تبلیغات
سایت خبری بروجرد - مطالب سلامت
 
محسن مهربان
سایت خبری بروجرد
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
چهارشنبه 9 مرداد 1398 :: نویسنده : محسن مهربان
۲ پایگاه اورژانس در بروجرد افتتاح شد

 ۲ پایگاه اورژانس در بروجرد افتتاح شد


به گزارش وبسایت خبری بروجرد

روز چهارشنبه در آیینی با حضور دبیر کل مجمع خیرین سلامت کشور ۲ پایگاه اورژانس ۱۱۵ در بروجرد افتتاح شد.

پایگاه اروژانس ۱۱۵ در میدان نواب بروجرد در زمینی به مساحت ۱۷۰ متر و با اعتبار ۲ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال ساخته شده است.عملیات احداث این پایگاه اورژانس از سال ۹۵ آغاز شده و ظرف مدت سه سال با همکاری مجمع خیرین سلامت و مشارکت دانشگاه علوم پزشکیتکمیل و امروز به بهره برداری رسید.

همچنین یک پایگاه اورژانس ۱۱۵ در ورودی شهر بروجرد در میدان آیت الله بروجردی (ره) افتتاح شد که به دلیل نقاط حادثه خیز این مسیر، وجود یک پایگاه اورژانس بسیار ضروری بود که اقدام برای ساخت این پایگاه از سال ۹۶ آغاز شد و ظرفت مدت ۲ سال ساخته شد.این پروژه در زمینی به مساحت ۱۸۰ متر و با هزینه ای بیش از سه میلیارد ریال ساخته شده و در اختیار مردم قرار می گیرد.

حسینعلی شهریاری دبیر مجمع خیرین سلامت کشور در سفر یکروزه به بروجرد از پروژه های خیر ساز این شهرستان بازدید و همچنین از بخش مراقبت های ویژه بیمارستان امام خمینی (ره) که با ۲۰ تخت و ۸۵ درصد پیشرفت فیزیکی بازدید کرد./ایرنا-بروجرد




نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : ۲ پایگاه اورژانس در بروجرد افتتاح شد، روز چهارشنبه در آیینی با حضور دبیر کل مجمع خیرین سلامت کشور ۲ پایگاه اورژانس ۱۱۵ در بروجرد افتتاح شد.، حسینعلی شهریاری دبیر مجمع خیرین سلامت کشور، اخبار بروجرد با وبسایت خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


شش باور غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید



به گزارش سایت خبری بروجرد

گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است.

اگر تمایلی به مصرف زیاد محصولات حیوانی ندارید و قصد دارید گیاهان را بیشتر وارد رژیم غذایی تان کنید، اولین گام این است که 6 باور غلط در مورد این نوع رژیم ها دور بمانید:

رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند.

رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند.

پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند: این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمی شوند. در حقیقت آنها همانند پروتئین حیوانی در ساخت عضلات مفید هستند. مطالعات نشان داده کسانی که پروتئین برنج مصرف می کنندف پس از تمرین، به همان میزان کسانی که آب پنیر دریافت می کنند، توده عضلانی شان افزایش می یابد. خوردن آب پنیر باعث توده عضلانی بیشتر می شود، نه به این دلیل که پروتئین های حیوانی نقش موثرتری در حفظ و افزایش توده عضلانی دارند، بلکه به این دلیل که، میزان پروئتین آب پنیر در هر گرم از پروتئین برنج بیشتر است.

رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان، حاوی کربوهیدرات بالا هستند: کربوهیدرات های پیچیده موجود در گیاهان نه تنها مضر نیستند، بلکه به شما در حفظ و ذخیره انرژی در طول روز کمک می کنند. مشکل زمانی ایجاد می شود که شما کربوهیدرات های فراوری شده را که باعث افزایش قند خون و افزایش وزن می شوند، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. پس از کربوهیدرات موجود در گیاهان نترسید.

رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان همیشه شما را گرسنه نگه می دارند: این نمی تواند حقیقت داشته باشد. گیاهان حاوی فیبر هستند که شما را برای زمان طولانی سیر نگه می دارند. علاوه بر این، گیاهان کم کالری هستند و شما مجبور نیستید برای جلوگیری از دریافت کالری بیش از حد، آنها را در مقادیر کوچک انتخاب کنید و بخورید. در واقع رژیم های غذایی گیاهی، بهترین روش برای کنترل گرسنگی هستند، قند خون را افزایش نمی دهند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کنند.

برای دریافت همه مواد مغذی، باید پروتئین های گیاهی را ترکیب کنید: شما لازم نیست برای دریافت پروتئین کافی از گیاهان، مثلا حتما لوبیا را با برنج مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف هر کدام از غذاهای گیاهی که حاوی پروتئین هستند، به بدن شما تمام اسیدهای آمینه ضروری را در طول روز می رساند./سلامت نیوز از آوای سلامت





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : شش باور غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید، گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است، سایت خبری بروجرد، وبسایت خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


طرح مروج سلامت در 120 مدرسه بروجرد در حال اجرا است



به گزارش سایت خبری بروجرد

محمد مهر افزون روز دوشنبه در آیین تجلیل از مربیان و مدیران بهداشت طرح مروج سلامت در کانون کوثر بروجرد افزود: طرح مروج سلامت برای سالم زندگی کردن در مدارس در حال اجرا بوده زیرا اجرای این طرح موجب انتقال مفاهیم سلامت بین دانش آموزان مدارس و ارتقای سطح سلامت جامعه هدف است.وی اظهارداشت: مدارس مروج سلامت با رویکرد مدارس جامع نگر در کشور ابتدا بیشتر متوجه پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر است که بیشتر در دبیرستان ها اجرا می شد.

مدیر آموزش و پرورش بروجرد بیان کرد: طرح مروج سلامت یکی از طرح های پایدار در راستای شناسایی و ارتقا ظرفیت ها، توانمندسازی مردم و دانش آموزان است.

مهرافزون اضافه کرد: طرح مروجین سلامت از 10 سال پیش در راستای برنامه سازمان جهانی بهداشت در مدارس کشور اجرایی شد، به گونه ای که در هر استان تعدادی از مدارس به عنوان پایگاه مجری این طرح انتخاب شدند.وی ادامه داد: این طرح منجر به افزایش ظرفیت ها و توانمندسازی مردم در چگونگی و ابعاد مختلف زندگی می شود.

مدیرآموزش وپرورش بروجرد گفت: امروزه موضوع تأمین سلامت یکی از چالش های عمده کشور است و نظارت، کنترل، برنامه ریزی و ارزیابی از عوامل مهم ارتقا سطح سلامت هستند.

مهر افزون افزود: تلاش در جهت توانمند سازی دانش آموزان در زمینه مراقبت از خود و در واقعا ارتقا فرهنگ خود مراقبتی است.وی با اشاره به اینکه در مدارس مروج سلامت مربی بهداشت و مدیر باید بروز باشند، اظهارداشت: در این طرح تشکل های بهداشتی دانش آموزان در مدارس پایه گذاری و کمیته های سلامت تشکیل شود و برای آن ها ابلاغ صادر گردد و محورهای هشت گانه طرح مروج سلامت مد نظر قرار گیرد./ایرنا-بروجرد




نوع مطلب : فرهنگی، سلامت، بهداشت، آموزش و پرورش، 
برچسب ها : طرح مروج سلامت در 120 مدرسه بروجرد در حال اجرا است، محمد مهر افزون، مدیر آموزش و پرورش بروجرد، آیین تجلیل از مربیان و مدیران بهداشت طرح مروج سلامت در کانون کوثر بروجرد، سایت خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، وبسایت خبری بروجرد،
لینک های مرتبط :


25 پرستار نمونه در بروجرد معرفی شد

Image result for ‫پرستار‬‎


به گزارش سایت خبری بروجرد

مسئول دفتر پرستاری شبکه بهداشت و درمان بروجردگفت: 25 پرستار نمونه در بروجرد معرفی شدند و از پرستان نمونه تجلیل می‌شود.

صغری پناهی اظهار داشت: در حال حاضر 550 پرستار در بیمارستان‌های امام(ره)، چمران و آیت‌الله بروجردی(ره) مشغول به کار هستند.وی افزود: با توجه به راه‌اندازی بیمارستان آیت‌الله بروجردی(ره) و جذب 200 پرستار، هم‌اکنون کمبود پرستار در بیمارستان‌های بروجرد وجود ندارد و 50 پرستار هم در کادر پرستاری مشغول به کار هستند.

 مسئول دفتر پرستاری شبکه بهداشت و درمان بروجرد عنوان کرد: به مناسبت ولادت حضرت زینب(س) و روز پرستار با حضور مسئولان در بیمارستان‌ها از همه پرستاران با اهدای گل تقدیر می‌شود اما 10 نفر از پرستاران بروجردی به‌عنوان پرستار نمونه به استان معرفی‌شده و 15 پرستار هم در شهرستان به‌عنوان پرستاران نمونه انتخاب و از آن‌ها نیز تجلیل خواهد شد.وی دانشکده پرستاری در بروجرد را یک ظرفیت مهم برشمرد و گفت: سالانه حدود 200 نفر در این دانشکده فارغ‌التحصیل می‌شوند که دانشجویان می‌توانند از این فرصت استفاده کنند./سفیر افلاک




نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : 25 پرستار نمونه در بروجرد معرفی شد، مسئول دفتر پرستاری شبکه بهداشت و درمان بروجردگفت: 25 پرستار نمونه در بروجرد معرفی شدند و از پرستان نمونه تجلیل می‌شود.، صغری پناهی، سایت خبری بروجرد، وبسایت خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


رئیس جمعیت هلال احمر بروجرد:
30 خانوار روستایی بروجرد از 
خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند



به گزارش سایت خبری بروجرد

رئیس جمعیت هلال احمر بروجرد گفت: 30 خانوار روستای محروم نلخاص شهرستان از خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند.

محمد کرمی سه شنبه شب افزود: در راستای ارائه خدمات بهداشتی و پزشکی به روستاهای محروم امروز کاروان سلامت هلال احمر تحت قالب یک پزشک و 2 کارشناس مامایی و پرستاری با مستقر شدن در روستای نلخاص بخش مرکزی بروجرد به 120 نفر از اهالی این روستا خدمات پزشکی ارائه کردند.وی اظهار داشت: خدمات پزشکی کاروان سلامت شامل ویزیت پزشک، تجویز و ارائه دارو، تست قند خون و تست گروه خونی و خدمات بهداشتی و پزشکی دهان و دندان به دانش آموزان بوده است.

رئیس جمعیت هلال احمر بروجرد گفت: کاروان سلامت هلال احمر بیش از 45 بسته بهداشتی بین دانش آموزان و اهالی روستا ی نلخاص توزیع کرد.

کرمی افزود: در کاروان سلامت یک آریشگر مردانه نیز خدماتی به اهالی روستا ارائه کرد./ایرنا






نوع مطلب : هلال احمر، سلامت، 
برچسب ها : رئیس جمعیت هلال احمر بروجرد گفت: 30 خانوار روستای محروم نلخاص شهرستان از خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند.، سایت خبری بروجرد، وبسایت خبری بروجرد، محمد کرمی، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، رئیس جمعیت هلال احمر بروجرد :30 خانوار روستایی بروجرد از خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند،
لینک های مرتبط :


معاون استاندار لرستان:
مشکلات زیرساختی بهداشتی و درمانی بروجرد برطرف شود



به گزارش سایت خبری بروجرد

معاون استاندار لرستان و فرماندار بروجرد گفت: مشکلات زیرساختی حوزه بهداشت و درمان این شهرستان با هدف ارتقا سطح خدمات مطلوب به بیماران برطرف شود.

رضا آریایی روزسه شنبه با اشاره به بازدید میدانی از بیمارستان شهید چمران بروجرد اظهارداشت: مشکلات رفاهی همراهان بیمار، نقص آسانسور و سیستم های گرمایشی از جمله معضلاتی زیرساختی بود که دراین مرکز درمانی مشاهده می شود.وی با تاکید براینکه باید برای رفاه و آسایش بیماران و همراهان آنها در بیمارستان های بروجرد تلاش شود، افزود: محوطه بیمارستان شهید چمران از فضای سبز و فیزیکی مطلوبی برخوردار نیست که پیگیری های لازم برای رفع این مهم درحال انجام است.

فرماندار بروجرد بیان کرد: هفته آینده نشستی با رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان برای رفع مشکلات موجود در بیمارستان های بروجرد برگزار خواهد شد. 

آریایی اضافه کرد: بیماران و همراهان از نحوه عملکرد کادر پزشکی و درمانی رضایت داشته اما مشکلات بخش درمان به صورت تخصصی در این نشست بررسی و رسیدگی می شود.وی با اشاره به زلزله 3.9 ریشتری روز دوشنبه پنجم آبان ماه ادامه داد: این زلزله خساراتی به دنبال نداشته اما از شهروندان بروجردی درخواست شده در صورت تخریب و یا خسارت واحدهای مسکونی به بنیاد مسکن مراجعه تا کارشناسان پس از بررسی میزان خسارت وارده شده را تعیین کنند.

معاون استاندار لرستان با اشاره به بارش 88 میلیمتر باران در سه روز متوالی در بروجرد افزود: میزان خسارت های ناشی از بارندگی با توجه به آبگرفتگی 6روستا و تخریب راههای روستایی، پل ها و ابنیه توسط کارشناسان در دست بررسی است.

آریایی اظهارداشت: حدود یک هزار هکتار از اراضی کشاورزی این شهرستان در منطقه شیروان و همت آباد زیرآب رفته و تا جذب کامل آب نمی توان تعیین میزان خسارت کرد.وی افزود: بخش کشاورزی، دامداری و دامپروری خسارتی به آنها تعلق نخواهد گرفت زیرا درقانون بودجه کشور به صراحت اعلام شده همه دامداران، کشاورزان، باغداران و آبزی پروران باید همه محصولات و تولیدات خود را در صندوق محصولات کشاورزی بیمه کنند و خسارت تنها در قالب صنعت بیمه پرداخت می شود.

فرمانداربروجرد بیان کرد: دولت دربخش عمرانی، راه ها، پل ها، تاسیسات درمانی، آموزشی و تسهیلات بانکی برای بازسازی واحدهای مسکونی شهری و روستایی خسارت تعیین می کند.

منبع:ایرنا




نوع مطلب : بهداشت، سلامت، 
برچسب ها : معاون استاندار لرستان: مشکلات زیرساختی بهداشتی و درمانی بروجرد برطرف شود، معاون استاندار لرستان و فرماندار بروجرد گفت: مشکلات زیرساختی حوزه بهداشت و درمان این شهرستان با هدف ارتقا سطح خدمات مطلوب به بیماران برطرف شود، رضا آریایی، سایت خبری بروجرد، وبسایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


علاء‌الدین بروجردی:
موضع‌گیری اروپایی‌ها سرنوشت برجام را رقم خواهد زد



به گزارش سایت خبری بروجرد


علاء‌الدین بروجردی، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس با تاکید بر تعیین تکلیف برجام در سازمان ملل، گفت: موضع‌گیری اروپایی‌ها سرنوشت برجام را در این نهاد بین‌المللی رقم خواهد زد.

علاءالدین بروجردی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، با یادآوری نشست وزرای ایران و 4+1 در حاشیه اجلاس مجمع عمومی سازمان ملل متحد درباره برجام، گفت: کشورهای 4+1 به طور رسمی متعحد به حفظ برجام و اجرای آن هستند هرچند آمریکا از این توافق خارج شده است.

نماینده مردم بروجرد در مجلس شورای اسلامی، تصریح کرد: اروپایی‌ها در پیچ تاریخی و آزمون مهم قرار گرفتند بنابراین در برابر فشارهای آمریکا باید بتوانند ایستادگی کنند و به تعهدات خودشان عمل کنند.وی افزود: موضع‌گیری اروپایی‌ها در سازمان ملل می‌تواند سرنوشت برجام را رقم بزند، لذا از درون این اجلاس باید بهترین خروجی بیرون بیاید.

بروجردی معتقد است: از سوی دیگر در نشست وزرای خارجه ایران و 4+1 باید نقطه پایانی برای مذاکرات پیرامون برجام گذاشته شود تا دو طرف به تعهدات خود عمل کنند.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی، تصریح کرد: اروپایی‌ها هرچند در مذاکرات از ایران حمایت می‌کنند اما در عمل تحت فشار قابل توجه آمریکایی‌ها هستند لذا این سیاست از سوی کشورهای 4+1 باید اصلاح شود.

منبع: خانه ملت




نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : علاء‌الدین بروجردی: موضع‌گیری اروپایی‌ها سرنوشت برجام را رقم خواهد زد، علاء‌الدین بروجردی، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس با تاکید بر تعیین تکلیف برجام در سازمان ملل، گفت: موضع‌گیری اروپایی‌ها سرنوشت برجام را در این نهاد بین‌المللی رقم خواهد زد، نماینده مردم بروجرد در مجلس شورای اسلامی، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


آنچه در شورای سلامت بروجرد گذشت؛
فعالیت غیر بهداشتی کشتارگاه دام بروجرد



به گزارش سایت خبری بروجرد

فعالیت غیر بهداشتی کشتارگاه دام بروجرد موجب انتقاد رئیس شبکه بهداشت و درمان این شهرستان از شهرداری شد تا در شورای سلامت پیشنهاد واگذاری آن به بخش خصوصی داده شد.

کشتارگاه صنعتی دام بروجرد در سال های فعالیت خود دچار نواقص بی شماری بوده است و شهرداری به تعهداتش نسبت به برطرف کردن نواقص موجود اقدام نکرده است تا اینکه امروز چهارشنبه از سوی شورای سلامت بروجرد پیشنهاد واگذاری آن به بخش خصوصی تصویب شد.پیش از این شهرداری وعده داده بود که ظرف دوماه تمامی نواقص کشتارگاه صنعتی بروجرد را برطرف می کند، اما تا کنون این امر تحقق پیدا نکرده تا همچنان کشتار دام با شرایط بد و غیر بهداشتی در کشتارگاه بروجرد انجام می شود.


فعالیت غیر بهداشتی کشتارگاه دام بروجرد

سبزیان رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان بروجرد در این رابطه، گفت: سلامت مردم مقوله ای است که به هیچ وجه حق نداریم از آن کوتاهی کنیم. وی، افزود: با توجه به مخاطرات مهم بهداشتی و زیست محیطی کشتارگاه صنعتی بروجرد برای شهر ۲۵ مورد نقص احراز شده است و شهرداری دو ماه پیش قول داد که تمامی نواقص موجود را حل کند اما متاسفانه امروز شاهد هستیم که در این زمینه اقدامی صورت نگرفته است.وی، نداشتن پیش سرد، تصفیه خانه بدون حفاظ، اتاقک و اتاقک استحکام، آلودگی آب کشتارگاه، سوپر کلر، فاضلاب کشتارگاه و... را از جمله نواقص اصلی کشتارگاه صنعتی بروجرد عنوان کرد.

 سبزیان، تصریح کرد: کشتارگاه صنعتی بروجرد ۲۵ نقص عمده دارد که شهرداری در مهلت قانونی دو ماهه تنها ۸ مورد، آن هم نه به طور کامل برطرف کرده است.وی با بیان اینکه این کشتارگاه مخل سلامت مردم و محیط زیست است، ادامه داد: شبکه بهداشت و درمان بروجرد به عنوان متولی سلامت مردم شهرستان از کارگروه بهداشت تقاضای تعطیل شدن کشتارگاه صنعتی بروجرد را دارم.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد، اظهار داشت: نتیجه عدم رعایت موارد بهداشتی کشتار و ارائه گوشت قرمز ناسالم به بازار موجب بروز بیماری های متنوع در بین مصرف کنندگان شده است و این مسئله خسارت های زیادی به حوزه درمان وارد کرده است.وی، گفت: بروز بیماری های مختلف در بین مردم هزینه های مضاعفی بر دوش حوزه درمان گذاشته آن هم در شرایطی که هزینه دارو سه برابر شده است.

 احمدی نماینده شهرداری در کارگروه بهداشت و درمان بروجرد نیز با بیان اینکه مهلت دوماهه برای رفع نواقص کشتارگاه صنعتی بروجرد زمان اندکی بوده است، افزود: تا حدودی نواقص موجود در کشتارگاه صنعتی بروجرد برطرف شده است و می توانیم با مرور زمان دیگر مشکلات را هم حل کنیم.وی، تصریح کرد: البته با واگذاری کشتارگاه به بخش خصوصی مخالفتی نداریم و حاضریم با بخش خصوصی متقاضی قرار داد ببندیم و ناظر بر کار کشتار دام در شهرستان باشیم.

 حسن بلوریان معاون سیاسی امنیتی فرمانداری ویژه بروجرد نیز در این جلسه، اظهار داشت: با توجه به عملیاتی نشدن تعهد شهرداری در مهلت مقرر دو ماهه برای برطرف کردن نواقص کشتارگاه صنعتی بروجرد بهتر است شهرداری این واحد را به بخش خصوصی واگذار کند.




نوع مطلب : سلامت، بهداشت، 
برچسب ها : آنچه در شورای سلامت بروجرد گذشت؛ فعالیت غیر بهداشتی کشتارگاه دام بروجرد، کامران سبزیان رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان بروجرد، رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد، فعالیت غیر بهداشتی کشتارگاه دام بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار با وبسایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


با اعتباری بالغ بر 35 میلیارد تومان؛
56 پروژه به مناسبت هفته دولت
در بروجرد به بهره برداری می رسد



به گزارش سایت خبری بروجرد

فرماندار بروجرد گفت: 56 پروژه با اعتبار 35 میلیارد تومان در بروجرد به بهره برداری می رسد که با افتتاح این پروژه ها زمینه اشتغال تعدادی از جویندگان کار فراهم شده است.

رضا آریایی فرماندار بروجرد در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه بروجرد با اشاره به فرا رسیدن هفته دولت گفت: از دوم تا هشتم شهریور به مناسبت شهادت شهید رجایی و باهنر هفته دولت نامگذاری شده و فرصتی مناسب برای بیان دستاوردهای نظام است.وی اضافه کرد: به مناسبت هفته دولت 56 پروژه با اعتبار 35 میلیارد تومان به بهره برداری و یا کلنگ زنی می شوند که از این تعداد سه پروژه خدماتی، سه پروژه صنعتی و 48 پروژه عمرانی است و در این هفته 2 پروزه نیز طی مراسمی کلنگ زنی می شوند.

به گفته وی از مهمترین پروژه های این هفته گازرسانی به 27 روستای بروجرد است که برای این پروزه 12 میلیارد تومان هزینه شده و با افتتاح ان 1136 خانوار روستایی از گاز شهری بهره مند می شوند.

آریایی اظهار داشت: در هفته دولت با افتتاح سه پروژه صنعتی در بروجرد زمینه اشتغال برای 48 نفر از جویندگان کار فراهم می شود و همچنین با افتتاح پروژه های خدماتی زمینه اشتغال 12 نفر دیگر فراهم خواهد شد.

فرماندار بروجرد تصریح کرد: افتتاح اولین مرکز اوتیسم در بروجرد، افتتاح مرکز کودکان کار و افتتاح دومین مرکز مشاوره ژنتیک در بروجرد ازر جمله پروزه های خدماتی هستند که مرکز اوتیسم در بروجرد دومین مرکز در استان لرستان است که به بهره برداری می رسد و خدمات مورد نیاز را به مراجعین ارائه می دهد.


وی بیان کرد: کلنگ زنی یک بند خاکی در اشترینان و پاسگاه محیط بانی در منطقه تالاب بیشه دالان دو پروژه ای هستند که در هفته دولت با حضور مسئولین کلنگ زنی خواهد شد.

منبع:سفیر افلاک




نوع مطلب : سلامت، عمرانی، 
برچسب ها : با اعتباری بالغ بر 35 میلیارد تومان؛ 56 پروژه به مناسبت هفته دولت در بروجرد به بهره برداری می رسد، رضا آریایی فرماندار بروجرد، افتتاح اولین مرکز اوتیسم در بروجرد، افتتاح مرکز کودکان کار و افتتاح دومین مرکز مشاوره ژنتیک در بروجرد ازر جمله پروزه های خدماتی هستند که مرکز اوتیسم در بروجرد دومین مرکز در استان لرستان است، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبسایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


اخبار بروجرد را با تبلور اندیشه دنبال کنید
تحلیل،خبر های شهرستان بروجردبا هفته نامه تبلور اندیشه

شماره 202 سال نهم دوره جدید 
26 تیر 1397
کانال اطلاع رسانی  tabalvorbrj@
تلفن:42614950
همراه:09351661483
آماده شنیدن نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم






نوع مطلب : اجتماعی، سلامت، سیاسی، فرهنگی، اقتصادی، ورزشی، هنری، 
برچسب ها : تحلیل، خبر های شهرستان بروجرد با هفته نامه تبلور اندیشه، اخبار بروجرد را با تبلور اندیشه دنبال کنید، تبلور اندیشه، هفته نامه تبلور اندیشه بروجرد، محسن مهربان، سایت خبری بروجرد،
لینک های مرتبط :


قائم‌مقام معاون درمان وزارت بهداشت:
بیمارستان «آیت‌الله بروجردی» ۲ ماه دیگر افتتاح می‌شود

Image result for ‫بیمارستان آیت الله بروجردی در بروجرد‬‎


به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از مهر

طیب قدیمی در بازدید از بیمارستان «آیت الله بروجردی» شهرستان بروجرد با اشاره به اینکه مشکل اساسی این بیمارستان تامین پزشک عمومی آن است، اظهار داشت: در آزمون استخدامی که برگزار شده چند نفری شرکت کرده بودند که قرار شد هرچه سریع تر دعوت به کار شوند.وی با بیان اینکه ۹۰ تا ۹۵ درصد تجهیزات بیمارستان نیز تامین شده است،  تصریح کرد: مابقی تجهیزات را نیز وزارت بهداشت تامین خواهد کرد.

قائم مقام معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی افزود: بدون این تجهیزات نیز بیمارستان قابل افتتاح است اما فکر میکنم ۴۵ تا ۶۰ روز آینده یعنی ۲ ماه دیگر آن را راه اندازی کنیم.

(وعده افتتاح بیمارستان «آیت‌الله بروجردی» توسط وزیر بهداشت بارها از سوی مسئولان استان و نمایندگان بروجرد در مجلس داده‌شده است، بر اساس آخرین صحبت‌ها قرار بود در ۱۲ فروردین‌ماه ۹۷ وزیر بهداشت برای افتتاح این بیمارستان به بروجرد سفر کند که این وعده هم محقق نشد.)

علاءالدین بروجردی رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس نیز پیش از این از تاریخ دیگری برای افتتاح رسمی این پروژه رونمایی کرده بود.

بروجردی اظهار داشت: این بیمارستان به‌صورت آزمایشی فعالیت خود را آغاز کرده است و افتتاح رسمی این بیمارستان در یکی از روزهای فروردین‌ماه امسال خواهد بود.وی گفت: پیشنهاد من به رئیس دانشگاه علوم پزشکی و همچنین وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی این بوده که این بیمارستان در روز مبعث پیامبر یا یکی از میلادهای ماه شعبان افتتاح رسمی شود چراکه این امر عملی است.

نماینده مردم بروجرد و اشترینان در مجلس شورای اسلامی گفت: خط قرمز ما نهایتاً نیمه شعبان برای افتتاح این بیمارستان است و امیدواریم وزیر برای افتتاح این بیمارستان در بروجرد حضور پیدا کند.




نوع مطلب : بهداشت، سلامت، 
برچسب ها : قائم‌مقام معاون درمان وزارت بهداشت: بیمارستان «آیت‌الله بروجردی» ۲ ماه دیگر افتتاح می‌شود، طیب قدیمی، نماینده مردم بروجرد و اشترینان در مجلس شورای اسلامی، علاءالدین بروجردی رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس، وبلاگ خبری بروجرد، وبسایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


جمعه 6 بهمن 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
عوامل ابتلا به اگزمای پوستی



به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سلامت نیوز

یک متخصص پوست، التهاب یا آماس پوست را اگزمای پوستی عنوان کرد و گفت: این بیماری منجر به خارش، قرمزی، تورم و پوسته‌ریزی در نقاط مختلف بدن خواهد شد.

صفیه چعباوی‌زاده متخصص پوست در خصوص بیماری اگزمای پوستی گفت:‌ به التهاب یا آماس پوست، اگزما گفته می‌شود. این بیماری منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته‌ریزی و... در پوست هر نقطه‌ای از بدن خواهد شد.وی افزود: این بیماری معمولاً بر روی آرنج، مچ، دست، پشت زانوها و صورت مشاهده می‌شود. این بیماری‌ سرایت‌کننده نیست، ولی در خانواده‌هایی که سابقه اگزما، حساسیت یا آسم را دارند، احتمال ابتلا به اگزما وجود دارد. اگزما انواع مختلفی دارد و به شکل‌های مختلفی بروز می‌کند.

چعباوی‌زاده اظهار داشت: بسیار مهم است که یک متخصص پوست بسیار حاذق، بیمار را بررسی کند تا معلوم شود مشکل پوستی نوعی اگزما است یا عارضه دیگری وجود دارد.وی با اشاره به اینکه علت بیماری اگزمای پوستی مشخص نیست، گفت: برخی از پزشکان بر این باورند که یکی از علل بروز این بیماری ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محیط زیست است.

چعباوی‌زاده در ادامه افزود: تماس پوست با مواد خشن یا خارش‌زا مانند پشم، آب‌وهوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد، تماس با حیوانات، استرس، استعمال دخانیات، غذاهایی مانند گندم، لبنیات و... که باعث واکنش‌های حساسیتی می‌شوند، عطرها و اسانس‌ها از عمده دلایل بروز بیماری اگزما به شمار می‌روند./منبع خبر فارس





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : عوامل ابتلا به اگزمای پوستی، التهاب یا آماس پوست را اگزمای پوستی عنوان کرد و گفت: این بیماری منجر به خارش، صفیه چعباوی‌زاده متخصص پوست، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان



به گزارش وبلاگ خبری بروجرد

آنچه در رژیم غذایی شما جای دارد و مصرف می کنید اثر قاب توجهی بر بسیاری جنبه های سلامت، از جمله ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان دارد.

به گزارش "هلث لاین"، نتایج مطالعات مختلف بر این مساله تاکید دارند که رژیم غذایی اثر چشمگیری بر احتمال ابتلا به سرطان دارد.بسیاری از مواد غذایی دارای ترکیباتی مفید هستند که می توانند به کند کردن آهنگ رشد سرطان کمک کنند. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف برخی مواد غذایی می تواند با کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط باشد.

در ادامه با 13 ماده غذایی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند بیشتر آشنا می شویم.

بروکلی

بروکلی حاوی سولفورفان است. این ترکیب گیاهی که در سبزیجات چلیپایی یافت می شود ممکن است دارای خواص ضد سرطانی قوی باشد.نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که سولفورفان اندازه و تعداد سلول های سرطان پستان را تا 75 درصد کاهش داده است.

مطالعه ای دیگر روی حیوانات نیز نشان داد که سولفورفان به کشتن سلول های سرطان پروستات و کاهش حجم تومور به میزان بیش از 50 درصد در موش های تحت درمان کمک کرده است.برخی مطالعات نیز نشان داده اند که افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی، مانند بروکلی، ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ پیوند خورده باشد.چند وعده بروکلی را می توانید به رژیم غذایی هفتگی خود اضافه کنید تا از فواید ضد سرطان آن بهره‌مند شوید.

هویج

چندین مطالعه نشان داده اند که افزایش مصرف هویج با کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان مرتبط است. به عنوان مثال، یک تجزیه و تحلیل درباره نتایج پنج مطالعه نشان داد که مصرف هویج ممکن است خطر سرطان معده را تا 26 درصد کاهش دهد.

مطالعه ای دیگر نشان داد که مصرف هرچه بیشتر هویج با کاهش 18 درصدی احتمال ابتلا به سرطان پروستات مرتبط بوده است.نتایج مطالعه ای دیگر با حضور 1,266 شرکت کننده، شامل افراد سالم و مبتلا به سرطان ریه، نشان داد که افراد سیگاری که هویج مصرف نمی کردند، در مقایسه با افرادی که بیش از یک بار در هفته این ماده غذایی را مصرف می کردند، سه برابر احتمال بیشتری داشت به سرطان ریه مبتلا شوند.هویج را می توانید به عنوان یک میان وعده یا غذای جانبی سالم و خوشمزه به رژیم غذایی خود اضافه کنید و با مصرف چند وعده از آن در هفته خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید.

لوبیا

لوبیا سرشار از فیبر است که برخی مطالعات نشان داده اند ممکن است به پیشگیری از سرطان کولورکتال کمک کند. در حقیقت، چندین مطالعه نشان داده اند که افزایش مصرف لوبیا ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.بنابر نتایج مطالعات موجود مصرف چند وعده لوبیا در هفته می تواند به افزایش مصرف فیبر کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

توت ها

توت ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند. این رنگدانه های گیاهی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط باشند.

مطالعه ای کوچک با حضور 25 بیمار مبتلا به سرطان کولورکتال نشان داد که مصرف عصاره بیل‌بری به مدت یک هفته خطر رشد سلول های سرطانی را به میزان هفت درصد کاهش داده است.در یک مطالعه کوچک دیگر بیماران مبتلا به سرطان دهان با تمشک سیاه تغذیه شدند و کاهش برخی نشانگرهای مرتبط با پیشرفت سرطان مشاهده شد.

مطالعه ای روی حیوانات نیز نشان داد که تغذیه موش ها با تمشک سیاه احتمال شکل گیری تومور مری را تا 54 درصد و تعداد تومورها را تا 62 درصد کاهش داده است.بر اساس نتایج مطالعات موجود، مصرف دو وعده از توت ها در روز ممکن است به مهار رشد سرطان کمک کند.

دارچین

دارچین به واسطه فواید سلامت خود، از جمله توانایی کاهش قند خون و التهاب شناخته شده است. افزون بر این، برخی مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده اند که دارچین ممکن است به توقف گسترش سرطان کمک کند.شما می توانید دو تا چهار گرم دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا از فواید پیشگیری از سرطان و همچنین موارد دیگر مانند کاهش قند خون و التهاب بهره‌مند شوید.

مغزهای خوراکی

برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مغزهای خوراکی ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان مرتبط باشد.به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه که به بررسی رژیم غذایی 19,386 نفر اقدام کرد، نشان داد که مصرف هرچه بیشتر مغزهای خوراکی با کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط بوده است.

مطالعه ای دیگر که رژیم غذایی 30,708 شرکت کننده را طی یک بازه زمانی 30 ساله دنبال کرد، نشان داد که مصرف منظم مغزهای خوراکی با کاهش خطر ابتلا به سرطان های کولورکتال، لوزالمعده و اندومتریال مرتبط بوده است.

برخی مطالعات نشان داده اند که انواع خاصی از مغزهای خوراکی ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده باشند. به عنوان مثال، آجیل برزیلی سرشار از سلنیوم است که ممکن است به پیشگیری از سرطان ریه در افرادی که با کمبود این ماده مغذی روبرو هستند، کمک کند.نتایج مطالعات موجود نشان می دهند که افزودن یک وعده از مغزهای خوراکی به رژیم غذایی روزانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در آینده کاهش دهد.

روغن زیتون

روغن زیتون فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. از این رو، جای شگفتی نیست که یکی از اجزا جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود.

چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف هرچه بیشتر روغن زیتون ممکن است در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش داشته باشد.نتایج یک بررسی بزرگ متشکل از 19 مطالعه نشان داد، خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان دستگاه گوارش در افرادی که بیشترین میزان روغن زیتون را مصرف می کردند، نسبت به آنهایی که کمترین میزان مصرف را داشتند، کمتر بوده است.

مطالعه ای دیگر که نرخ های ابتلا به سرطان در 28 کشور جهان را مورد بررسی قرار داد، نشان داد نرخ ابتلا به سرطان کولورکتال در مناطقی که مردم بیشترین میزان مصرف روغن زیتون را دارند، کمتر است.شما می توانید روغن زیتون را به راحتی در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و از آن به همراه سالادها و سبزیجات پخته استفاده کرده و گوشت قرمز، ماهی یا ماکیان را با آن مزه‌دار کنید.

زردچوبه

زردچوبه به واسطه ویژگی های تقویت کننده سلامت خود ادویه ای شناخته شده است. کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه، ماده شیمیایی با خواص ضد التهاب، آنتی اکسیدانی و حتی ضد سرطان است.نتایج یک پژوهش آزمایشگاهی نشان داد که کورکومین با هدف قرار دادن یک آنزیم خاص مرتبط با رشد سرطان گسترش سلول های سرطانی را می دهد.

مطالعه ای دیگر نشان داد که کورکومین به کشتن سلول های سرطان سر و گردن کمک کرده است.کورکومین اثرگذاری خود در کند کردن رشد سلول های سرطانی ریه، پستان و پروستات را نیز در مطالعات آزمایشگاهی دیگر نشان داده است.برای کسب بهترین نتیجه می توانید مصرف حداقل یک تا سه گرم زردچوبه در روز را مد نظر قرار دهید. از این ادویه می توانید برای بهبود عطر و طعم غذاهای خود استفاده کنید و ترکیب آن با فلفل سیاه بهبود جذبش را در پی دارد.

میوه های خانواده مرکبات

مصرف میوه های خانواده مرکبات مانند لیمو، لیمو ترش، گریپ فروت، و پرتقال با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.نتایج یک مطالعه بزرگ نشان داد که خطر ابتلا به سرطان های گوارشی و قسمت بالایی دستگاه تنفسی برای شرکت کنندگانی با بیشترین میزان مصرف میوه های مرکباتی کمتر بوده است.

نتایج یک بررسی متشکل از نه مطالعه نیز نشان داد که مصرف هرچه بیشتر میوه های خانواده مرکبات با کاهش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده پیوند خورده است.طی یک بررسی دیگر متشکل از 14 مطالعه نیز مشخص شد که مصرف زیاد، یا حداقل سه وعده در هفته، میوه های خانواده مرکبات با کاهش 28 درصدی خطر ابتلا به سرطان معده مرتبط بوده است.

بذر کتان

بذر کتان سرشار از فیبر و چربی های دوستدار قلب است و می تواند یک افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد.برخی پژوهش ها نشان داده اند که بذر کتان ممکن است در کاهش خطر رشد سرطان و کمک به نابودی سلول های سرطانی نقش داشته باشد.

طی یک مطالعه 32 زن مبتلا به سرطان پستان به دو گروه تقسیم شده و یک گروه مافین های تهیه شده از بذر کتان را مصرف کرده و گروه دیگر دارونما دریافت می کردند. در پایان این مطالعه یک ماهه، گروه بذر کتان کاهش سطوح برخی نشانگرها که رشد تومور را اندازه گیری می کنند و همچنین افزایش مرگ سلول های سرطان را تجربه کردند.

در مطالعه ای دیگر 161 مرد مبتلا به سرطان پروستات با بذر کتان تغذیه شدند که مشخص شد رشد و گسترش سلول های سرطانی کاهش داشته است.برخی مطالعات دیگر نشان داده اند که محتوای فیبر بذر کتان اثر محافظتی در برابر سرطان کولورکتال دارد.افزودن یک قاشق غذاخوری (10 گرم) پودر بذر کتان به رژیم غذایی روزانه خود را مد نظر قرار دهید. شما می توانید به راحتی آن را به اسموتی ها، غلات صبحانه، ماست یا غذاهای پخته مورد علاقه خود اضافه کنید.

گوجه فرنگی

لیکوپن یکی از ترکیب های مفید موجود در گوجه فرنگی است که عامل رنگ قرمز و همچنین خواص ضد سرطانی آن نیز محسوب می شود.چندین مطالعه نشان داده اند که افزایش مصرف لیکوپن و گوجه فرنگی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات منتج شود.برای کمک به افزایش مصرف این ماده غذایی می توانید یک یا دو وعده گوجه فرنگی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این کار به راحتی و از طریق افزودن گوجه فرنگی به ساندویچ ها، سالادها، سس ها یا پاستاها امکان پذیر است.

سیر

آلیسین ترکیب فعال موجود در سیر است که توانایی خود برای نابودی سلول های سرطانی را در مطالعات مختلف نشان داده است.چندین مطالعه ارتباط بین مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را نشان داده اند.

یک مطالعه با حضور 543,220 شرکت کننده نشان داد آنهایی که به میزان فراوان سیر مصرف می کردند، نسبت به آنهایی که کمترین میزان مصرف را داشتند، با خطر کمتر ابتلا به سرطان معده مواجه بودند.مطالعه ای دیگر با حضور 471 مرد پیوند بین مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را نشان داد.

مطالعه ای دیگر نشان داد افرادی که به میزان زیاد سیر، میوه، سبزیجات زرد رنگ، سبزیجات برگدار تیره، و پیاز مصرف می کردند، احتمال کمتری داشت به تومورهای کولورکتال مبتلا شوند. این مطالعه اثرات سیر را جدا نکرده بود.شما می توانید دو تا پنج گرم (یک تا دو جبه) سیر را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا از فواید تقویت کننده سلامت آن بهره‌مند شوید.

ماهی های چرب

برخی پژوهش ها نشان داده اند که افزودن چند وعده ماهی به رژیم غذایی هفتگی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.نتایج یک مطالعه بزرگ نشان داد که مصرف ماهی به میزان زیاد با کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش مرتبط بوده است.

مطالعه ای دیگر که رژیم غذایی 478,040 بزرگسال را دنبال می کرد، نشان داد که مصرف هرچه بیشتر ماهی با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال مرتبط بوده است، در شرایطی که گوشت های قرمز و فرآوری شده این خطر را افزایش داده بودند.به طور خاص، ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، و کولی حاوی مواد مغذی مهمی از قبیل ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-3 هستند که با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند.

به عنوان مثال، سطوح کافی از ویتامین D به نظر می رسد به پیشگری و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. افزون بر این، اسیدهای چرب امگا-3 می توانند رشد این بیماری را متوقف کنند.مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته را برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین D و به حداکثر رساندن فواید سلامت بالقوه این مواد مغذی مد نظر قرار دهید./منابع سلامت نیوز و عصر ایران





نوع مطلب : سلامت، علمی، 
برچسب ها : فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، با 13 ماده غذایی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند بیشتر آشنا می شویم، بروکلی حاوی سولفورفان است، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری بروجرد،
لینک های مرتبط :


بایدها و نباید‌های تغذیه‌ای 
برای بیماران گرفتار سنگ کلیه

Image result for ‫سنگ کلیه‬‎



به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل سلامت نیوز

جراح کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه باید غذاهای کم چربی و پرفیبر بخورند، گفت: افرادی که سنگ کلیه دارند، در صورت افزایش درجه حرارت بدن تا 38.3 درجه سانتیگراد حتما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.

سیمین وحیدی ، با تأکید بر اینکه برای دفع همه انواع سنگ‌های کلیه، نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان مایعات و بیشتر از همه آب خالص ضروری است گفت: اگر نوع سنگ کلیه کلسیمی یا فسفری باشد، از مصرف فرآورده های لبنی، شکلات و نارگیل خودداری کنید.وی گفت: افرادی که سنگ‌های کلیوی از نوع فسفاته دارند، باید رژیم غذایی حاوی مواد اسیدی مصرف کنند. اسیدها به اسیدی نگه داشتن مختصر ادرار کمک می‌کند.

جراح کلیه و مجاری ادراری به افرادی که دچار سنگ کلیوی اسیداوریکی یا سیستینی هستند، توصیه کرد: مصرف رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی به قلیایی نگه داشتن ادرار کمک می‌کند.

وحیدی رعایت رژیم غذایی کم چربی و پرفیبر را برای مبتلایان به انواع سنگ های کلیوی ضروری دانست و گفت: انواع میوه‌های حاوی سیترات نیز از حلال های سنگ هستند.وی خاطرنشان کرد: افرادی که سنگ کلیه دارند، در صورت افزایش درجه حرارت تا 38.3 درجه سانتیگراد حتما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.

وی اضافه کرد: در صورت بروز علایم عفونت کلیه (سوزش و ناراحتی هنگام ادرار کردن یا احساس مکرر نیاز فوری به ادرار کردن)، یا علایم جدید و غیرقابل توجیه با پزشک معالج خود مشورت کنید. داروهای تجویزی ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند و پزشک بر اساس شرایط بیماری و نشانه‌های جدید، ممکن است داروی دیگری برای بیمار تجویز کند.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : بایدها و نباید‌های تغذیه‌ای برای بیماران گرفتار سنگ کلیه، جراح کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه باید غذاهای کم چربی و پرفیبر بخورند، سیمین وحیدی، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


جمعه 24 آذر 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
زردچوبه، دشمن سرطان!

Image result for ‫زردچوبه‬‎


به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سلامت نیوز از ایسنا


محققان ایرانی در پژوهشی برای پیشگیری از سرطان و مهار سلول‌های مبتلا به این بیماری، از عصاره زردچوبه استفاده کرده و موفقیت‌هایی حاصل کرده‌اند.

در سراسر جهان هرساله، بیش از 7 میلیون نفر به خاطر ابتلا به سرطان جان خود را از دست می‌دهند. همچنین تخمین زده شده است که این تعداد تا سال 2020 به 15 میلیون نفر نیز برسد.

پژوهشگران در سرتاسر جهان، همواره به ­دنبال پیدا کردن روش‌هایی برای درمان این بیماری بوده‌اند و در این راستا، راه‌­های طبیعی درمان همیشه جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند. بیشتر درمان‌های فعلی برای سرطان درمان‌­های «تک هدفی» هستند. اما به دلیل پیچیدگی و دخالت مسیرهای متعدد در ایجاد و پیشرفت سرطان باید دارویی تولید شود که بتواند درمان «چند هدفی» داشته باشد.

به بیان محققان، ماده «کورکومین» که از گیاه دارویی زردچوبه به دست می‌آید، می‌تواند واجد این ویژگی چندهدفی باشد. زردچوبه یکی از گیاهانی است که به سبب داشتن ترکیبات مفید زیاد، دارای خواص دارویی بالایی بوده و مورد توجه زیادی قرار گرفته است. یکی از ترکیبات این گیاه، ماده‌ای رنگی به نام «کورکومین» است که به دلیل خاصیت «آنتی‌اکسیدانی» و «کاهش رادیکال­‌های آزاد اکسیژن» در درمان سرطان بسیار مؤثر است.

با توجه به اهمیت بالای این ماده در فرایندهای زیستی و درمان بسیاری از بیماری‌­ها، پژوهشگران گروه زیست‌شناسی «دانشگاه شهید چمران اهواز» تأثیر عصاره زردچوبه را بر رشد و تکثیر سلول­‌های سرطانی مورد بررسی قرار داده‌اند.

برای انجام این پژوهش، ابتدا ساقه‌های زیرزمینی یا اصطلاحا ریزوم‌­های زردچوبه، تهیه و عصاره آن‌ها گرفته شد. سپس اثر این عصاره و به‌طور خاص ماده کورکومین زردچوبه، بر رشد و تکثیر سلول­‌های سرطانی بررسی شد. همچنین به­‌منظور مشخص شدن چندهدفه بودن این ماده دارویی و طبیعی ارزشمند، به بررسی DNA نیز پرداخته شد.

نتایج پژوهش نوری و همکارانش حاکی از آن بود که عصاره­ مورد بررسی به دلیل دارا بودن «ترکیبات فنلی» و خاصیت آنتی‌اکسیدانی ناشی از حضور ترکیباتی مثل کورکومین، می‌تواند از طریق کاهش میزان رادیکال‌­های آزاد، تأثیرات پیشگیرانه و همچنین تأثیرات درمانی روی سلول‌های سرطانی داشته باشد.

به‌علاوه بر اساس این نتایج، محققان مشاهده کردند که کورکومین می‌تواند از طریق توانایی قطعه‌قطعه کردن DNA سلول‌های سرطانی به قطعات کوچک‌تر، منجر به از بین رفتن چنین سلول‌هایی ­شود.

لذا بنا بر نتیجه‌گیری محققان فوق که مطالعه آن‌ها طی مقاله‌ای علمی پژوهشی در مجله «دانشگاه علوم پزشکی مازندران» منتشرشده، می‌­توان از ترکیبات زردچوبه برای تولید داروهای جدید و ارزان­تر در پیشگیری و بهبود بیماری سرطان استفاده کرد.

شایان ذکر است که «آنتی‌اکسیدان‌ها» موادی مغذی هستند که می‌­توانند از تخریب غشای سلول‌های بدن جلوگیری کنند. درواقع آنتی‌اکسیدان‌ها باعث خنثی کردن «رادیکال‌­های آزاد» می‌شوند. رادیکال‌های آزاد، خود مولکول­‌هایی هستند که به دلیل فقدان پوسته­ الکترونی کامل، عکس‌العمل شیمیایی بالایی نسبت به سایر مولکول‌ها و ساختارهای سلولی دارند و به‌شدت باعث تخریب آن‌ها می‌شوند.





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : زردچوبه، دشمن سرطان!، محققان ایرانی در پژوهشی برای پیشگیری از سرطان و مهار سلول‌های مبتلا به این بیماری، از عصاره زردچوبه استفاده کرده و موفقیت‌هایی حاصل کرده‌اند، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


۱۴ خوراکی که مغز 
و حافظه تان را تقویت می‌کند!


به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سلامت نیوز

وقتی مغز انسان رو به فرسودگی می‌رود، هیچ دارویی وجود ندارد که این عضو حیاتی را به حالت قبلی بازگرداند.

ما برای جلوگیری از فرسودگی مغز کار زیادی نمی‌توانیم انجام دهیم، مگر آنکه به رژیم غذایی خود توجه کنیم و از این راه جلوی فرسودگی مغز را بگیریم و حتی آن را تقویت کنیم.

اما غذا چه تاثیری بر مغز دارد؟ تحقیقات زیادی نشان می‌دهند آنچه که ما می‌خوریم بر مغز تاثیر می‌گذارند. پس غذاهای مفید برای مغز بسیار مهم هستند.

وقتی ما تحت فشار جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده‌ای التهابی ترشح می‌کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می‌اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب ‌کنترل می‌کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی‌های خوب، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می‌گیرند.

۱- روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از پلی فنول است. این انتی اکسیدانتی حفاظتی است و از مغز در مقابل بیماری‌ها حفاظت می‌کند.

۲- روغن نارگیل

توانایی نورون‌های مغزی را برای استفاده از انرژی افزایش می‌دهد و جلوی تولید رادیکال‌های آزاد را می‌گیرد. این روغن حاوی چربی اشباع شده است که به سلامت و عملکرد اجزای مغز کمک می‌کند.

۳- آواکادو

آواکادو حاوی ویتامین K و فلویت است که جلوی لخته شدن خون در مغز و سکته مغزی را می‌گیرد و به عملکرد ادراکی مغز هم کمک می‌کند.

۴- ماهی سلمون وحشی

این ماهی منبع اصلی امگا۳ است و نقش اساسی در سلامتی مغز دارد. این یکی از غذاهای اصلی برای افزایش قدرت مغز است.

۵- بلوبری

این میوه سرشار از انتی‌اکسیدانت مفید برای مغز است. این میوه جلوی التهاب را می‌گیرد و از مغز در مقابل بیماری حفاظت می کند.

۶- زردچوبه

این ادویه بخشی از DNA را تحریک می‌کند که بکار کاهش التهاب اختصاص دارد. برای سلامتی مغز بسیار مفید است و از زمان‌های قدیم برای همین منظور بکار می‌رفته است.

۷- تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از «چولاین» است که نقش اساسی در ارتباطات نورونی در مغز دارد. تخم مرغ حاوی کلسترول هم هست که ماده اصلی سازنده مغز می‌باشد و یک انتی‌اکسیدانت محافظ مغز نیز هست.

۸- قاصدک

این گیاه حاوی فیبر پیروبوتیک است که باکتری‌های مفید برای پشتیبانی از مغز را در معده و روده افزایش می‌دهد. این یکی از غذاهای اصلی در افزایش قدرت مغز است.

۹- گردو

گردو حاوی مواد غذایی است که برای سلامت مغز مفید هستند. گروه حاوی ویتامین E، امگا۳، مس، منگنز و فیبر مفید برای باکتری‌های روده است که از مغز حفاظت می‌کنند.

۱۰- مارچوبه

این ماده غذایی سرشار از فیبر پروبیوتیک است که به افزایش باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی کمک می‌کند. این گیاه همچنین سرشار از مواد ضد التهابی و فولیت است.

۱۱- کیم‌ چی

این یک غذای کره‌ای است که سرشار از باکتری‌های مفید برای مغز است و به سلامتی مغز کمک می‌کند.

۱۲- کیل (Kale)

کیل از سبزیجات کم هیدروکربور است که سرشار از ویتامین ث، K، A، پتاسیم و آهن می‌باشد.

۱۳- بروکلی

این سبزی سرشار از سولفورفین است که به سم‌زدایی کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهد و زیان رادیکال‌های آزاد را کم می‌کند. این یکی از غذاهای اصلی تقویت مغز می‌باشد.

۱۴- اسفناج

اسفناج انتی‌اکسیدانت دارد و حاوی ویتامین K، فلویت و لوتین است که از مغز در مقابل رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کند





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : ۱۴ خوراکی که مغز و حافظه تان را تقویت می‌کند!، وقتی مغز انسان رو به فرسودگی می‌رود، هیچ دارویی وجود ندارد که این عضو حیاتی را به حالت قبلی بازگرداند، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


رئیس شبکه بهداشت ودرمان بروجرد:
مراکزدرمانی بروجرد نیازمند بیش از
33 پزشک متخصص وفوق تخصص است



به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از ایرنا-بروجرد

کامران سبزیان روز پنجشنبه اظهارکرد: همچنین بروجرد به پزشک جراح مغز و اعصاب، طب اورژانس، پزشک هسته ای، جراح ارتوپد، جراح زنان، متخصص کودکان، جراح عمومی وپزشک عمومی اورژانس نیازدارد.وی افزود: کمبود 6پزشک طب و10 پزشک عمومی اورژانس، کمبود چشم پزشک و پزشک متخصص جراح عمومی ازدیگرنیازهای جدی کادردرمانی شهرستان بروجرد است.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد بیان کرد: اقدامات و پیگیری های لازم برای رفع مشکل کمبود پزشک متخصص و فوق تخصص درشهرستان با دانشگاه علوم پزشکی لرستان ونمایندگان مردم بروجرد درمجلس شورای اسلامی انجام شده است.

سبزیان با اشاره به اینکه بیمارستان شهید چمران بروجرد دومین مرکزجراحی استان به شمار می‎رود، ادامه داد: جذب پزشک دربرخی تخصص‎ها درلیست مطالبات از وزارت بهداشت قرار دارد.وی گفت: با افتتاح بیمارستان229 تختخوابی آیت الله بروجردی بخشی ازنیازشهرستان به تخت بیمارستانی و برخی امکانات پزشکی و درمانی برطرف خواهد شد.

رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد بیان کرد: کارخرید و نصب 2 دستگاه سی تی اسکن و MRI بیمارستان آیت الله بروجردی درحال انجام است.

به گزارش ایرنا براساس آمارهای شبکه بهداشت ودرمان شهرستان بروجرد درحال حاضرحدود80 پزشک متخصص، 50 پزشک عمومی و بیش از 60 دندانپزشک دراین شهرستان فعالیت می کنند.شهرستان بروجرد با بیش از350 هزارتن جمعیت دارای سه بیمارستان دولتی و 2 بیمارستان خصوصی است.عملیات احداث بیمارستان آیت الله العظمی بروجردی از سال 1385 در پنج طبقه با مساحت 19 هزار مترمربع در حال ساخت است.

بیمارستان230تختخوابی آیت الله بروجردی یکی از مراکز درمانی پیشرفته کشوراست که دارای چهار بخش تخصصی داخلی، جراحی، زنان و زایمان و کودکان بوده و شامل 6 اتاق عمل مجهز، 20 تخت اورژانس، 11 تخت دیالیز و بخش تصویربرداری رادیولوژی و سونوگرافی می باشد.




نوع مطلب : بهداشت، سلامت، 
برچسب ها : رئیس شبکه بهداشت ودرمان بروجرد: مراکزدرمانی بروجرد نیازمند بیش از 33 پزشک متخصص وفوق تخصص است، کامران سبزیان، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع 
سبزی در کاهش وزن و لاغری

Related image


به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سلامت نیوز 

افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.

برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند. در اینجا ۶ گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند:

فلفل سبز: سرشار از ویتامین ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند٬ می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد.

کلم پیچ: این سبزی٬ سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز کمر کمک می کند. کلم پیچ حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است.

کاهو: کاهو سرشار از فیبر٬ ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال تمایل شما به دسر یا پرس دوم بشقاب غذا را بسیار کاهش می دهد.

آووکادو: دارای مقادیر مناسب اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم٬ نقش دارند. همچنین آووکادو حاوی ۲۰ نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر٬ پتاسیم٬ ویتامین ای و اسید فولیک است. کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند٬ شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنها نیز کمتر است.

تخم کدو: حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن٬ فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز بشمار می رود. تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بیماریهای قلبی و چاقی را نیز کاهش می دهد.

لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


رئیس بهزیستی بروجرد:
17 هزار و 500 کودک بروجردی در طرح 
پیشگیری از تنبلی چشم، غربالگری می شوند



به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سفیر افلاک

رئیس بهزیبستی بروجرد گفت: 17 هزار و 500 کودک بروجردی در طرح پیشگیری از تنبلی چشم، غربالگری می شوند که این طرح از ابتدای آبان ماه به مدت یک ماه برگزار می شود.

"کرم رضا پیردایه" رئیس بهزیستی بروجرد گفت: این طرح همه ساله برای کودکان 3 تا 6 ساله اجرا می شود و در اجرای این طرح کودکان برای پیشگیری از تنبلی چشم غربالگری می شوند.وی اضافه کرد: امسال 17 هزار و 500 کودک بروجردی مورد سنجش بینایی قرار می گیرند که قرار است این برنامه در 150 پایگاه و با حضور 200 مربی در مهدهای کودک، مراکز بهداشتی و مراکز پیش دبستانی انجام شود.
 
پیردایه از شناسایی 792 کودک مشکوک به تنبلی چشم در سال گذشته خبر داد و افزود: در اجرای طرح سال گذشته 17 هزار و 100 کودک غربالگری شدند که 792 کودک مشکوک به تنبلی چشم بودند که از این تعداد 745 کودک برای ادامه درمان مراجعه کردند که در نهایت 225 کودک سالم و 490 کودک مشکلات بینای و تنبلی چشم داشتند که مورد درمان قرار گرفتند.به گفته وی والدین کودکان 3 تا 6 ساله نیاز است که هر سال کودکان خود را مورد معاینه بینایی سنجی قرار دهند تا در صورت مشکلات بینایی اقدامات لازم صورت گیرد چرا که درمان تنبلی چشم در دوران کودکی راحت تر انجام می شود.
 
رئیس بهزیستی بروجرد تصریح کرد: با اجرای این طرح مشکلات کم‌بینایی و مشکلات دیگر چشم تشخیص و درمان می شود  و در صورتی که کودکی مشکوک به تنبلی چشم باشد به اپتومتریست ارجاع داده می شود.
 




نوع مطلب : اجتماعی، سلامت، 
برچسب ها : رئیس بهزیستی بروجرد: 17 هزار و 500 کودک بروجردی در طرح پیشگیری از تنبلی چشم، غربالگری می شوند، کرم رضا پیردایه، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری

Image result for ‫عسل و دارچین‬‎


به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سلامت نیوز

ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.

ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش وزن سریع و پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد.

به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند.

عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟

به واسطه آنزیم های موجود در عسل و دارچین، هر دو ماده در کاهش وزن موثر عمل کرده و فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. این ترکیب به کاهش سطوح قند خون و کلسترول کمک می کند، از این رو در کنترل هوس های غذایی و پیشگیری از پرخوری نیز نقش دارد.

ترکیب عسل و دارچین به خلاص شدن از شر باکتری ها، قارچ ها و انگل ها در دستگاه گوارش کمک می کند، که به گوارش بهتر منتج می شود. در نتیجه، این ترکیب در کاهش وزن موثر است.

نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد.

Image result for ‫عسل و دارچین‬‎


ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند.

این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع‌تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند.

ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد.

این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال‌تر باشید.

ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟

برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن تنها به چند دقیقه زمان نیاز است.

مواد تشکیل دهنده

یک قاشق چایخوری عسل

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین

یک فنجان آب

روش تهیه

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب کنید.

این ترکیب را روی حرارت به جوش آورده و سپس آن را از یک صافی عبور دهید.

محصول نهایی را به دو نصف فنجان تقسیم کنید.

یک نصف فنجان را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید.

استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود. روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند، که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.

چای چوب دارچین و عسل

یک چوب دارچین بلند را به تکه های کوچکتر تقسیم کرده و آنها را در یک قوری بریزید.

یک و نیم فنجان آب به قوری اضافه کرده و آب را به جوش آورید.

چای را به همراه چوب دارچین درون فنجان ریخته و یک درپوش روی آن قرار دهید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید.

این چای را برای کاهش وزن به همراه عسل مصرف کنید.

عسل و دارچین با لیمو

یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

این ترکیب را به جوش آورده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند.

سپس آن را صاف کرده و برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید.

دارچین و عسل با لیمو در چای سبز

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید.

بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟

صبح مصرف کنید

مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند.

بین وعده های غذایی مصرف کنید

زمانی که قصد دارید روند کاهش وزن خود را تسریع کنید، مصرف ترکیب عسل و چای بین وعده های غذایی ایده خوبی است. این کار اشتهای شما را کاهش خواهد داد و از دریافت کالری های اضافی جلوگیری می کند. همچنین، ترکیب عسل و دارچین سطوح قند خون را پایین نگه می دارد، در نتیجه از هوس های غذایی و مصرف تنقلات در طول روز پیشگیری می کند.

پیش از تمرینات ایروبیک مصرف کنید

مصرف ترکیب عسل و دارچین انرژی شما برای عملکرد بهتر هنگام ورزش را افزایش می دهد. همچنین، این کار کالری سوزی بیشتر برای بدن را به ارمغان می آورد.

پیش از به خواب رفتن مصرف کنید

اگر نمی توانید در برابر وسوسه غذا خوردن پیش از خواب مقاومت کنید، بهتر است ترکیب عسل و دارچین را برای کاهش وزن امتحان کنید. عسل هوس برای خوراکی های شیرین را سرکوب می کند و دارچین از باقی ماندن دستگاه گوارش در بهترین وضعیت کاری خود طی شب اطمینان حاصل می کند.



نکات و اقدامات احتیاطی برای مصرف عسل و دارچین به منظور کاهش وزن

مصرف متعادلی داشته باشید: نوشیدن ترکیب عسل و دارچین برای چند روز اهمیت دارد، اما نباید آن را بیش از اندازه مصرف کنید. ترکیب عسل و دارچین را به مدت چند ماه برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود مصرف مرده و سپس گاهی اوقات آن را برای مقابله با شرایط خاص مانند اضافه وزن یا برخی مشکلات سلامت مصرف کنید. نوشیدن ترکیب عسل و دارچین را به یک عادت روزانه تبدیل نکنید.

این دو ماده را به نسبت درست ترکیب کنید: هنگام ترکیب، اطمینان حاصل کنید که از نسبت دو به یک برای ترکیب عسل و دارچین استفاده می کنید و برای هر دو واحد عسل، یک واحد دارچین در نظر بگیرید.

نوع دارچین اهمیت دارد: شما باید از دارچین سیلان و نه دارچین کاسیا به همراه عسل برای کمک به کاهش وزن استفاده کنید. دارچین کاسیا می تواند حاوی کومارین باشد که در صورت استفاده بیش از دو هفته ای می تواند موجب آسیب کبدی شود. دارچین سیلان از تراکم پایین‌تر کومارین برخوردار است و مصرف آن به همراه عسل برای کاهش وزن توصیه می شود.

عسل خام را پس از به جوش آمدن آب اضافه کنید: اگر از عسل خام استفاده می کنید، برای بهره‌مندی از فواید بیشتر بهتر است آن را پس از به جوش آمدن آب به ترکیب اضافه کنید تا تمام مواد مغذی این نوع عسل حفظ شوند.






نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟ فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری، ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، سایت خبری بروجرد، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری بروجرد، علمی، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


همه چیز درباره "دگزامتازون"
چرا این‌همه بحث درباره دگزامتازون است؟


به گزارش وبلاگ خبری بروجرد به نقل از سلامت نیوز


کورتونها به شکل قرص و آمپول برای تزریق داخل مفصل و رفع التهاب حاد وجود دارند. در سال‌های اخیر فرم‌های شیاف آن نیز برای درمان التهاب روده بزرگ به بازار آمده است.دگزامتازون سریعاً و به خوبی از دستگاه گوارش جذب می‌شود.


التهاب گلو و حس خشک شدن ته حلق اولین علائم یک سرماخوردگی عفونی یا ویروسی است. همین که به دکتر مراجعه می‌کنید در اولین قدم به شما یک آمپول دگزامتازون می‌دهد برای تزریق و چه حس دل‌چسبی دارد وقتی آمپول را تزریق می‌کنید تا چند ساعت بعد تمام ناراحتی ته گلو از بین می‌رود و فقط علائم ظاهری سرماخوردگی تا پایان دوره همراه شماست. مدتی است تزریق این آمپول زیر سؤال رفته و خیلی‌ها معتقدند نباید خیلی زیاد دگزامتازون تزریق کرد. از طرف دیگر برخی دکترها هنوز اعتقاد دارند هیچ مشکلی نیست و می‌توان از این دارو استفاده کرد. حالا چرا این‌همه بحث در خصوص این دارو هست در این گزارش بخوانید.


دگزامتازون، قوی‌ترین دارو و یکی از انواع کورتون است که طولانی‌ترین اثر را دارد


دگزامتازون چیست؟
دگزامتازون، قوی‌ترین دارو و یکی از انواع کورتون است که طولانی‌ترین اثر را دارد. وقتی بیماری هر هفته یک آمپول دگزامتازون تزریق کند، تأثیر این دارو به طور مداوم در بدن او وجود دارد و عوارض طولانی‌مدت مثل پوکی استخوان، ضعیف شدن عضلات، ضعیف شدن سیستم ایمنی، چاقی و بسیاری مشکلات دیگر برای او به وجود خواهد آمد. حتی با تزریق یک یا دو بار در ماه نیز چنین عوارضی ایجاد می‌شود.

متأسفانه تزریق آمپول دگزامتازون برای بیمار، هنگام سرماخوردگی در ایران بسیار شایع است. در این رابطه فرشته علیمردانی، دکتر داروساز می‌گوید: «شاید در ظاهر با تزریق دگزامتازون، علائم سرماخوردگی به سرعت از بین برود، اما به علت اثراتی که این دارو بر تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌گذارد، خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی نیز در بیمار افزایش می‌یابد. به همین علت، بیمار باید در چنین شرایطی هر نوع علامت ساده همچون تب و بی‌حالی را جدی بگیرد و به پزشک مراجعه کند؛ زیرا ممکن است در معرض ابتلا به یک بیماری جدی عفونی قرار داشته باشد.»

فواید دگزامتازون
داروهایی که به نام کورتون شناخته می‌شوند، در پزشکی امروز از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین داروها برای کاهش التهاب و کنترل بسیاری از بیماری‌های مزمن محسوب می‌شوند. درمان حمله آسم، درمان حساسیت شدید، کنترل التهاب در بیماری‌های روماتیسمی و خود ایمنی و کنترل صدها بیماری حاد و مزمن دیگر ازجمله کاربردهای این داروهاست.

کورتونها به شکل قرص و آمپول برای تزریق داخل مفصل و رفع التهاب حاد وجود دارند. در سال‌های اخیر فرم‌های شیاف آن نیز برای درمان التهاب روده بزرگ به بازار آمده است.دگزامتازون سریعاً و به خوبی از دستگاه گوارش جذب می‌شود. فرم تزریقی آن نیز از عضله به‌خوبی جذب می‌شود. به‌طور عمده در كبد و مقادیری نیز در کلیه و بافت‌ها به متابولیت های غیر فعال تبدیل می‌شود.

ایجاد وابستگی
شاید عجیب باشد اما باید بدانید این دارو برای شما ایجاد وابستگی می‌کند. دلیلش این است که بدن انسان روزانه حدود 30 میلی‌گرم کورتیزول که کورتون درونی بدن است، تولید می‌کند. وقتی انسان با استرس جسمی و روحی مواجه می‌شود، میزان ترشح کورتون به موازات شدت استرس بیشتر می‌شود و گاهی تا ده برابر کورتون تولید می‌شود.



کورتون ها، داروهای پرقدرتی هستند و به همین علت داروسازان آنها را به تیغ جراحی تشبیه می‌کنند

در بیمارانی که به صورت طولانی کورتون را به شکل دارو وارد بدن خود می‌کنند، تولید کورتون درونی مختل می‌شود و به این ترتیب وقتی بیمار در معرض استرس‌ها و آسیب‌های جسمی و روحی قرار می‌گیرد، بدن او قادر به تولید کورتون اضافی نیست و دچار عوارضی مثل ضعف شدید، افت فشارخون و بی‌حالی می‌شود.

عوارض
کورتون ها، داروهای پرقدرتی است و به همین علت داروسازان آنها را به تیغ جراحی تشبیه می‌کنند؛ یعنی در علاج بسیاری از بیماری‌ها قوی‌ترین ابزار درمانی است که البته می‌تواند عوارض جدی هم داشته باشد، اما نکته مهم کاربرد درست و بجای آنهاست.

یک دکتر داروساز با اشاره به تضعیف سیستم ایمنی بدن با مصرف طولانی مدت داروهای کورتونی مثل دگزامتازون می‌گوید:« درواقع، زمانی که دچار ورم و التهاب می‌شویم مثلاً در بیماری‌های التهابی ریه، روده و مفاصل بدن، کورتون ها قادر به فرونشاندن این التهاب و ورم هستند؛ اما از سوی دیگر، کورتون ها باعث فرونشاندن فعالیت دستگاه ایمنی می‌شوند و به این علت، این داروها و به‌ویژه آمپول دگزامتازون در کنترل انواع آلرژی‌ها به کار می‌رود، اما مصرف طولانی مدت این داروها نیز شانس ابتلا به انواع عفونت‌ها و شدت آن را بالا می‌برد.»

استفاده‌ طولانی‌ مدت ‌دگزامتازون‌ در كودكان‌ می‌تواند منجر به مهار رشد شود

یک مورد دیگر که باید قبل از تزریق داروهای کورتونی از جمله دگزامتازون مورد توجه قرار بگیرد، مسئله ابتلا به آبله‌مرغان است، البته به‌جز کسانی که آبله‌مرغان گرفته‌اند، در چنین شرایطی، علائم آن فقط به عوارض پوستی خلاصه نمی‌شود و می‌تواند علائم بسیار خطرناک دیگری نیز داشته باشد و این نکته بسیار مهمی است که باید در تجویز و مصرف کورتون ها از سوی پزشک و بیمار مورد توجه قرار بگیرد.مصرف‌ مقدار بالای‌ دگزامتازون‌ می‌تواند اختلالات‌ روانی‌ را تشدید كند. آب‌مروارید، كاهش‌ یا تاری‌ دید و تكرر ادرار و پرنوشی‌، آكنه‌ و افزایش‌ فشار خون‌ از عوارض‌ جانبی‌ دارو هستند.

در مصرف به‌صورت موضعی، به شکل پماد و قطره یا محلول عوارضی که ممکن است ایجاد شود تحلیل رفتن پوست در استفاده درازمدت، لکه‌افتادن روی پوست و خشکی پوست، تشدید عفونت‌های قارچی است. سرخوشی، عوارض گوارشی، تشدید عفونت‌ها، بی‌خوابی، پوکی استخوان، ضعف ایمنی، اختلالات هورمونی (نظیر پرمویی، اختلال عادت ماهانه)، حالت نفخ به همراه صدای غرغر در شکم و گرد شدن صورت، اختلال آنزیم‌های کبدی، تحلیل عضلانی، چرب شدن پوست و تشدید آکنه، تغییرات روحی همه اینها عوارض مصرف خوراکی یا تزریقی این دارو در درازمدت است.

بدن‌سازی و دگزامتازون
نکته جالب دیگر ورود این دارو به باشگاه‌های بدن‌سازی است. علاقه‌مندان به بدن‌سازی از دگزامتازون تزریقی به‌عنوان داروی کورتنی برای حجم دهی به عضلات استفاده می‌کنند. در حالی که پزشکان معتقدند: دگزامتازون نه تنها به افزایش حجم عضلات و توان ورزشکاران منجر نمی‌شود، بلکه باعث افزایش تجزیه عضلات، کاهش توده عضلانی و ضعف آن می‌شود. همچنین با مصرف این دارو امکان پارگی و آسیب دیدن تاندون‌ها در ورزشکاران، هنگام انجام حرکات ورزشی به‌شدت افزایش می‌یابد.

منع مصرف
مصرف دگزامتازون باوجود فواید درمانی می‌تواند با مصرف نابجا، عوارض خطرناکی مثل تأخیر در بهبود زخم‌ها، افزایش فشار، چربی و قند خون را به همراه داشته باشد، زیرا این داروی کورتونی اثربخشی داروهای کنترل قند، فشار و چربی خون را کاهش می‌دهد و بیمار، بدون آن‌که خود بداند در معرض بروز اختلالات خطرناک متابولیکی قرار می‌گیرد.

این اتفاق ممکن است برای بیمارانی که از داروهای ضد صرع استفاده می‌کنند رخ بدهد. خانم‌ها در دوران یائسگی باید نسبت به عوارض دگزامتازون آگاه باشند چون شانس ابتلا به پوکی استخوان را بالا می‌برد. استفاده‌ طولانی‌ مدت ‌دگزامتازون‌ در كودكان‌ می‌تواند منجر به مهار رشد شود. از طرف دیگر بعد از مصرف طولانی‌مدت این دارو ممكن‌ است تست‌های‌ بررسی‌ عملكرد محور هیپوتالاموس‌، هیپوفیز، غده‌ فوق‌ كلیوی ‌دچار اختلال‌ شود.

دقت کنید
در مواردی که باید این دارو را به شکل قرص مصرف کنید، برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ تحریك‌ گوارشی‌ باید بعد از غذا مصرف‌ شود. هرگز ‌ دارو را بعد از استفاده‌ طولانی‌ (بیش‌ از 3 هفته‌) ناگهان قطع نکنید. در طول‌ درمان‌، مصرف‌ سدیم‌ باید محدود شود و مصرف‌ مكمل‌های‌ حاوی‌ پتاسیم بیشتر شود. معاینات‌ چشم‌پزشکی‌ در طول‌ درمان درازمدت، به‌طور مرتب‌ باید انجام‌ شود.دگزامتازون به‌عنوان عامل سرطان شناخته نمی‌شود اما به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند، می‌تواند فرد را مستعد سرطان هم بکند.


مصرف در بارداری
در این دوران حساس خانم‌ها برای مصرف هر دارویی باید از پزشک خود اجازه داشته باشند. به خاطر سلامت جنین بهتر است هیچ دارویی خودسرانه مصرف نشود. دگزامتازون از نظر مصرف در حاملگی جزو گروه c است؛ یعنی نه جزو داروهای بی‌خطر است و نه جزو داروهای خطرناک.در صورت صلاح‌دید پزشک در برخی موارد می‌توان با قبول برخی عوارض جانبی از این دارو استفاده کرد. مصرف خودسرانه به‌ویژه در حاملگی کاملاً ممنوع است؛ زیرا ممکن است باعث سرکوب غده فوق کلیه در جنین شود.

چاقی ودگزامتازون
اگر به دنبال چاق شدن هستید حتماً در پیشنهادهایی که به شما شده نام دگزامتازون هم بوده. دگزامتازون اشتها را زیاد می‌کند. علاوه بر آن از طریق ایجاد تورم در بدن شما را چاق می‌کند. در حقیقت یکی از عوارض استفاده زیاد از کورتون ها ایجاد تورم تدریجی در بدن و افزایش میزان چربی است که باعث پف کردن فرد می‌شود. در نتیجه بیمار احساس می‌کند که چاق و قوی بنیه شده است؛ اما حقیقت این است که تمام کورتون‌ها در استفاده مکرر باعث تحلیل رفتن عضلات و پوکی استخوان می‌شوند. در حقیقت این دارو بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می‌کند.

دگزامتازون در اروپا
ممنوعیت مصرفی برای دگزامتازون در کشورهای اروپا وجود ندارد. اما نکته مهم این است که در اروپا به‌طورکلی داروهای تزریقی در درمان‌های سرپایی تجویز نمی‌شود. کشورهای اروپایی در ارائه داروهای تزریقی محدودیت دارند.نباید انتظار داشته باشیم برای همه مشکلات داروهای قوی خصوصاً تزریقی تجویز شود.بیمار باید در شرایط خاصی باشد تا بتوان برای او داروی تزریقی در نظر گرفت. مثلاً بیمار یا باید قادر به بلع نباشد و یا در شرایط حادی قرار داشته باشد که لازم باشد هرچه سریع‌تر دارویی به بدن او وارد شود تا شرایط به حد تقریب نرمالی برسد یا زمانی که دارو فقط به شکل تزریقی موجود است و نوع دیگری ندارد.

در اروپا به‌طورکلی داروهای تزریقی در درمان‌های سرپایی تجویز نمی‌شود

در این شرایط مجبوریم از داروهای تزریقی استفاده کنیم؛ در غیر این صورت تجویز داروهای خوراکی، موضعی و یا حتی شیاف به داروهای تزریقی ارجحیت دارد. علت این است که آمارها نشان می‌دهد فارغ از نوع دارو تا ۵ درصد احتمال ایجاد عارضه از خود تزریق وجود دارد؛ حتی اگر این تزریق آب مقطر باشد. به‌هرحال آبسه و ورم و... ناشی از تزریق هم خود به عنوان عارضه برشمرده می‌شود.

دارو بدون نسخه
از دیگر مشکلاتی که در کشور ما زیاد دیده می‌شود فروش دارو بدون نسخه است. دگزامتازون عوارض شایعی دارد که باید در مواقعی که نیاز به مصرف این دارو نیست مصرف نشود. حتی در بسیاری از موارد مردم به‌طور خودسرانه این دارو را بدون نسخه دریافت می‌کنند که این کار بسیار خطرناک است.این دارو جزو لیست داروهای مجاز برای ارائه بدون نسخه نیست اما آنچه در عمل اتفاق می‌افتد این است که متأسفانه افراد به اصرار ممکن است بدون نسخه این دارو را دریافت کنند.





نوع مطلب : سلامت، علمی، 
برچسب ها : همه چیز درباره "دگزامتازون" چرا این‌همه بحث درباره دگزامتازون است؟، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری بروجرد، سایت خبری بروجرد، کورتونها به شکل قرص و آمپول برای تزریق داخل مفصل و رفع التهاب حاد وجود دارند. در سال‌های اخیر فرم‌های شیاف آن نیز برای درمان التهاب روده بزرگ به بازار آمده است.دگزامتازون سریعاً و به خوبی از دستگاه گوارش جذب می‌شود،
لینک های مرتبط :


تمام غذاهایی که باید و 
(نباید) با معده خالی بخورید!

Image result for ‫غذاهایی که نباید با معده خالی خورد‬‎


به گزارش سلامت نیوز

در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن ‌تان ایجاد شود.

مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی ‌فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن‌ تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا بایدها و نبایدهای تغذیه ای، زمانی که هنوز معده شما خالی است، بیشتر معرفی شده است:

آب میوه های حاوی شکر: مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی از آنجا که با شکر تصفیه شده پر شده اند، میل شما را به پرخوری در طول روز افزایش داده و باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند.

گوجه فرنگی: اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی اسید تانیک است که میزان اسیدیته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم تر می کند.

Image result for ‫غذاهایی که نباید با معده خالی خورد‬‎

چای و قهوه: مصرف این دو نوشیدنی در وعده ای که هنوز معده شما خالی است، باعث تهوع و درد معده می شود. نوشیدن قهوه با معده خالی علائم گاستریت و ریفلاکس را تشدید می کند.

مرکبات: خاصیت اسیدی دارند و مصرف آنها با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می‌شود آب پرتقال، را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتما لقمه ‌ای نان به دهان بگذارید.

نوشیدنی های سرد: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود.

موز: موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد.

بلغور جو: یک پوشش محافظ در اطراف معده ایجاد می کند و دیواره های معده را از آسیب های احتمالی اسید هیدروکلریک محافظت می کند. علاوه بر این، جوی دو سر حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به هضم، متابولیسم مواد مغذی و ویتامین ها و افزایش کلسترول خوب کمک می کند.

تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید.

زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است.

Related image

هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند.

پاپایا: غنی از ویتامین های ای و ث بعلاوه فیبر است که به بهبود سیستم گوارشی کمک می کند. پاپایا همچنین حاوی آنزیم پاپایین است که هضم را بهبود می بخشد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود.

گندم سیاه: منبع شگفت انگیز آهن، ویتامین ها و پروتئین ها است و به بهبود فرایند هضم کمک می کند.

فرنی ذرت: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!، در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن ‌تان ایجاد شود، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


چای سبز؛ نوشیدنی 
طبیعی برای بهبود حافظه

Image result for ‫چای سبز‬‎



به گزارش سلامت نیوز

چای سبز، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که مانند یک دارو با اثرات مخرب افزایش سن بر عملکرد و گیرایی مغز مقابله می‌کند.

کارشناسان به افرادی که دچار افت توان ذهنی شده یا از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند توصیه می‌کنند نوشیدن منظم چای سبز را در ر‍ژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا ظرف مدت چند ماه اثرات فوق العاده آن بر سلامت و افزایش کارایی مغز خود را شاهد باشند.

تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف منظم چای سبز باعث کاهش وزن و بهبود توان ذهنی و حافظه در آن‌ها شده است.چای سبز حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و از جمله یکی از مفید‌ترین آنتی اکسیدان‌ها به نام EGCG است که می‌تواند مانع از ابتلا به بیماری هایی همچون آلزایمر، سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت نوع 2، انواع سرطان، انواع آلرژی، اگزمای پوستی و رفع چین و چروک صورت شود.

مصرف مرتب چای سبز مرغوب و دم کشیده به طور روزانه علاوه بر تقویت حافظه باعث سوختن مولکول‌های چربی اضافی در بدن و تناسب اندام در افراد می‌شود.بر اساس آمار‌ها چای سبز دومین نوشیدنی پرطرفدار در دنیا پس از آب است و اکنون در بیش از ۳۰ کشور دنیا این گیاه کشت می‌شود و دیگر مختص مناطق آسیای شرق و جنوب شرقی نیست.

نتایج یافته‌ها در خصوص اثرات چای سبز بر لاغری و افزایش ضریب عملکرد شناختی در افراد در نشریه FASEB منتشر شده است.با وجود تمامی مزایای درمانی چای سبز مصرف آن برای برخی گروه‌های خاص مجاز نیست و می‌تواند بر عملکرد برخی دارو‌ها اثر گذاشته و با آن‌ها دچار تداخل شود به همین دلیل کارشناسان به افراد به ویژه اگر مبتلا به بیماری مزمن بوده یا داروی خاصی مصرف می‌کنند توصیه می‌کنند قبل از نوشیدن چای سبز با پزشک متخصص در این زمینه مشاوره انجام دهند.

برای بهبود طعم چای سبز می‌توان از آب لیموترش استفاده کرد و مصرف نوشیدنی‌های صنعتی حاوی عصاره چای سبز به دلیل وجود مواد نگهدارنده چندان توصیه نمی‌شود.چای سبز باید به صورت تازه مصرف شود و هنگام خرید برگ خشک شده این نوع چای باید به رنگ و بوی آن دقت فراوانی کرد.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : چای سبز؛ نوشیدنی طبیعی برای بهبود حافظه، چای سبز، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که مانند یک دارو با اثرات مخرب افزایش سن بر عملکرد و گیرایی مغز مقابله می‌کند، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، وبلاگ خبری بروجرد،
لینک های مرتبط :


شنبه 7 مرداد 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
سه دلیل برای خوردن آناناس

Image result for ‫آناناس‬‎


به گزارش سلامت نیوز

آناناس یکی از میوه های مورد علاقه ام است و می دانم تنها کسی نیستم که عاشق طعم گرمسیری آن هستم. شکی در طعم خوب آناناس نیست، اما علاوه بر خوشمزگی آناناس سرشار از مزایایی برای سلامت است.

سه دلیل برای شما می آورم که آناناس را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و علاوه بر طعم آن از خواصش نیز بهره مند شوید.

سرشار از ویتامین C است

یک فنجان آناناس، بیش از 100 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند و در حالی که می دانید این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند اما کارایی اش بیش از اینها است. ویتامین C در رشد و ترمیم بافت سراسر بدن دخیل است. به علاوه این ویتامین، مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلول ها را از پیری زودرس و بیماری هایی نظیر سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. این ویتامین همچنین می تواند روی میان تنه شما تاثیر داشته باشد.تحقیقات نشان داده ورزشکارانی که به اندازه کافی ویتامین C دریافت نمی کنند، در طول تمرینات در مقایسه با دیگر ورزشکاران 25 درصد کمتر کالری می سوزاندند. مقدار پایین ویتامین C در جریان خون، با چربی بالای بدن و افزایش سایز میان تنه در ارتباط است.

پوست سالم را حمایت می کند

آناناس سرشار از منگنز است (تنها یک فنجان از آن، حاوی 75 درصد از نیاز روزانه به منگنز است). این ماده معدنی در کنار ویتامین C، برای ساخت کلاژن مورد نیاز است. یک جزء ساختاری پوست که از شل شدگی و چین و چروک پوست پیشگیری می کند. منگنز همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که سلول های پوست را در برابر اشعه UV محافظت می کند. به همین علت استفاده از آناناس مخصوصا در تابستان بسیار مهم است.

به بهبود سلامت گوارش کمک می کند

اگر تا به حال آناناس را در یک دسر ژلاتینی امتحان کرده باشید، می بینید که بی فایده است و عمل نمی کند. دلیل آن، وجود آنزیمی در آناناس به نام بروملین است که ژلاتین را به اسید آمینه های پایه ای تجزیه می کند، بنابراین از جامد شدنش جلوگیری می کند. اگر در کنار یک وعده غذایی، آناناس میل کنید، این آنزیم به هضم بهتر آن کمکتان می کند و نفخ و سوء هاضمه را کاهش می دهد. فیبر خوراکی موجود در آناناس، همچنین به تثبیت نظم روده کمک می کند و مانع یبوست می شود.

راه هایی ساده برای بیشتر خوردن آناناس

با اینکه آناناس تازه همانطور که هست نیز خوشمزه است، اما می توانید آن را در وعده های غذایی مختلفی به کار ببرید. می توانید آناناس را در اسموتی نیز به کار ببرید. همچنین از آناناس در کنار بستنی و یا در سالاد نیز استفاده می شود. در بین غذاها بگردید تا مواردی را پیدا کنید که از نظر طعمی، مکمل آناناس هستند و خواهید دید می توان این میوه خوشمزه را در ترکیبات بسیاری مورد استفاده قرار داد.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : سه دلیل برای خوردن آناناس، سرشار از ویتامین C است، آناناس یکی از میوه های مورد علاقه ام است و می دانم تنها کسی نیستم که عاشق طعم گرمسیری آن هستم. شکی در طعم خوب آناناس نیست، اخبار بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین،
لینک های مرتبط :


محققان پی بردند؛
تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز

Image result for ‫کلم و اسفناج‬‎



به گزارش سلامت نیوز


طبق مطالعه جدید، همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت.

محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا با مطالعه ۶۰ فرد ۲۵ تا ۴۵ سال دریافتند شرکت کنندگان میانسال با میزان بالاتر «لوتین» دارای واکنش های عصبی به مراتب شبیه تر به جوانان بودند تا همسن و سال های خودشان. لوتین ماده مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو و تخم مرغ بودند.

نعمان خان، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف سبزیجات پربرگ سبز دارای فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند.»

لوتین یک ماده مغذی است که بدن خود قادر به تولید آن نیست از اینرو باید از طریق رژیم غذایی بدست آید. لوتین در بافت های مغز تجمع می یابد اما در چشم ها نیز تجمع می کند از اینرو محقان می توانند بدون روش های تهاجمی، میزان این ماده مغذی را در بدن اندازه گیری کنند.

محققان در این مطالعه دریافتند لوتین دارای نقش حفاظتی است بدین صورت که افرادی که دارای لوتین بیشتری بودند دارای توانایی شناختی بیشتری برای انجام تکالیف و وظایف شان بودند.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : محققان پی بردند؛ تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز، لوتین ماده مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو و تخم مرغ، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، پربازدیدترین، سلامت،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 7 )    1   2   3   4   5   6   7   
درباره وبلاگ

پروردگارا داده هایت ، نداده هایت و گرفته هایت را شکر می گویم

چون داده هایت نعمت ، نداده هایت حکمت و گرفته هایت امتحان است.

ضمن عرض درود و خوش آمدگویی خدمت شما عزیزان

امیدوارم از مطالب سایت رضایت داشته باشید.
مدیر سایت محسن مهربان

تلگرام :chanelnews_borujerd@

اینستاگرام:mohsen_mehraban1@

ایمیلmehraban_asa@yahoo.com

سامانه پیام کوتاه 50004000300020

مدیر وبلاگ : محسن مهربان
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :