت می‌تواند به علائمی منجر شود که در میان آنها می‌توان به سردرد و تاری دید اشاره کرد. مشکلات بلندمدت شامل بیماری‌های کلیوی و قلبی است.برخی درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌تواند هم سطح انسولین را کنترل کند و هم قند خون را تنظیم کند. در ادامه فهرستی از ادویه‌ها آمده‌است که می‌تواند برای این منظور مفید باشد:

دارچین – گفته می‌شود دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد (مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد)، سطح قند خون را کاهش می‌دهد، و می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. روش‌های متنوع و خوشمزه‌ای برای مصرف دارچین وجود دارد. مثلا می‌توانید آن را در چای یا قهوه‌تان بریزید.

برای آزمایش تاثیر دارچین بر دیابت حداقل ۳ پژوهش بالینی انجام شده‌است. در یک پژوهش، دارچین در قالب کپسول به مدت ۴۰ روز به افراد دیابتی داده‌شد. نتایج این پژوهش مثبت بود. در سطح قند خون ناشتا و کلسترول ال‌دی‌ال (کلسترول بد) شرکت‌کنندگان پژوهش بهبودهایی حاصل شد.با توجه به این‌که دوز دارچینی که باید مصرف کنید هنوز مشخص نیست، باید دقت کنید یک‌باره مقدار زیادی از آن مصرف نکنید، چون می‌تواند برای معده مشکل ایجاد کند.

شنبلیله – پژوهش روی شنبلیله نیز حاکی از نشانه‌های مثبت است. این پژوهش‌ها نشانه‌دهنده‌ی بهبود قند خون ناشتا و حساسیت به انسولین است.

زنجبیل – زنجبیل ادویه‌ای رایج در غذاهای آسیایی است. این ادویه برای بهبود حساسیت به انسولین، اکسیداسیون، و کلسترول کاربرد دارد. اما این پژوهش در ابتدا روی حیوانات انجام شد. باید پژوهش بیش‌تری روی انسان‌ها انجام شود تا اثرات آن روی دیابت قطعی شود.

زردچوبه – زردچوبه را می‌توان هم به صورت پودر تهیه کرد و هم به صورت ریشه خریداری کرد. این ادویه سال‌ها است که به عنوان داروی گیاهی ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب در آسیا استفاده می‌شود. تاکنون در رابطه با این ادویه هیچ پژوهش بلندمدتی روی بیماران دیابتی انجام نشده‌است. با این حال، پژوهش‌هایی که انجام شده‌است نشان می‌دهد زردچوبه بسیاری از علائم التهابی را که در دیابت بیش از حد فعال است، کاهش می‌دهد. هم‌چنین برای واکنش نشان دادن به انسولین مفید است.

جینسنگ – جینسنگ می‌تواند به تنظیم قند خون‌تان کمک کند. هم‌چنین می‌تواند برای حساسیت به انسولین مفید باشد. جینسنگ هزاران سال است که در طب شرقی استفاده می‌شود.

مریم گلی – مریم گلی را می‌توان به صورت دمنوش مصرف کرد که بسیار خوش طعم است. این دمنوش می‌تواند برای تنظیم قند خون و سطح انسولین مفید باشد. هم‌چنین می‌تواند به عملکرد کبد کمک کند.

چای سبز – پلی فنول موجود در چای سبز یک آنتی‌اکسیدان موثر است. هم‌چنین برای تنظیم ترشح قند خون و کنترل سطح انسولین مفید است. این چای برای تمدد اعصاب یا مصرف قبل از هر وعده‌ی غذایی یک نوشیدنی عالی است.

از آن‌جا که ممکن است استفاده از این ادویه‌ها در رژیم غذایی روزانه‌تان دشوار باشد، شاید ایده‌ی خوبی باشد که مصرف غذایی را با مصرف مکمل‌ها ترکیب کنید. درحال‌حاضر، باید درباره‌ی مقداری که این ادویه‌ها را در غذاها مصرف می‌کنید یا به عنوان مکمل دریافت می‌کنید، احتیاط کنید.

پیش دیابت شرایطی است که سطح قند خون‌تان بالا می‌رود، اما به قدری بالا نیست که بتوان دیابت را به‌طور کامل تشخیص داد. توصیه می‌شود با برخی ادویه‌های فهرست بالا یک پرهیز غذایی را آغاز کنید تا قبل از این‌که از مرز دیابت بگذرید، بتوانید روی سطح قند خون‌تان کنترل داشته‌باشید. افزودن این ادویه‌ها به دستور پخت غذاها یا مصرف آنها به صورت دمنوش می‌تواند طعم خوبی داشته‌باشد.




طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: ۷ ادویه برای تنظیم قند خون، دیابت هم علائم کوتاه‌مدت و هم مشکلات بلندمدت دارد. ماهیت هر دوی این‌ها جدی است. دیابت یک بیماری خودایمنی است که به بالا رفتن سطح قند خون و مقاومت به انسولین منجر می‌شود.، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی و سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : یکشنبه 30 خرداد 1395 | 10:41 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
بی گدار به آب نزنیم



به گزارش ایرنا

استخر از جمله اماکنی است که مشتریان زیادی در میان اقشار مختلف جامعه دارد، اما در صورت رعایت نشدن اصول بهداشتی می تواند موجب انتقال عوامل بیماری شود. با شروع روزهای گرم تابستان، بازار استخرهای سرپوشیده و روباز نیز داغ می شود و بسیاری از علاقمندان به ویژه دانش آموزان که تابستان را فرصتی مغتنم برای ورزش و تفریح دلچسب شنا کردن می دانند، به این اماکن روی می آورند. 

شنا علاوه بر این که ورزشی کامل است و می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد، مفرح و راهی برای ورزش درمانی است که حتی بسیاری از پزشکان برای رفع بیماری های عضلانی، اسکلتی آن را به بیماران توصیه می کنند. با این حال و با توجه به طیف گسترده مراجعان به استخرها، از کودکان و نوجوانان گرفته تا افراد میانسال و بیمار، این محیط آبی همگانی می تواند ظرفیت انتقال بسیاری از بیماری ها از جمله شایع ترین آنها را همچون بیماری های پوستی، گوارشی، چشمی یا گوش، گلو و بینی داشته باشد.

گرچه پیشرفت علم و به کارگیری فناوری های نوین برای ضدعفونی کردن آب استخرها و همچنین افزایش میزان آگاهی و دانش عمومی در مورد لزوم بهداشت فردی موجب کاهش میزان این بیماری ها شده است، اما اعمال راهکارهایی برای حفظ سلامت استخرها و پارک های آبی و رعایت مجموعه توصیه ها برای پیشگیری افراد از ابتلا به برخی بیماری ها، هنوز ضروری است. 

**بیماری های پوستی 

بیماری های پوستی از قبیل حساسیت ها، قارچ ها و عفونت های پوستی از جمله عوارض آلودگی احتمالی آب استخر است که شیوع آن در قیاس با سایر بیماری های مرتبط بیشتر است. 

دکتر بهروز باریک بین عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این رابطه به خبرنگار علمی ایرنا گفت: بهترین راه برای پیشگیری از بروز این گونه بیماری ها، استحمام قبل و بعد از استفاده از استخر با موادشوینده است، با استحمام قبل از شنا آب استخر پاکیزه می ماند و با استحمام بعد از شنا آلودگی های احتمالی برطرف می شوند. وی در مورد پیشگیری از ابتلا به بیماری های قارچی و عفونی تاکید کرد: پس از خروج از استخر و استحمام با مواد شوینده، باید تمام قسمت های بدن حتی داخل گوش ها، میان انگشتان پاها و موها به طور کامل خشک شوند، زیرا رطوبت باقی مانده روی قسمت های مختلف بدن، محیطی مناسب برای رشد قارچ و عفونت قارچی است و سبب بروز بیماری ها و حساسیت های پوستی می شود.

باریک بین همچنین به افرادی که از استخرهای روباز استفاده می کنند، توصیه کرد که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و تاثیر زیان بار اشعه ماوراء بنفش خورشید حتما از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند و اگر حمام آفتاب می گیرند، مدت آن بیشتر از یک ربع ساعت نباشد و برای این منظور نیز از کرم ضدآفتاب و عینک های آفتابی استفاده کنند. 

** بیماری های گوارشی و گوش، گلو و بینی 

بیماری های گوارشی ناشی از شنا کردن در آب استخر، در صورتی رخ می دهد که مقداری از آب استخر ناخواسته وارد دهان و سپس سیستم گوارش شود که این مشکل بیشتر حین یادگیری شنا در دوره های آموزشی و یا در افرادی که شنا نمی دانند و برای تفریح به استخر می روند، رخ می دهد. عفونت های روده ای، مشکلات گوارشی و عفونت های ناحیه گوش (که از طریق تماس با آب آلوده استخرها ایجاد می شود)، ازجمله بیماری های عفونی ناشی از شناکردن در استخر است. 

دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران در این مورد به ایرنا گفت: اگر مقدار آب بلعیده شده زیاد باشد، به ویژه در مورد کودکان، به دلیل وجود کلر و موادضدعفونی کننده سبب بروز مسمومیت و تحریک معده و به علت وجود آلودگی ها سبب بروز عفونت در دستگاه گوارش و بیماری هایی مانند اسهال و استفراغ می شود.وی افزود: همچنین به دلیل این که میزان کلر افزوده شده به آب استخر گاهی اوقات بیش از حد استاندارد است، ممکن است در اثر استنشاق گاز کلر سبب بروز برخی بیماری های تنفسی به ویژه در کودکان شود. 

خسرونیا مصرف فوری ماست، شیر، دوغ، آب و سایر مایعات را راهکار مناسبی برای ضدعفونی کردن معده و دفع آلودگی پس از بلعیده شدن آب استخر ذکر کرد. وی همچنین در مورد عفونت های سیستم شنوایی نیز گفت: برای پیشگیری از بروز این گونه عفونت ها باید پس از استخر، بخش بیرونی گوش کاملا با مواد شوینده شست و شود داده و پارچه نخی کاملا خشک شود، از فروکردن انگشت در داخل گوش به تصور بیرون آوردن آب باید پرهیز شود و در صورت احساس گرفتگی گوش، بدون دستکاری کردن باید سر را به یک طرف خم و با پارچه نخی آب داخل گوش را خشک کرد. 

** بیماری های چشمی 



بیماری های چشمی ناشی از شنا کردن در استخر بیشتر متوجه گروه های سنی کودکان و نوجوانان است چرا که در سن رشد قرار دارند و به گفته پزشکان، چشمان آنان نسبت به مواد و آلودگی های محیطی حساس تر است و واکنش های شدیدتری نشان می دهد.از همین رو، کارشناسان بهداشت و محیط توصیه می کنند استخرهای کودکان و بزرگسالان و حتی استخرهای زنان و مردان از هم تفکیک شوند چراکه فیزیک بدن و میزان اثرپذیری آنان نسبت به آلودگی های محیطی متفاوت است. 

 مهدی خداپرست فوق تخصص قرنیه در این مورد به ایرنا توضیح داد: برای ضدعفونی کردن آب استخرها باید حتما از کلر و به میزان استاندارد استفاده شود زیرا در صورت افزایش یا کاهش میزان کلر یا استفاده از مواد غیراستاندارد برای این منظور، علاوه بر بروز حساسیت های پوستی، حساسیت های چشمی و ناحیه چشم مانند پلک ها نیز برای استفاده کنندگان از استخر ایجاد می شود. وی خارش، قرمزی، التهاب، تاری دید و بروز انواع عفونت ها را از جمله بیماری های ناحیه چشم در اثر رعایت نشدن استانداردها از سوی صاحبان این اماکن و رعایت نشدن اصول بهداشتی از سوی شناگران عنوان کرد. 

خداپرست گفت: مراجعه کنندگان به استخر به ویژه کودکان برای محافظت از سیستم بینایی خود باید حتما از عینک های مخصوص شنا استفاده کنند و دقت کنند آب استخر وارد چشم هایشان نشود و در صورت تماس آب استخر با چشم ها و همچنین پس از اتمام شنا، چشم ها را با آب و شامپوی بچه بشویند تا از بروز عفونت ها پیشگیری کنند. 



طبقه بندی: بهداشت،  سلامت،  علمی، 
برچسب ها: بی گدار به آب نزنیم، استخر از جمله اماکنی است که مشتریان زیادی در میان اقشار مختلف جامعه دارد، اما در صورت رعایت نشدن اصول بهداشتی می تواند موجب انتقال عوامل بیماری شود، اخبار سلامت و علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،  

تاریخ : یکشنبه 30 خرداد 1395 | 03:42 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
فواید حیرت انگیز خربزه



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از زندگی آنلاین

خربزه یکی از میوه های تابستانی و بسیار خنک کننده است. انواع و اقسام خربزه یافت شده و به دلیل طعم شیرینش، در بسیاری از دسرها استفاده می شود. 95 درصد این میوه، از آب تشکیل شده است.

1- ویژگی های ضدسرطان

از آنجایی که خربزه حاوی حجم بسیار بالایی کاروتنوئید می باشد، ضدسرطان است و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، بدن را از تشکیل بافت های سرطانی دور می کند.

2- دوست قلب

خربزه به دلیل دارا بودن آدنوزین، جلوی انعقاد سلول های خونی را می گیرد و از خطر حملات قلبی و مغزی می کاهد. در واقع با روان کردن جریان خون، خطر بیماری های قلبی را تا حد زیادی از بین می برد.

3- درمانگر بیماری کلیه

ویژگی های ادرارآور بودن خربزه در درمان بیماری های کلیوی و تمیز نگه داشتن کلیه موثر است. همچنین ترکیب خربزه و لیموترش، نقرس را درمان می کند.

4- مناسب سیستم گوارش

اگر مشکلات گوارشی دارید، این میوه تابستانی به کمک تان می آید. خربزه حرکات روده را آسان و روان می کند. حجم آب بسیار بالای آن برای سیستم گوارش عالی است و روده را از مواد زاید پاک می کند.مواد معدنی موجود در آن میزان اسیدی بودن بدن را کم کرده و هضم غذا را برای معده راحت تر می نماید.

5- انرژی دهنده

خربزه ها حاوی ویتامین B هستند. در واقع این ویتامین مسئول تامین انرژی بدن است. همچنین ویتامین B عمل پردازش شکر و کربوهیدرات ها را انجام می دهد.

6- کم کردن وزن

خربزه ها مانند بیشتر میوه ها برای کم کردن وزن ایده آل هستند. این میوه ها حاوی کمی سدیم و کالری هستند و چربی و کلسترول ندارند.محتویات آب آن، شما را مدتی طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند.

7- سلامت پوست

یکی از حیرت آورترین فایده خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند. آن همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد.

8- ضدپیری

تمام انواع خربزه ها می توانند رنگ پوست را روشن کرده و به دلیل وجود ویتامین های A، B و C روند پیری را کند کنند. با استفاده از ورقه های نازک خربزه می توانید ماسک های عالی برای پوست و شاداب نگهداشتن آن تهیه کنید.

9- رشد مو

خربزه ها منبعی غنی از بتاکاروتین هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. این ویتامین در داشتن موهای سالم و رشد عادی آن بسیار حیاتی است.از طرفی کمبود ویتامین B موجب ریختن موها می شود و خربزه ها حاوی این ویتامین بوده و جلوی ریزش مو را می گیرند.

10- ارزش غذایی خربزه

این میوه های آبدار، انواع و اقسام مواد مغذی، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، در خود دارند.





طبقه بندی: سلامت، 
برچسب ها: فواید حیرت انگیز خربزه، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار پزشکی با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : شنبه 29 خرداد 1395 | 11:24 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
خطر ابتلا به آنفلوآنزای معده در فصل گرما



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از روزنامه جام جم

آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی حاد مربوط به دستگاه تنفس است و وقتی می‌شنویم ویروسی مشابه این بیماری می‌تواند با لانه گزیدن در معده باعث ابتلای فرد به آنفولانزای معده شود، تعجب می‌کنیم. گاستروآنتریت (Gastroenteritis) یا بیماری التهاب معده‌ ـ روده‌، در فصل گرما بیش از زمان‌های دیگر فعال است.با توجه به گرم شدن هوا و نزدیک شدن به فصل تابستان با دکتر محمدجعفر فره‌وش، فوق‌تخصص گـوارش و کبد بزرگسالان برای شناخت بهتر و بیشتر این ویروس گفت‌وگو کرده‌ایم.

دکتر فره‌وش درباره اهمیت آگاهی مردم نسبت به این بیماری که به اسهال ویروسی نیز معروف است، می‌گوید: آنفلوآنزای معده بیماری شایعی است که سالانه بیش از پنج میلیون نفر را مبتلا و باعث مرگ یک و نیم میلیون انسان در دنیا می‌شود.

آنفلوآنزای معده چگونه سراغ شما می‌آید؟

آشنایی با روش‌های انتقال بیماری‌ها در پیشگیری، ریشه‌کنی و بهبود بسیار حائزاهمیت است. میکروب‌ها و ویروس‌ها معمولا به چهار روش انتقال از طریق تماس مستقیم، آب و مواد غذایی، نیش حشرات و از طریق هوا به افراد سالم منتقل می‌شوند.

دکتر فره‌وش درباره انتقال ویروس آنفلوآنزای معده می‌گوید: راه انتقال این بیماری اغلب از طریق غذا و آب آلوده، غذای خوب پخته نشده و تماس نزدیک با افراد بیمار است. به همین دلیل به افراد توصیه می‌کنیم حتما به صورت مکرر دستان خود را با آب و صابون بشویند و بهداشت شخصی و منزل را رعایت کنند. ظروف افراد مبتلا را جدا از دیگران بشویند و نگه دارند.

کودکان بیشترین قربانیان

سالانه میلیون‌ها کودک در جهان در اثر بیماری‌های مختلف که شایع‌ترین آنها اسهال و ذات‌الریه است، جان خود را از دست می‌دهند. اسهال، تب، استفراغ و درد شکم ازجمله علائم ابتلای کودک به انفلوآنزای معده است که کودک یا فرد بزرگسال مبتلا حتما باید توسط پزشک ویزیت و وضع او دقیق بررسی شود.

دکتر فره‌وش با بیان این که کودکان بیش از بزرگسالان به این بیماری مبتلا می‌شوند، تأکید می‌کند: از دست رفتن آب بدن به واسطه اسهال نکته بسیار مهم و خطرناکی است که کم‌‌توجهی به آن می‌تواند باعث مرگ فرد شود. مدت زمان این بیماری که داروی خاصی ندارد و سرم و محلول‌های اوآر‌اس تنها داروی قابل استفاده برای این بیماری است، معمولا دو هفته است.

دکتر فره‌وش درباره تغذیه کودکان در دوران بیماری می‌گوید: شیرمادر نقش بسیار مهمی در محافظت و بهبود سلامت کودک دارد. در رابطه با بچه‌هایی که به جای شیر مادر، شیرخشک می‌خورند نیز رعایت بهداشت ظروف و شیشه شیر بسیار مهم است.


ضرورت مراجعه به پزشک

امتناع از خوددرمانی یکی از توصیه‌های اکید پزشکان و متخصصان حوزه سلامت است، اما متاسفانه بسیاری از ما به این تأکیدات هیچ توجهی نداریم و به محض بیمار شدن و شبیه بودن علائم آن با دفعات گذشته، بلافاصله خوددرمانی را آغاز می‌کنیم در صورتی که ممکن است علائم بیماری‌ها شبیه به هم، اما نوع آنها متفاوت باشد و هر کدام توصیه‌ها و داروهای مرتبط با خودشان را نیاز داشته باشند.

به گفته دکتر فره‌وش، در صورتی که علائم بیماری همچون اسهال و استفراغ، عفونت معده و روده، مشاهده خون در استفراغ یا مدفوع، تب و بی‌حالی بیش از دو تا سه روز طول کشید و فرد بهبود نیافت، باید حتما توسط پزشک ویزیت شود تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کند.

این فوق‌تخصص گوارش در پاسخ به این پرسش که اگر نیازی به داروی خاصی نیست چرا باید به پزشک مراجعه شود، می‌گوید: باید شدت بیماری معلوم شود تا در صورت لزوم فرد بستری شود و سرم‌های الکترولیت به وی تزریق شود. از سوی دیگر با توجه به این که علائم این بیماری می‌تواند با بسیاری از بیماری‌ها مشترک باشد به همین دلیل وضعیت فرد حتما باید توسط پزشک بررسی شود.

وی ادامه می‌دهد: در شرایط عادی، اگر فرد به محلول او‌آراس دسترسی نداشت، می‌تواند با ترکیب نمک، شکر و کمی لیموترش سرم را آماده کند. علاوه بر این، ماست، دوغ و کته ماست نیز در بهبود فرد موثر است.این متخصص گوارش درباره داروهای ضداسهال و تهوع و آنتی‌بیوتیک می‌گوید: مصرف دارو تاثیری در کوتاه شدن زمان بهبود بیماری ندارد. نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک نیست.این بیماری باید دوره خود را بگذراند. هرچند قرص ضدتهوع می‌تواند در تحمل وضع تاثیر داشته باشد، اما داروی ضداسهال بی‌تاثیر است چون علائم بیماری را کم می‌کند ولی باعث رفع یا بهبود آن نمی‌شود.


چرا باید کته ماست بخوریم؟

یکی از توصیه‌های پزشکان هنگام ابتلای فرد به اسهال، مصرف کته ماست و پرهیز از غذاهای چرب است.دکتر فره‌وش درباره دلیل و تاثیر خوردن کته ماست می‌گوید: آلبومین (گروهی از پروتئین‌های محلول در آب) موجود در ماست توانایی مقابله با باکتری‌ها را دارد. این غذا سبک است و نیاز به درگیری گوارش برای هضم کردن غذا مانند غذاهای چرب و سرخ کرده نیست. به همین دلیل یکی از غذاهای بسیار خوب و مناسب هنگام ابتلای فرد به آنفلوآنزای معده است.

سرم، تنها داروی درمان آنفلوآنزای معده

آنفلوآنزای معده نوعی اسهال ویروسی است که هیچ درمان خاصی جز مصرف «او.آر.‌اس» یا سرم‌های الکترولیت ندارد و بیمار بعد از یک تا دو هفته بهبود می‌یابد. فرد می‌تواند با کمک آلبومین موجود در دوغ و ماست و مصرف زیاد مایعات از کاهش آب بدن پیشگیری کند.مبتلایان اصلی این بیماری کودکان هستند که رعایت اصول بهداشتی بهترین و موثرترین راه محافظت و پیشگیری از سلامت بچه‌ها و بزرگسالان از ابتلا به این بیماری است.





طبقه بندی: علمی،  سلامت، 
برچسب ها: خطر ابتلا به آنفلوآنزای معده در فصل گرما، آنفلوآنزای معده چگونه سراغ شما می‌آید؟، کودکان بیشترین قربانیان، آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی حاد مربوط به دستگاه تنفس است و وقتی می‌شنویم ویروسی مشابه این بیماری می‌تواند با لانه گزیدن در معده باعث ابتلای فرد به آنفولانزای معده شود، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،  

تاریخ : چهارشنبه 26 خرداد 1395 | 01:27 ق.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
چقدر احتمال دارد در آینده 
به بیماری قلبی مبتلا شوید؟



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز

پژوهشگران کشورمان موفق به ساخت نرم افزاری مبتی بر وب شدند که میتواند احتمال بروز بیماری های قلبی تا ده سال آینده را در شما مورد سنج قرار دهد.شما میتوانید در این نرم افزار که به زبان ساده و بسیار کاربرپسند طراحی شده ابتدا ثبت نام کرده سپس اطلاعات خود را وارد کنید و در نهایت احتمال بروز بیماری قلبی عروقی در بدن شما سنجیده میشود.

محاسبه گر "ضربان تندرستی همه "، یک محاسبه گر اینترنتی آنلاین جهت پیش بینی میزان خطر ده ساله ابتلا به بیماری قلبی عروقی ناشی از تصلب شرائین در افراد 20 سال و بالاتر می باشد.این ابزار براساس مطالعه گسترده و معتبر فرامینگهام با هدف، کمک به کاهش خطرات بیماریهای قلبی (تصلب شرائین یا آترواسکلروز: ASCVD *) ساخته شده و مورد تایید انجمن قلب آمریکا است.

مزیت عمده این نرم افزار از انواع خارجی آن، ایجاد پرونده سلامت بیماران و ترسیم نمودارهای مختلف جهت پایش مداوم عوامل خطر( پرفشاری خون، دیابت، کلسترول بالا و استعمال سیگار) و آگاهی کاربران از وضعیت سلامت قلبشان می باشد که به جز نرم افزار Heart360 شرکت مایکروسافت، در ورژنهای خارجی به طور معمول چنین امکانی در دسترس بیماران قرار نمی گیرد.

کاربران در هر بار مراجعه می توانند از وضعیت خود مطلع شده و درصورت ایجاد تغییر، از کاهش و یا افزایش میزان خطر بیماری قلبی خود آگاهی یابند و در صورت نیاز درصدد رفع عوامل خطر برآیند.






طبقه بندی: سلامت،  علمی، 
برچسب ها: چقدر احتمال دارد در آینده به بیماری قلبی مبتلا شوید؟، بیماری قلبی، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، محاسبه گر "ضربان تندرستی همه، پرفشاری خون،  

تاریخ : چهارشنبه 26 خرداد 1395 | 12:35 ق.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
5روش طبیعی برای درمان اضطراب




به گزارش سلامت نیوز

پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که باعث اضطراب شما می شود. از همه بدتر، ممکن است آن ها چیزهای کوچکی باشند که شما نمی توانید در آن لحظه آن ها را اداره کنید. شما می ترسید و کنترل شما تحت تاثیر قرار می گیرد. حملات اضطراب واقعی و واقعا ترسناک هستند.

۱ـ رژیم غذایی خود را تغییر دهید

رژیم غذایی نقش موثری در تنظیم بدن شما دارد. در برخی از موارد، اضطراب ممکن است به دلیل به اندازه کافی غذا نخوردن، یا غذا خوردن نامناسب باشد. اگر قند خون شما کم باشد، ممکن است شما شروع به احساس اضطراب بیشتری کنید.برای مبارزه با اضطراب از خورن صبحانه اجتناب نکنید. تخم مرغ به عنوان یک صبحانه حاوی مقدار زیادی از پروتئین و کولین است که میزان پایین کولین با اضطراب در بیماران همراه است. شما همچنین باید مطمئن شوید که به یک رژیم غذایی پر از امگا ۳ برای توانایی های قلب و حفاظت از مغز داشته باشید.

۲ـ چای بابونه بنوشید

همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می تواند به شما کمک کند که آرام تر باشید. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد. اما اغلب در چای مصرف می شود. بابونه به همان بخش از مغز واکنش نشان می دهد که یک دیازپام تاثیر می‌گذارد.

۳ـ بیشتر ورزش کنید

با کمی کمتر از نیم ساعت ورزش در روز بدن خود را در برابر اضطراب مقاوم کنید. تمرینات قدرتی، شنا، دویدن، حتی راه رفتن سریع، این که چه نوع ورزشی انجام می دهید مهم نیست، تا زمانی که شما فعال هستید مبارزه با اضطراب نیز وجود دارد.

۴ـ عطر سنبل بزنید

سنبل علاوه بر زیبایی، بوی فوق العاده ای دارد که در واقع یک مستی آور خفیف و امن است. به همین دلیل برای کمک به افرادی که در موقعیت های استرس‌زا هستند کمک کننده است و احساس آرامش بیشتری می آورد. زمانی که احساس اضطراب و یا خستگی می کنید اتاق خود را با عطر و بوی سنبل پر کنید و نفس عمیق بکشید.

۵ـ از مکمل های والرین استفاده کنید

والرین کاهنده اضطراب هستند و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده آن به عنوان چای می شود (مگر این که که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند.





طبقه بندی: سلامت،  علمی، 
برچسب ها: 5روش طبیعی برای درمان اضطراب، دلشوره، اخبار سلامت با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، رژیم غذایی خود را تغییر دهید، بیشتر ورزش کنید،  

تاریخ : دوشنبه 24 خرداد 1395 | 08:22 ب.ظ | نویسنده : محسن مهربان | نظرات
تعداد کل صفحات : 6 ::      1   2   3   4   5   6  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • موز فان