بروجرد
وبلاگ خبری محسن مهربان
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
روزانه ۳۰ دقیقه ورزش 
شرط دور ماندن از بیماری قلبی

Related image





به گزارش سلامت نیوز

محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.


نشستن ساعات طولانی در مقابل کامپیوتر یا انجام کارهای شغلی پشت میزی، ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد. اما نتایج مطالعه جدید نشان می دهد بعد از هر نیم ساعت نشستن، تند راه رفتن به مدت ۲ دقیقه به شکل قابل توجهی میزان اسیدهای چرب را که منجر به گرفتگی عروق می شود کاهش می دهد.

مطالعات نشان می دهد افرادی که زمان زیادی در طول روز می نشینند در معرض خطر بالای بیماری قلبی، دیابت یا مرگ به هر علتی قرار دارند.از سوی دیگر، پیاده روی های منظم کوتاه، ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی مداوم، و یا هر دو باهم، می تواند سلامت متابولیکی فرد را بهبود بخشد.

مردیت پدی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوتاگو، در این باره می گوید: «این یافته ها پیام سلامت مهمی را به همراه دارند؛ اگرچه نیم ساعت فعالیت در حد متوسط تا شدید بسیار برای سلامت مهم است، اما میزان محدود آن هم بعد از نشستن های طولانی می تواند در بلندمدت مثمرثمر باشد.»







نوع مطلب : سلامت، علمی، 
برچسب ها : روزانه ۳۰ دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی، محققان می گویند اگر می خواهید از خطر بیماری قلبی دور باشید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید، سلامت، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، دیابت، پربازدیدترین،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 7 تیر 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
برای آفتاب سوختگی چه باید کرد

Image result for ‫آفتاب سوختگی‬‎



به گزارش سلامت نیوز

با شروع فصل تابستان، بیماری های پوستی چون آفتاب سوختگی افزایش، و منجر به التهابات پوستی می شود.


با شروع فصل گرما، بیماری‌های پوستی مانند آفتاب سوختگی رواج پیدا می‌کند و بسیاری از افراد را با معضل التهاب‌های پوستی روبرو می‌کند. 

در فصل تابستان با مجاورت طولانی مدّت در آفتاب یا سایر منابع پرتو فرابنفش، التهاب در پوست، و در نتیجه آفتاب سوختگی ایجاد می‌شود که منجر به سوختگی بر اثر پرتوی فرابنفش موجود در نور خورشید یا دستگاه‌های برنزه کننده (سولاریوم) می شود. 

سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و ایجاد تاول از علائم سوختگی پوست است که نباید آن را سرسری گرفت و در مقابل قرمزی، تورم، درد تاول زدن پوست، تب، تهوع و استفراغ، تیره شدن یا ور آمدن پوست پس از بهبودی، باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه شود.

در این بین برخی عوامل، چون ژنتیک در پوست روشن، چشمان آبی و موی قرمز یا بور، استفاده از دارو‌ها از جمله داروهای گوگرددار، تتراسایکلین‌ها، آموکسی سیلین یا قرص ضد بارداری، باعث تشدید آفتاب سوختگی شده و بیماری را تشدید می‌کند؛ بنابراین توصیه می‌شود برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، حتما در فضای خارج از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده شود و‌ ترجیحا از تردد در ساعات آفتابی خودداری کنند. 

دوره درمان التهابات پوستی ناشی از آفتاب، در طی ۳ روز تا ۳ هفته طول می‌کشد که بستگی به شدت سوختگی این زمان تعیین می‌شود. افرادی که دچار این عارض پوستی می‌شوند می‌توانند برای کاهش گرمی و درد، از پارچه مرطوب و خنک استفاده کرده و برای از بین بردن آفتاب سوختگی از کرم سرد یا لوسیون نوزاد استفاده کنند. همچنین در صورت وجود تاول با مصرف ژل نفت خام می‌توان مانع از چسبیدن اشیا به تاول‌ها شد و با شست و شوی پوست با آب سرد و بلغور، روند درمان را تند‌تر کرد.

برخی افراد در شرایط آفتاب سوختگی با تجویز‌های خودسرانه و مصرف دارو های، چون بنزوکائین یا لیدوکائین، نه تن‌ها منجر به درما نشده بلکه باعث ایجاد حساسیت در بدن می‌شوند بنابراین توصیه می‌شود به پزشک متخصص مراجعه کرده و در صورت لزوم از آسپرین یا استامینوفن برای کاهش درد استفاده کنند.





نوع مطلب : سلامت، علمی، 
برچسب ها : برای آفتاب سوختگی چه باید کرد، با شروع فصل تابستان، بیماری های پوستی چون آفتاب سوختگی افزایش، و منجر به التهابات پوستی می شود، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین،
لینک های مرتبط :


حفظ سلامت مغز با 
مصرف گردو در نوجوانی

Image result for ‫گردو‬‎



به گزارش سلامت نیوز 

در تازه ترین آزمایش به عمل آمده مشحص شد که گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و این ترکیبات حیاتی برای رشد مغز مفید هستند.

به گزارش روزنامه دیلی میلاما به گفته محققان موسسه ملی بهداشت و مرکز تحقیقات پزشکی در فرانسه، کمبود اسیدهای چرب اشباع نشده در رژیم غذایی برخی نوجوانان وجود دارد که این امر باعث اضطراب و اختلال حافظه در بزرگسالی می شود.اسیدهای چرب امگا3 برای تندرستی انسان لازم و ضروری هستند و ماهی های چرب، لوبیای سویا و اسفناج از منابع غنی آن محسوب می شوند.

گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و در آخرین آزمایشی که روی موش ها صورت گرفت، مشخص شد که این ترکیبات حیاتی برای رشد مغز مفید هستند.نتایج مطالعه جدید محققان فرانسوی موید شواهد موثقی است که بر اهمیت پیروی نوجوانان از یک رژیم غذایی سالم تاکید دارد.مهمترین برهه در رشد مغز که با بیشترین تغییر ساختار و عملکرد مغز همراه است، در دوران نوجوانی است، به این معنی که رژیم غذایی سالم برای نوجوانان اهمیت مضاعف پیدا می کند.

اما نوجوانی مرحله ای از زندگی است که بسیاری از افراد به تدریج استقلال فکری پیدا می کنند و دارای انتخاب های غذایی خاص خود می شوند؛ در نتیجه، بسیاری از نوجوانان به دلایل مختلف گزینه های مغذی را کنار می گذارند و به سمت مصرف خوراکی هایی گرایش پیدا می کنند که اغلب فاقد اسیدهای چرب اشباع نشده امگا3 هستند. این اسیدها در بدن انسان تولید نمی شوند و باید با مصرف خوراکی تامین شوند.

محققان برای این مطالعه، موش ها را تا اوایل دوران نوجوانی با یک رژیم غذایی متعادل تغذیه کردند.برای مطالعات پزشکی اغلب از جوندگان استفاده می شود زیرا وضعیت آرایش ژنتیکی آنها به انسان ها بسیار شبیه است.

در مرحله بعدی، بعضی از موش ها را به سمت رژیم غذایی فاقد چربی های اشباع نشده سوق دادند.در موش هایی که از این رژیم غذایی نامناسب در دوران نوجوانی تغذیه شده بودند، سطح مواد مغذی در قشر جلوی مغز و نوکلئوس اکومبنس آنها کاهش یافت، مناطقی از مغز که اولی در تنظیم عواطف اهمیت دارد و دومی با مساله اعتیاد درگیر می شود.

رژیم غذایی کم کیفیت ارتباط بین نورون ها در این مناطق را تضعیف کرده و موجب اختلال در رشد مغز می شود.به گفته محققان، امگا3 و سلنیوم فراوان در گردو برای سلامتی مغز مفید است،نتایج این مطالعه جدید در مجله علوم اعصاب منتشر شد.

پیش از این نیز محققان دانمارکی متوجه شده بودند که اسیدهای چرب امگا3 در گردو می تواند از مسمومیت غذایی پیشگیری کند.تحقیق دیگری هم در مدرسه پزشکی هاروارد در ماه مارس نشان داد که مصرف مواد غذایی سرشار از امگا3 می تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را به نصف کاهش دهد.





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : حفظ سلامت مغز با مصرف گردو در نوجوانی، در تازه ترین آزمایش به عمل آمده مشحص شد که گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و این ترکیبات حیاتی برای رشد مغز مفید هستند، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 30 خرداد 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
مبارزه ورزشی با ام اس

Related image



به گزارش سلامت نیوز

به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، ورزش های زیادی توصیه می شود که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم.

حوضچه آب خنک

ورزش در آب خنک برای بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس ایده آل است. آب مانع ازگرم شدن بدن می شود و این امکان را به آن ها می دهد تا یک سری از فعالیت هایی را که درمحیط خشکی قادر به انجام آن ها نیستند، انجام دهند. به کار بردن جلیقه نجات و تخته شنا می تواند گزینه های کمکی مناسبی برای بیماران باشد.

تمرین با وزنه

تمرین با وزنه و دستگاه های بدنسازی از گزینه های پیشنهادی است. توصیه می شود درابتدا تمرین را با وزنه های سبک تر یا حتی بدون وزنه شروع کنند. همچنین تمرین سنگین که امکان انجام آن در یک روز نیست، تقسیم شود مثلا روز اول فقط تمرین عضلات بالاتنه و روز بعد تمرین عضلات پایین تنه انجام شود.

حرکات کششی

ورزش یوگا که ترکیبی از نفس کشیدن و حرکات آرام کششی است، می تواند بدن را آرام کند.بسیاری از بیماران که دچار سفتی عضلانی یا کاهش دامنه حرکاتی بودند، با انجام یوگا بهبودی خوبی را تجربه کردند.

پیلاتس

این ورزش نیز مانند یوگا دارای تمریناتی است که سبب تقویت جسمانی و روانی می شود و به تازگی در بین بیماران رواج پیدا کرده است.

ایروبیک یا ورزش های هوازی

در گذشته عقیده بر این بود که ورزش سبب تشدید خستگی و ضعف عضلات در بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس می شود اما تحقیقات اخیر نشان داده است که انجام ورزش های هوازی، سبب بهبود کیفیت زندگی بیماران و کاهش علایمی مانند خستگی و ضعف می شود.

تمام حرکات یا ورزش هایی که سبب افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس شود هوازی محسوب می شود. انجام 15 دقیقه ورزش هوازی در روز مطلوب است. اگر با انجام ورزش های هوازی زود خسته می شوید می توانید حرکات را به سه بخش پنج دقیقه ای در طول روز تقسیم کنید.





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : مبارزه ورزشی با ام اس، به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس، ورزش های زیادی توصیه می شود که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود!

Image result for ‫علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود‬‎

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت


در اینجا ۴ مشکل بهداشتی که در تابستان بیشتر شاهد وخیم شدن علائم آنها هستید، معرفی شده است:

سرماخوردگی: به نظر می ‌رسد سرماخوردگی و سینوزیت، یک مشکل زمستانی هستند، ولی این طور نیست. افراد در فصل تابستان هم سرما می‌ خورند. عامل اصلی سرما خوردگی در فصل تابستان یك ویروس از خانواده آنتروویروس هاست. جالب است بدانید كه این عامل بیماری باید بلعیده شود و یا با مخاط های بدن در تماس باشد تا ایجاد بیماری كند. به این ترتیب اگر فرد بیماری سرفه و یا عطسه كند و ترشحات مخاطی وی با سطوح محیط تماس پیدا كند، دست زدن به این سطوح و تماس آن ها با چشم و دهان فرد دیگر، وی را نیز می تواند مبتلا كند. ورزش شدید در تابستان عامل دیگری برای ابتلا به سرماخوردگی است. استراحت، شتشوی مداوم دست ها و اجتناب از رفتن به استخرهای عمومی برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود.

گرفتگی پا در شب: این درد در تابستان دو برابر بیشتر از فصول دیگر رخ می دهد و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. درد گرفتگی عضلات معمولا چند دقیقه طول می کشد. در برخی از موارد تنها چند ثانیه، اما در برخی موارد تا ۱۰ دقیقه طول می کشد. شدت درد متفاوت است. عضله ممکن است تا ۲۴ ساعت پس از گرفتگی عضلات پا، دردناک باقی بماند. گرفتگی عضلات پا معمولا زمانی که شما در حال استراحت باشید و اغلب در شب در رختخواب رخ می دهد که ممکن است شما را از خواب بیدار کند. نوشیدن مقادیر زیادی آب، اجتناب از نوشیدن الکل، پوشاندن پا هنگام خواب، مصرف به اندازه کلسیم، پتاسیم و منیزیم، دوچرخه سواری ثابت یا متحرک، اجتناب از ورش های شدید و ناگهانی و مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین از این درد می تواند تا حد زیادی جلوگیری کند. با پزشک تان می توانید در مورد رژیم دارویی مشورت کنید چون برخی داروها مانند داروهای مدر باعث تشدید این گرفتگی می شوند.

آکنه: ماه های گرم می تواند عامل تشدید کننده بیماری های پوستی و التهاب پوست شود و بثورات را بدتر کند. به علت اینکه در فصول گرم سال شدت نور آفتاب بیشتر می ‌شود و بیشتر افراد نیز در این فصول بیشتر در فضای باز تردد یا فعالیت می ‌کنند و پوستشان در معرض آفتاب قرار می ‌گیرد، این روند به نفع تشدید جوش است؛ بنابراین به افرادی که مبتلا به جوش هستند یا پوست چربی دارند، توصیه می‌ شود در فصول گرم سال روزانه ۲ تا ۳ بار صورت خود را با آب خنک و صابون بشویند و اگر از ضدآفتاب استفاده می‌ كنند، حتما از نوع بدون چربی آن باشد.

بیماری های خود ایمنی: نشانه های این بیماری ها بخصوص ام اس و لوپوس ، در تابستان شعله ور می شود. یک آزمون قدیمی برای تشخیص ام اس وجود دارد و آن قرار دادن بیمار در حمام گرم است. اگر علائم عصبی فرد در این محیط پیشرفت داشت، می توان پی به وجود ام اس برد. برای حدود ۷۰ درصد از مبتلایان به لوپوس نیز، نور خورشید می تواند باعث خارش پوست، خستگی و درد مفاصل شود. استفاده از پوشش سبک، لباس های آستین بلند، کلاه و کرم های ضد آفتاب از تشدید علائم تا حدودی پیشگیری می کند.





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : علائم ۴ بیماری در تابستان تشدید می شود!، سرماخوردگی، گرفتگی پا در شب، آکنه، بیماری های خود ایمنی، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


مطالعات اخیر نشان داد:
برابری مضرات مصرف یک 
قرص خواب با یک پاکت سیگار

Image result for ‫عوارض مصرف قرص خواب‬‎


به گزارش سلامت نیوزاز فارس

مطالعات اخیر نشان داده است، مضرات مصرف یک قرص خواب‌‌آور برابر با استعمال یک پاکت سیگار است و در چند هفته اول مصرف، عوارض آن پدیدار می‌شوند. 

دکتر شاون، از دانشگاه ایالتی آریزونا باور دارد، شواهد در حال ظهور نشان می‌دهد که مصرف قرص خواب‌‌آور حتی اگر یک عدد باشد و به طور مرتب برای هر شب استفاده نشود، باز هم تأثیرات منفی خود را در پی دارد و عامل مهمی در بروز سرطان و حمله قلبی است. به گفته محققان، مصرف‌کنندگان قرص‌های خواب 35 درصد بیش از کسانی که از این داروها استفاده نمی‌کنند، در معرض خطر ابتلا به بیماری سرطان قرار دارند.

در کشور آمریکا سالانه یکصد میلیون نسخه برای قرص‌های خواب‌آور تجویز می‌شود که تعداد زیادی از این افراد نیز به مصرف این نوع قرص اعتیاد پیدا می کنند. مصرف قرص‌های خواب که در میان بسیاری از مردم طرفدار دارد، به میزان چهار برابر احتمال بروز مرگ زودرس را تشدید می‌کنند. 

محققان هشدار دادند، مصرف مداوم قرص‌های خواب‌آور می‌تواند خطر مرگ یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها را حدود پنج برابر افزایش دهد.افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا 50 درصد و زوال عقل در افراد مسن، جزء دیگر بیماری‌هایی محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب‌آور بروز می‌کنند. 

دانشمندان مطرح می‌کنند، افرادی که در طول روز ورزش می‌کنند و یا فعالیت جسمانی دارند، بسیار کمتر دچار بی‌خوابی‌های شبانه می‌شوند.





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : مطالعات اخیر نشان داد: برابری مضرات مصرف یک قرص خواب با یک پاکت سیگار، مضرات مصرف یک قرص خواب‌‌آور برابر با استعمال یک پاکت سیگار است و در چند هفته اول مصرف، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


اعلام اسامی فرآورده‌های غذایی غیربهداشتی

Image result for ‫غذایی ودارو‬‎




به گزارش ایلنا از سازمان غذا و دارو


روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه ای برخی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز بهداشتی را اعلام کرد.

این فرآورده های غذایی به علت نداشتن مجوزهای قانونی لازم یا جعل اسناد مورد نیاز اداره کل نظارت بر فرآورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، غیر مجاز شناخته شده اند.

ﺳﻮﻫﺎن ﮐﻨﺠﺪی ﻋﺴﻠﯽ با نام تجاری آرﻣﯿﻦ، ﭘﻨﯿﺮ ﻟﯿﻘﻮان با نام تجاری ﻣﯿﺰﺑﺎن، ﻓﻼﻓﻞ با نام تجاری ﺳﺎی ﻣﻬﺮ، ﭘﺸﻤﮏ و ﺣﺒﻮﺑﺎت با نام تجاری اﻫﻮرا و ﻣﻌﺠﻮن ﭼﻬﺎر ﻣﻐﺰ ﻋﺴﻠﯽ ﮔﻠﭽﯿﻦ به علت نداشتن مجوزهای بهداشتی غیر مجاز شمرده می شوند.

همچنین ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺣﺼﯿﺮی با نام تجاری ﺳﻮﯾﻠﯽ، زردﭼﻮﺑﻪ ﻣﻬﺴﺘﺎن، ادوﯾﻪ ﺟﺎت ﺷﺮﮐﺖ اﺧﻮان ﭼﺎﺷﻨﯽ ﺳﺎز با نام تجاری ﭼﺎﺷﻨﯽ ﭘﺎرﺳﺎ، ﺷﻬﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ اﻧﮕﻮر ﻣﺤﺼﻮل ﺷﺮﮐﺖ ﺷﻬﺪآذران اروﻣﯿﻪ، ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ و ﺷﮑﻼت ﺳﻨﺘﯽ ﺻﻨﺎﯾﻊ ﻏﺬاﯾﯽ ﻣﻬﺮآﯾﯿﻦ با نام تجاری اﻣﯿﺮ و ﭘﻨﯿﺮ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪی ﭘﺎک ﻟﺒﻦ ﻟﯿﻘﻮان را به دلیل جعل پروانه ساخت، غیر مجاز هستند.

در این اطلاعیه ، ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺣﺼﯿﺮی با نام تجاری ﺳﻮﯾﻠﯽ ، ادوﯾﻪ ﺣﮑﯿﻢ و ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ زرﺷﮏ ﺑﺪون ﮔﺎز ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﺪه در ﺷﺮﮐﺖ آرﯾﻦ ﻧﻮش آذر ﺑﻪ ﺳﻔﺎرش ﺷﺮﮐﺖ ﺳﺮﺧﻨﻮش ﺷﻔﻖ با نام تجاری ﺳﺮﺧﻨﻮش به دلیل جعل مستندات بهداشتی غیرمجاز اعلام شده اند.

سازمان غذا و دارو در این اطلاعیه از مصرف کنندگان خواسته است در صورت مشاهده این فرآورده‌های مشکوک در سطح عرضه، مراتب را از طریق شماره تلفن 66405569 به اطلاع این سازمان رسانده یا به نزدیکترین معاونت غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی های سراسر کشور اطلاع دهند تا نسبت به جمع آوری آنها از سطح عرضه اقدام شود.




نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : اعلام اسامی فرآورده‌های غذایی غیربهداشتی، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پرباردیدترین، اخبار سلامت، روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه ای برخی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز بهداشتی را اعلام کرد، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


یکشنبه 31 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
یک راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر


به گزارش ایسنا

متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر است.

به گفته متخصصان از آنجایی که در حال حاضر درمانی برای آلزایمر وجود ندارد ضرورت دارد تا عوامل تداخلی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کمک به کنترل علائم آن به کار گرفته شود.

ورزش کردن علاوه بر فوائد بسیاری که برای سلامت کلیِ جسم و روان دارد به طور خاص تاثیر قابل توجهی بر حفظ سلامت مغز نیز دارد.

متخصصان سلامت تاکید می‌کنند افرادی که فعالیت جسمی بیشتری دارند کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. همچنین مبتلایان به این بیماری از فوائد ورزش کردن بهره برده و بهبود نسبی در قدرت شناختی، حفظ تعادل و انجام فعالیت روزمره‌شان کسب می‌کنند.

متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه بریتیش کلمبیا با ارزیابی تمامی آزمایشات و تحقیقات موجود به این نتیجه رسیدند که فعالیت جسمی عامل تداخلی کاربردی، اقتصادی و قابل دسترس برای پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر و دیگر انواع زوال عقلی است.

به گزارش مدیکال دیلی، برخی متخصصان معتقدند ورزش کردن ویژگی حفاظت‌کنندگی دارد زیرا پیوندهای شبکه قدیمی مغز را حفظ کرده و پیوندهای جدیدی را بوجود می‌آورد که در جهت حفظ قدرت شناختی کار می‌کنند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : یک راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر، به گفته متخصصان از آنجایی که در حال حاضر درمانی برای آلزایمر وجود ندارد ضرورت دارد تا عوامل تداخلی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری و کمک به کنترل علائم آن به کار گرفته شود، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، وبلاگ خبری محسن مهربان، خبر بروجرد،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 12 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید‎




به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی

ورزش و فعالیت های بدنی طولانی همراه با رژیم های طاقت فرسا با اثرگذاری مقطعی، شایع ترین راه هایی است که افراد برای کاهش وزن سراغ آن می روند. شما هم گمان می کنید کاهش وزن به همین سختی است؟ آیا می توان با راه هایی ساده تر مسیر رسیدن به وزن مطلوب را آسان تر کرد؟

تصور اینکه با استفاده از راه های بدون دردسر بتوان به وزن دلخواه نزدیک شد کمی سخت و حتی غیر قابل باور به نظر می رسد؛ اما باورها را می توان تغییر داد و به گفته های محققان اعتماد کرد. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، تغییر رنگ بشقاب غذا تأثیر به سزایی در اشتهای ما می گذارد. کارشناسان می گویند: انتخاب رنگ قرمز برای ظرف غذا موجی تحریک سیگنال های ترس انسان و در نتیجه کاهش حجم غذای مصرفی می شود.

این در حالی است که بشقاب های سفید رنگ حس لذیذ بودن را افزایش می دهد و همین مسئله باعث می شود شما دیرتر دست از غذا بکشید. در واقع، بشقاب های سفید شما را متوجه میزان غذایی که خورده اید نمی کنند. در طرف مقابل، بشقاب های قرمز رنگ به دلیل ایجاد حس ترس و به دنبال آن دور شدن از خطر موجب ترک سریع تر میز غذا می شوند. یکی از دلایل افزایش حس لذت از خوردن غذا در بشقاب های سفید، تضاد پس زمینه با رنگ غذا است. به عبارت دیگر، هر نوع خوراکی در ظرف سفید بیشتر جلوه می کند و اشتها را برای خوردن کامل غذا افزایش می دهد.

برای امتحان کافی است، خوراکی های مثل بستنی را در دو ظرف با رنگ های سفید و قرمز بریزید. به وضوح خواهید دید، مصرف این خوراکی لذیذ و شیرین در ظرف های قرمز کمتر است. شاید این یافته ساده به نظر برسد؛ اما کمک بسیاری به کارخانه های مواد غذایی برای انتخاب رنگ بسته بندی و تنظیم میزان شکر غذا می کند. از طرف دیگر، کمکی است برای بیمارستان ها که از کشیدن غذا در ظرف های سفید برای آن دسته بیمارانی که نسبت به غذا حساسیت پیدا کرده اند پرهیز کند. در بعد فردی هم شیوه ای است ساده برای کاهش میزان غذای مصرفی.





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید‎، تغییر رنگ بشقاب غذا تأثیر به سزایی در اشتهای ما می گذارد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


آمارهای نگران کننده
از مصرف شیر در ایران

Image result for ‫شیرلبنیات‬‎



به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان

رییس جامعه دامپزشکی ایران با تاکید بر نبود روغن پالم در شیر، از کاهش تاسف بار مصرف شیر در کشور خبرداد.

پیام محبی رییس جامعه دامپزشکی ایران در نشست خبری روز جهانی دامپزشكی، با تاکید بر کذب بودن ادعاهای وجود پالم در شیر، گفت: بحث شیر های حاوی پالم که از 3 سال پیش از سوی وزارت بهداشت مطرح شد، وجود خارجی نداشت زیرا در هیچ شیری در کشورمان از همان ابتدا روغنی به نام پالم اضافه نمیشد بلکه این روغن صرفا در لبنیاتی همچون ماست و بستنی بوده که برای کاهش مصرف آن اقدام شد. 

وی تاکید کرد: ادعای وجود پالم در شیر در شرایطی مطرح شد که از سوی وزارت بهداشت هیچ تحقیق معتبری حتی از جامعه دامپزشکان برای اثبات این موضوع انجام نگرفت و بیان این مساله صرفا باعث کاهش چشمکیر سرانه مصرف شیر در کشورمان شد به گونه ای که هم اکنون پوکی استخوان، کاهش سطح ایمنی بدن، مشکلات دهان و دندان و نظایر آن در کشور سیر افزایشی به خود گرفته است .

رییس جامعه نظام دامپزشکان با اشاره به روند معیوب و نگاه تحقیر آمیز نسبت به مصرف لبنیات و شیر در کشورمان، افزود: به طور میانگین سرانه مصرف شیر در جهان برای هر فرد 150 الی 160 لیتر در سال است که اینک بسیاری از کشورهای آمریکایی و اروپایی این سد را شکسته و سرانه مصرفشان به بالای 200 لیتر در سال نیز رسیده، موضوعی که به خاطر برخی ادعاهای کذب مصرف این مایع حیاتی را در کشور کاهش داده و حالا آرزو می کنیم که ای کاش مردم کشور دهانشان بوی شیر بدهد. 

افزایش 20 درصدی تب مالت در کشور

محبی همچنین با بیان اینکه متاسفانه ادعای وجود پالم در شیر های صنعتی فقط منجر به افزایش تب مالت در کشور تا سقف 20 درصدی شد، ادامه داد: این امر موجب سوق روز افزون و غیر قابل پیشبینی مردم به مصرف لبنیات و شیرهای سنتی شد و این اتفاق درشرایطی افتاد که متاسفانه تقریبا همه دامداری های سنتی کشور مجوزهای بهداشتی لازم را ندارند و بی مجوز کار می کنند که به دنبال استقبال یکباره و قابل توجه مردم نسبت به مصرف شیر های سنتی، بیماری تب مالت نیز در کشور افزایش یافت و این روند همچنان پیش می رود. 

وی گفت: از نظر اقتصادی نیز به هیچ عنوان افزودن پالم درشیر های صنعتی صرفه مالی ندارد، درحالیکه پالم از همان ابتدا در ماست و بستنی و فرآورده های شیری وجود داشته است، از سوی دیگر به طور طبیعی خود شیر از بدو ورود از دامداری ها به طور طبیعی حاوی 5 الی 6 درصد چربی خالص است که در فرآیند های مختلف میزان چربی آن را به زیر 3 درصد(شیر کم چرب) و یا بالای 3 درصد(شیر پرچرب) استریل و بسته بندی می کنند.





نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : آمارهای نگران کننده از مصرف شیر در ایران، رییس جامعه دامپزشکی ایران با تاکید بر نبود روغن پالم در شیر، از کاهش تاسف بار مصرف شیر در کشور خبرداد، پیام محبی رییس جامعه دامپزشکی ایران در نشست خبری روز جهانی دامپزشكی، پربازدیدترین، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


شناسایی ژنی که کاهش
شنوایی را درمان می کند




به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس

محققان در یک مطالعه جدید موفق به شناسایی ژنی شده اند که احتمالا می تواند نقش مهمی در بازیابی شنوایی ایفا کند.

شمار زیادی از افراد با کاهش شنوایی به سن بازنشستگی می رسند و این مشکل در میان سربازانی که تجربه حضور در میادین جنگی دارند، بیشتر است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه روچستر در مطالعه ای جدید موفق به کشف پروتیینی شده اند که احتمالا می تواند در بازیابی شنوایی پس از آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض سر و صدا نقش داشته باشد.آنها متوجه شده اند که ژن موسوم به Forkhead Box O3 و یا Foxo3 که پیشتر تاثیر آن بر طول عمر انسان ثابت شده است، از سلول های مویی خارجی در گوش میانی در برابر آسیب ها محافظت می کند.

باور بر این است که Foxo3 نقش مهمی در واکنش استرس سلول ها دارد، مانند کمک به سالم ماندن سلول های قلب از طریق پاکسازی بازمانده های سلولی در زمانی که این سلول ها آسیب می بینند.همچنین مشخص شده است که سطوح بالاتر ژن Foxo3 در پی جهش ژنتیکی، طول عمر را افزایش می دهد. 

دکتر 'پاتریک وایت' دانشیار پژوهشی در بخش علوم عصبی مرکز پزشکی دانشگاه روچستر در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: تاکنون نقش بیش از یکصد ژن در کم شنوایی در دوران کودکی مشخص شده است، اما در مورد ژن های تنظیم کننده شنوایی بعد از قرار گرفتن در معرض سر و صدا، اطلاعات چندانی در دست نیست.وی افزود: مطالعه ما نشان می دهد که Foxo3 می تواند نقش مهمی در شناسایی افراد مستعد به کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا ایفا کند.

این مطالعه در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : شناسایی ژنی که کاهش شنوایی را درمان می کند، محققان در یک مطالعه جدید موفق به شناسایی ژنی شده اند که احتمالا می تواند نقش مهمی در بازیابی شنوایی ایفا کند، خبرگزاری یونایتدپرس، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
شناسایی عامل اصلی بیماری ام اس


به گزارش ایرنا از پایگاه خبری تلگراف

محققان انگلیسی موفق به شناسایی یک مکانیسم سلولی جدید شده اند که باعث اختلال خودایمنی و بیماری ام اس می‌شود. این دستاورد نقطه عطف مهمی برای درمان بیماری ام اس محسوب می‌شود.

معمولا بیماری ام اس در دهه‌های سوم و چهارم زندگی تشخیص داده می‌‌شود و آمار زنان مبتلا بیشتر از مردان است. دلیل بروز این بیماری، حمله سیستم ایمنی به میلین، پوشش محافظتی اعصاب، است. 

این بیماری منجر به آسیب به مغز و کاهش اکسیژن و خون مورد نیاز و تشکیل ضایعاتی در بدن می‌شود. مشکلات بینایی، مشکلات تعادل، سوزن سوزن شدن و خواب رفتن انگشتان دست و پا، تغییرات ناگهانی دمای بدن اعم از کاهش یا افزایش، تغییرات مداوم در عملکرد دستگاه گوارش، ضعف عضلانی، خستگی مفرط و مشکلات شناختی و عدم تمرکز از جمله مهمترین علایم اولیه این بیماریست.

محققان از چندی قبل به نقش میتوکندری، موتورخانه سلول، در بیماری ام اس مشکوک شدند. بررسی بافت مغز توسط محققان دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه آلبرتا در کانادا نشان داد مغز بیماران مبتلا به ام اس حاوی مقادیر بالای پروتئینی به نام Rab32 است؛ در حالیکه این پروتئین در مغز افراد سالم وجود ندارد. 

آزمایش‌های بیشتر نشان داد در حضور پروتئین Rab32، بخشی از سلول که مسئول ذخیره کلسیم است، به میتوکندری نزدیک می‌شود. مجاورت این بخش از سلول با میتوکندری، سبب اختلال در عملکرد میتوکندری و مسمومیت مغز می شود که این حالت در بیماران مبتلا به ام اس دیده می‌شود. هنوز علت هجوم پروتئین Rab32 به سلول مشخص نیست.

محققان بر این باورند این پروتئین کلید درمان بیماری ام است؛ گرچه این پژوهش نیازمند مطالعه و بررسی بیشتر است. در حال حاضر حدود 2.5 میلیون نفر در سراسر جهان به ام اس مبتلا هستند. 

نتایج این تحقیقات در نشریه Neuroinflammation منتشر شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : شناسایی عامل اصلی بیماری ام اس، محققان انگلیسی موفق به شناسایی یک مکانیسم سلولی جدید شده اند که باعث اختلال خودایمنی و بیماری ام اس می‌شود. این دستاورد نقطه عطف مهمی برای درمان بیماری ام اس محسوب می‌شود، پربازدیدترین، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


ماده معدنی روی برای
سلامت قلب حیاتی است





به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس

مطالعات محققان دانشگاه مونیخ نشان می‌دهد کمبود روی در بدن منجر به استرس اکسیداتیو و مشکلات قلبی عروقی جدی می‌شود.

استرس اکسیداتیو زمانی رخ می‌دهد که میزان رادیکال‌های آزاد تولید شده در سلول بیش از آنتی اکسیدان‌هایی باشد که اثر رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. افزایش رادیکال‌های آزاد یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. 

محققان به منظور مطالعه اثر روی بر عملکرد قلب، دو آنتی اکسیدان گلوتاتیون و ویتامین E را روی ماهیچه قلب خوک‌های آزمایشگاهی بررسی کردند. گلوتاتیون و ویتامین E رادیکال‌های آزاد را غیر فعال می‌کنند. از طرفی ویتامین E مسئول یکپارچگی غشای سلولی است که از سلول در مقابل عوامل خارجی محافظت می‌کند. محققان میزان ماده معدنی روی در این حیوانات را کاهش دادند. نتایج نشان داد با کاهش ماده معدنی روی، غلظت گلوتاتیون و ویتامین E نیز در ماهیچه‌های قلب کاهش می‌یابد و در نتیجه توانایی قلب در کنترل استرس اکسیداتیو کاهش می‌یابد. تاثیر کمبود روی بر اندام های دیگر بدن از جمله کبد، کلیه و لوزالمعده نیز مشابه است. گوشت قرمز و ماکیان، حبوبات، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، شیر و لبنیات و شکلات تلخ حاوی مقادیر بالای روی هستند. نتایج این تحقیقات در نشریه Nutrition منتشر شده است.




نوع مطلب : علمی، سلامت، 
برچسب ها : ماده معدنی روی برای سلامت قلب حیاتی است، مطالعات محققان دانشگاه مونیخ نشان می‌دهد کمبود روی در بدن منجر به استرس اکسیداتیو و مشکلات قلبی عروقی جدی می‌شود، پربازدیدترین، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


آنتی بیوتیک در درمان بیشترسرفه ها تاثیر ندارد



به گزارش گروه علمی ایرنا

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، سرفه را به سه دسته حاد، تحت حاد و مزمن تقسیم کرد و گفت: آنتی بیوتیک ها در درمان بیشتر سرفه ها جایگاهی ندارد.

سرفه ها به سه دسته، حاد، تحت حاد و مزمن تقسیم می شوند. معمولا سرفه هایی که کمتر از 4 هفته طول می کشد به سرفه حاد مشهور است و سرفه های تحت حاد بیش از 4 هفته و کمتر از 8 هفته طول می کشد و سرفه مزمن هم بیش از 8 هفته طول می کشد.سرفه هم علامت بیماری است و هم می توانند مکانیزم دفاعی بدن باشند، به این معنی که اگر سرفه نباشد ممکن است فرد دچار برخی از بیماری های جدی و خطرناک ریوی شود.

سیدعلی جوادموسوی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: اکثر سرفه های حاد جنبه ویروسی داشته که در این صورت یا افراد بتدریج مداوا یا با ترکیبات آنتی هیستامین خوب می شوند و به همین دلیل به مصرف آنتی بیوتیک ها نیاز ندارند.وی اظهار کرد: مصرف برخی از آنتی بیوتیک ها ممکن است عوارض بسیار خطرناکی برای افراد مبتلا به سرفه داشته باشد و که به عنوان نمونه می تواند به فیبروز ریه اشاره کرد.

جوادموسوی به مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در کشور اشاره کرد و گفت: مردم نیاید بی رویه از این داروها استفاده کنند و مصرف آنها باید با تجویز پزشکان انجام گیرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: برخی از آنتی بیوتیک ها می تواند آلرژی های شدید و حساسیت هایی ایجاد کند و برخی آنها ممکن است سبب نارسایی ریه هم شود، بنابراین باید از مصرف بی رویه و خودسرانه آنها بشدت جلوگیری کرد.

** مراقب سرفه های طولانی همراه با بی اشتهایی، کاهش وزن و خلط خونی باشید

وی اظهار کرد: سرفه های بیش از 8 هفته، همراه با بی اشتهایی، کاهش وزن، خلط خونی یا درد سینه می تواند علائم سرطان ریه باشد و افراد باید مراقب این موارد باشند و با مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه سرفه های مزمن می تواند به بیماری سرطان بیانجامد، گفت: وقتی سرفه بیش از 8 هفته به طول کشید حتما باید رادیوگرافی قفسه سینه انجام شود. وی، سیگار را شایع ترین علت سرفه های مزمن اعلام کرد و گفت: یکی از علل شایع سرفه های مزمن، سیگار است که معمولا چهار هفته پس از نکشیدن آن، سرفه هم از بین می رود.

جوادموسوی ادامه داد:آسم و آلرژی از دیگر دلایل شایع سرفه مزمن است و بازگشت اسید به معده ( ریفلاکس ) در بروز این عارضه نقش مهم دارد.
وی منشا دارویی را یکی دیگر از علل ایجاد سرفه های مزمن دانست و افزود: مصرف برخی از داروها مانند کنترل فشار خون می تواند ایجاد سرفه مزمن کند و اگر مصرف آنها قطع شود سرفه هم از بین می رود.

جوادموسوی به افراد مبتلا به سرفه های مزمن توصیه کرد که برای انجام بررسی های دقیق و کامل به منظور شناسایی کامل مریضی و یافتن راه درمان به پزشک مراجعه کنند.
استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد: سرفه های مزمن در زنان بیشتر از مردان است. این موضوع علاوه بر ایران در سایر کشور هم صادق است و زنان بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند.

** عفونت ها بیشترین علت سرفه های حاد است

وی با اشاره به اینکه عفونت ها جزو مهمترین دلایل سرفه های حاد است، اظهار کرد: معمولا بیشترین عامل سرفه های حاد، عفونت ها است و عفونت ها شامل باکتریایی و ویروس هستند. جوادموسوی ادامه داد: برخی مواد محرک از دیگر دلایل ایجاد سرفه های حاد است. ذات الریه، سرطان، آمبولی ریه هم می توانند سبب ایحاد سرفه های حاد شوند.

وی گفت: سرفه های حاد معمولا به تدریج خوب می شوند و معمولا نیازی به مراجعه پزشک نیست اما اگر این عارضه همراه با تب، خلط، درد سینه و تنگی نفس یا علائم دیگری مانند خستگی و کوفتگی باشد حتما باید به پزشک مراجعه کند.وی افزود: سرفه های تحت حاد پس از عفونت ها ایجاد می شود و بیشتر جنبه آلرژی دارد و معمولا با درمان هایی مانند ترکیبات ‌آنتی هیستامین ها مداوا می شود.

جوآد موسوی با اشاره به اینکه سرفه های تحت حاد به دلیل آلرژی در فصل خاصی افزایش می یابند، گفت: هرچند آلرژی ها جنبه ژنتیک و ارثی دارند اما ممکن است به عواملی مانند شغل و محیط زندگی هم ارتباط داشته باشد. وی سرفه را یکی از علائم مهم بیماریهای ریوی اعلام کرد و گفت: سرفه در جامعه شایع است و در منابع معتبر بیان شده که حدود 30 تا 40 درصد مردم به سرفه مبتلا هستند.

** شیوع بیماری های ریه با آلودگی هوا بیشتر می شود 

وی با اشاره به اینکه شیوع بیماری های ریه با آلودگی ها بیشتر می شود، اظهار کرد: نقش سیگار به مراتب بیشتر از آلودگی هوا در ایجاد بیماری های ریوی است.جوادموسوی بیان کرد که در صورت افزایش آلودگی هوا، شدت آلرژی ها هم بیشتر می شود و اگر افراد مبتلا به برونشیت باشند در صورت افزایش آلودگی این بیماری هم تشدید می شود.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : آنتی بیوتیک در درمان بیشترسرفه ها تاثیر ندارد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، شیوع بیماری های ریه با آلودگی هوا بیشتر می شود، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


مصرف شیر و ماست کم چرب خطر
ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد



به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی

برخی افراد محصولات لبنی کم چرب را به منظور حفظ تناسب اندام انتخاب می کنند، اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی کم چرب برای سلامت روان نیز مفید است.

ژاپنی در مطالعه روی هزار نفر متوجه شدند در افرادی که مقدار بیشتری شیر و ماست کم چرب مصرف می کردند، احتمال ابتلا به علائم افسردگی در قیاس با افرادی که مقدار کمتری از این محصولات لبنی را مصرف می کردند، کمتر بود.افسردگی که به آن اختلال افسردگی ماژور نیز گفته می شود یکی از رایج ترین اختلال های سلامت روانی در جهان است.

علائم افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما این علائم می توانند شامل غم و اندوه مداوم، احساس ناامیدی، احساس گناه، یا درماندگی، تحریک پذیری، خستگی، مشکلات خواب، و افکار مرگ یا خودکشی باشند.'رویوچی ناگاتومی' از دانشگاه توهوکو در ژاپن و همکارانش، در این تحقیق جدید چگونگی تاثیر مصرف محصولات لبنی کم چرب و پر چرب را بر خطر ابتلا به علائم افسردگی بررسی کردیم.

محققان هزار و 159 بزرگسال ژاپنی 19 تا 83 ساله را که اکثر این افراد زن بودند، مورد بررسی قرار دادند و در میان 31.2 درصد از مردان و 31.7 درصد از زنان مورد مطالعه، علائم افسردگی تشخیص دادند.آنها متوجه شدند که احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هفته ای یک تا چهار بار شیر و ماست کم چرب مصرف می کردند در قیاس با افرادی که هیچ محصولات لبنی کم چربی مصرف نمی کردند، کمتر بود.

این نتایج همچنین بعد از در نظر گرفتن شماری از فاکتورهای احتمالی مداخله گر مانند سن، جنسیت، رژیم غذایی ، شیوه زندگی و وضعیت های سلامتی به قوت خود باقی بود. به گفته محققان، نتایج این مطالعه نشان می دهد که تعداد دفعات بیشتر مصرف محصولات لبنی کم چرب می تواند علائم افسردگی کمتر ارتباط داشته باشد.

اما این تحقیق هیچ ارتباطی میان مصرف محصولات لبنی کامل (پرچرب) و افسردگی نشان نداد. با این حال محققان در نتیجه گیری اعلام کردند که برای مشخص شدن ساز و کار زیربنایی ارتباط میان مصرف محصولات لبنی کم چرب و خطر کمتر ابتلا به افسردگی به مطالعات بیشتری نیاز است.

نتایج این مطالعه در مجله Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology منتشر شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : مصرف شیر و ماست کم چرب خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد، برخی افراد محصولات لبنی کم چرب را به منظور حفظ تناسب اندام انتخاب می کنند، اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی کم چرب برای سلامت روان نیز مفید است.، پربازدیدترین، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


واکسن سرطان مغز یک 
قدم به موفقیت نزدیک شد



به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی

نتایج اولیه یک واکسن آزمایشی در درمان بیماران مبتلا به سرطان مغز مرگبار گلیوبلاستوما موفقیت آمیز گزارش شده است.

گرچه این مطالعه که توسط محققان موسسه تحقیقاتی سرطان دوک در آمریکا صورت گرفته بسیار کوچک و مقدماتی است؛ ولی آزمایش آن بر روی 11 بیمار مبتلا به سرطان مغز مرگبار گلیوبلاستوما سبب شده است چهار بیمار بعد از گذشت 5 سال از تشخیص زنده بمانند، در حالیکه در حالت عادی بیش از 50 درصد بیماران مبتلا به این سرطان ظرف مدت 15 ماه جان خود را از دست می‌دهند. 

علاوه بر درمان با واکسن، شیمی درمانی نیز در این بیماران صورت گرفته است. در این آزمایش 11 بیمار با استفاده از داروی تموزولومید شیمی‌درمانی شدند و شش واکسن نیز به این بیماران تزریق شد. این واکسن‌ها پروتئین CMV را مورد هدف قرار می‌دهند که مقدار زیادی از آن در تومورهای گلیوبلاستوما وجود دارند.

محققان معتقدند گرچه نتایج این آزمایش بسیار کوچک است؛ ولی نشان می دهد علاوه بر شیمی درمانی، ایمونوتراپی در درمان تومور مغزی موثر است و نشان ‌می‌دهد ترکیب یک رژیم خاص و شدید شیمی درمانی با ایمونوتراپی می‌تواند راهکار درمان تومور مغز باشد.نتایج این تحقیقات در نشریه آنلاین Clinical Cancer Research منتشر شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : واکسن سرطان مغز یک قدم به موفقیت نزدیک شد، نتایج اولیه یک واکسن آزمایشی در درمان بیماران مبتلا به سرطان مغز مرگبار گلیوبلاستوما موفقیت آمیز گزارش شده است.، پایگاه خبری ساینس دیلی، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 23 فروردین 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
ورزش با معده خالی یا پُر



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

محققان دانشگاه بث انگلیس با بررسی گروهی از بزرگسالان که اضافه وزن داشتند تاثیر خوردن و نخوردن غذا را قبل از انجام تمرینات ورزشی بر توضیح ژن ها مورد بررسی قرار دادند.

به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، در این تحقیقات یک گروه از داوطلبان مرد دارای اضافه وزن، در دو آزمایش مختلف شرکت کردند. در آزمایش اول ظرف مدت 60 دقیقه با مصرف 60 درصد از حداکثر اکسیژن قابل مصرف، با شکم خالی، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. 

محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد.در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین بدنی با شکم خالی افزایش و در صورت تمرین بعد از خوردن صبحانه کاهش می یابد. افزایش PDK4 نشان دهنده استفاده از چربی ذخیره شده در بدن برای سوخت و ساز در طول تمرین بدنی است. توضیح ژن HSL معمولا زمانی افزایش می یابد که بافت چربی از انرژی ذخیره شده برای تامین توان موردنیاز فعالیت های بیشتر بهره می برد.

بر اساس این تحقیقات، انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی احتمالا پیامدهای مطلوب بیشتری در خصوص کاهش میزان چربی بدن دارد و در دراز مدت به سلامت بدن کمک می کند.در این تحقیقات نقش های مختلفی که چربی در تامین توان موردنیاز و واکنش بدن نسبت به تمرینات ورزشی دارد ، مورد بررسی قرار گرفت.گزارش کامل این تحقیقات در نشریه American Journal of Phsyology منتشر شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : ورزش با معده خالی یا پُر، محققان دانشگاه بث انگلیس با بررسی گروهی از بزرگسالان که اضافه وزن داشتند تاثیر خوردن و نخوردن غذا را قبل از انجام تمرینات ورزشی بر توضیح ژن ها مورد بررسی قرار دادند، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، خبر بروجرد،
لینک های مرتبط :


جمعه 4 فروردین 1396 :: نویسنده : محسن مهربان
برای پایان دادن به سل متحد شویم



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا


بیماری سل جزء 10 عامل اول مرگ و میر در سراسر جهان است و با توجه به افزایش مبتلایان به نوع مقاوم به دارو، توجه به این بیماری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

بیست و چهارم مارس به منظور افزایش آگاهی عمومی، روز جهانی سل نامگذاری شده است. شعار امسال نیز همانند پارسال 'اتحاد برای پایان دادن به سل' است.سل (TB) یک بیماری عفونی ناشی از باکتری مایکوباکتریوم توبرکلوزیس است که اغلب به ریه ها حمله می کند.

***حقایق منتشر شده از سل توسط سازمان جهانی بهداشت

-بیماری سل یکی از 10 علل اول مرگ و میر در سراسر جهان است.
-در سال 2015 میلادی، 10.4 میلیون نفر به سل مبتلا شدند و 1.8 میلیون نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند (از بین این آمار 0.4 میلیون نفر به ویروس HIV مبتلا بودند).
-بین سال ها 2000 تا 2014 میلادی، حدود 43 میلیون بیمار مبتلا به سل بر اثر تشخیص و درمان به موقع و موثر، از مرگ حتمی رهایی یافتند.
-در سال 2014 میلادی، 9.6 میلیون نفر به سل مبتلا شدند و 1.5 میلیون نفر جان خود را از دست دادند.
- حدود 95 درصد مرگ های ناشی از سل در کشورهای کم در آمد و درآمد متوسط اتفاق می افتد.
-در سال 2014 میلادی، حدود یک میلیون کودک به سل مبتلا شدند و 140 هزار کودک جان خود را از دست دادند.
-در سال 2015 میلادی حدود یک میلیون کودک به سل مبتلا شدند و 170 هزار کودک بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند.
-سل مهمترین عامل مرگ بیماران مبتلا به ایدز است. در سال 2015 میلادی، از هر سه مرگ در بیماران مبتلا به ایدز، یک مورد به دلیل سل بود
-در سال 2014، حدود 480 هزار نفر در سراسر جهان به نوع مقاوم به دارو مبتلا شدند.
-میزان مرگ و میر ناشی از سل بین سال های 1990 تا 2015 میلادی، حدود 47 درصد کاهش یافته است.
-در سال 2015 میلادی حدود 480 هزار نفر به نوع مقاوم به چند دارو مبتلا شدند.
-پایان دادن به سل تا سال 2030 میلادی، یکی از اهداف توسعه پایدار است.
-شش کشور هند، اندونزی، چین، نیجریه، پاکستان و شمال آفریقا ، 60 درصد مبتلایان به سل را در خود جای داده اند. 

***جدیدترین دستاوردهای درمان بیماری سل

محققان دانشگاه ایالتی میشیگان به تازگی با استفاده از داروی درمان گلوکوم، موفق به درمان بیماری سل شدند. این مطالعات نشان می دهد که ترکیب ethoxzolamide که برای درمان گلوکوم مورد استفاده قرار می گیرد، توان رشد باکتری سل را در سلول های سیستم ایمنی از بین می برد و عفونت را خاموش (shut down) می کند. نتایج اولیه این آزمایش روی موش ها موفقیت آمیز بوده است.

مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سوخت های فسیلی احتمال ابتلا به بیماری سل را افزایش می دهد و دلیل آن نیز تحت تاثیر قراردادن ماکروفاژها است. ماکروفاژ اصطلاحا عملکردی مشابه جاروبرقی دارد و تمام مواد ناخواسته و سلول های مرده را پاکسازی و بازیافت می کند. ماکروفاژها در خط مقدم سیستم ایمنی قرار دارند و زمانی که عوامل بیماری زا وارد بدن می شوند، آنها را می بلعند و از گسترش عفونت جلوگیری می کنند.

عملکرد ماکروفاژ به این صورت است که در صورت مواجه شدن با مواد ناخواسته و مضر، آنها را تجزیه کرده و درون محفظه ای به نام لیزوزوم بازیافت می کند. زمانی که حجم مواد داخل لیزوزوم افزایش یابد، تجزیه و بازیافت با مشکل مواجه می شود. مطالعات نشان می دهد دود سیگار سبب مسدود شدن لیزوزوم و ناتوانی ماکروفاژها در مبارزه با عوامل بیماری زا می شود و امکان ابتلا به بیماری سل و گسترش عفونت در بدن را افزایش می دهد.

مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین موجود در زردچوبه، در درمان سل مقاوم به دارو موثر است. کورکومین باعث تحریک سیستم ایمنی و مکانیسمی به نام آپوپتوز می شود. این مکانیسم منجر به نابودی باکتری مایکوباکتریوم توبرکلوزیس با استفاده از ماکروفاژ ها می شود.با توجه به اینکه بیماری سل نسبت به داروهای مختلف مقاوم است و درمان آن با دشواری صورت می گیرد، پیشگیری و ریشه کن کردن آن نیازمند برنامه‌ریزی دقیق نهادها و دولت است. 




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : برای پایان دادن به سل متحد شویم، بیماری سل جزء 10 عامل اول مرگ و میر در سراسر جهان است و با توجه به افزایش مبتلایان به نوع مقاوم به دارو، توجه به این بیماری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


تحقیقات نشان می دهد؛
کاهش عفونت های تنفسی با ویتامین D

Image result for ‫ویتامین d‬‎



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از مهر

شواهد ابتدایی نشان می دهد مقادیر کافی ویتامین D ممکن است به کاهش نرخ بروز عفونت های تنفسی کمک کند.به گفته محققان، این عفونت ها شامل سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه است.

محققان دانشگاه کوئین مری لندن در بررسی آزمایشات مربوط به افراد مصرف کننده مکمل های ویتامین D دریافتند مصرف این مکمل ها با کاهش ۱۲ درصدی نسبت به افراد مبتلا به عفونت های تنفسی همراه بود.یافته های این مطالعه تاکید می کند که مواد غذایی باید با ویتامین D تحت فرآوری قرار گیرند تا کمبود این ویتامین در بین جمعیت کاهش یابد.

محققان در این مطالعه داده های مربوط به ۲۵ مطالعه مربوط به مکمل ویتامین D را بررسی کردند که بیش از ۱۱ هزار بزرگسال و کودک در آن شرکت کرده بودند.بررسی ها وجود رابطه بین مصرف مکمل های ویتامین D و کاهش احتمال ابتلا به عفونت های تنفسی را نشان داد.






نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : تحقیقات نشان می دهد؛ کاهش عفونت های تنفسی با ویتامین D، شواهد ابتدایی نشان می دهد مقادیر کافی ویتامین D ممکن است به کاهش نرخ بروز عفونت های تنفسی کمک کند.به گفته محققان، این عفونت ها شامل سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه است، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد،
لینک های مرتبط :


هشدارپزشکان درموردافزایش
نارسایی مزمن کلیه در کشور




به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

دبیر علمی دومین سمپوزیوم سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های کلیوی و مجاری ادراری،گفت: نارسایی مزمن کلیه در کشور رو به افزایش است و به همین دلیل افراد در انتظار پیوند کلیه نیز بیشتر شده اند .

دکتر رضا مقدسعلی روز پنجشنبه در مراسم افتتاحیه دومین سمپوزیوم سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های کلیوی و مجاری ادراری افزود: این موضوع نشان دهنده یک ضرورت برای بهره گیری از روش های نوین برای درمان بیماری ها از جمله کلیه است.وی یکی از معضلات حوزه پزشکی در دنیا و کشور ما را نارسایی مزمن کلیه اعلام کرد و گفت: نارسایی مزمن کلیه عمدتا به دلیل بیماری دیابت و فشارخون ایجاد می شود. براثر این بیماری عملکرد کلیه ها بتدریج از بین می رود و این بیماران نیازمند دیالیز یا پیوندکلیه می شوند.

مقدسعلی بیان کرد: آمار دقیقی از مبتلایان به نارسایی مزمن کلیه در کشور نداریم اما شواهد و بررسی های موردی نشان می دهد که این بیماری در ایران مانند سایر کشورها در حال افزایش است.وی اظهارکرد: هرچند بافت کلیه از بافت های بسیار پیچیده بدن است اما درزمینه استفاده از سلول های بنیادی و مهندسی بافت در ایران و برخی از کشورها به موفقیت هایی دست یافته اند که امیدوارند در سال های آینده بتوانند کمک موثری برای درمان بیماران کلیوی باشند.مقدسعلی گفت: محققان در تلاش هستند با کمک سلولهای بنیادی جلوی پیشرفت نارسایی مزمن کلیه را بگیرند و با استفاده از سیستم های مناسب بتوانند این بیماران را زودتر شناسایی و اقدامات لازم را برای درمان آنها انجام دهند.

دبیر علمی دومین سمپوزیوم سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری کلیه و مجاری ادراری افزود: تعدادی ایده در زمینه نارسایی مزمن کلیه به دبیرخانه این سمپوزیوم ارسال شده و پس از داوری دو ایده برتر انتخاب و به هر ایده برتر 500 میلیون ریال به عنوان جایزه اعطا شد.مروری برمهندسی بافت کلیه و مجاری ادراری، نگاهی به نقش سلول های بنیادی در بیماری کلیه و استفاده از سلول های بنیادی استرومال مشتق از بافت چربی برای بهبود کارکرد کلیه در بیماری سندرم نفروتیک از جمله موضوعات ارایه شده در این نشست علمی است.

چالش های سلول درمانی و مطالعات آن در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، رویکرد زیست شناسی سامانه ها جهت شناسایی اهداف دارویی در نفرولوژی، طراحی پروتکل هایی برای کاهش دفع پیوند و افزایش بقای پیوند کلیه و سلول های بنیادی و پیوند کلیه از دیگر موضوعات ارایه شده در این سمپوزیوم است.

دومین سپموزیوم یک روزه سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های کلیوی و مجاری ادرار با حضور جمعی از محققان و پزشکان، ( 19 اسفند ماه) در سالن همایش های پژوهشگاه رویان برگزار شد.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : هشدارپزشکان درموردافزایش نارسایی مزمن کلیه در کشور، دبیر علمی دومین سمپوزیوم سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های کلیوی و مجاری ادراری، دکتر رضا مقدسعلی روز پنجشنبه در مراسم افتتاحیه دومین سمپوزیوم سلول های بنیادی و پزشکی بازساختی در بیماری های کلیوی و مجاری ادراری، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد، خبر بروجرد،
لینک های مرتبط :


تجهیزات الکترونیکی جدید امکان 
اکتشاف سیاره زهره را فراهم می‌کند



به گزارش ایرنا از ای‌پی‌آی آمریکا

محققان ناسا امیدوارند با توسعه مدارهای الکترونیکی ازجنس کاربید سیلیکون دراکتشاف سیاره زهره به نتایج مشابه درمریخ دست یابند وتجهیزات آنان درمحیط بسیار خشن این سیاره بتواند بدون استفاده ازهرگونه سپر یا سیستم خنک ‌کننده به مدت 520 ساعت کار کند.

یکی از دلایل موفقیت سازمان ملی هوانوردی و فضایی (ناسا) در ماموریت فرود به مریخ، موفقیت این سازمان در توسعه مدارهای یکپارچه الکترونیکی مبتنی بر سیلیکون بود که قابلیت بقا در محیط مریخ را داشتند.زمانی سیاره زهره یکی از دو نامزد اصلی وجود حیات در منظومه شمسی محسوب می‌شد. اما کاوشگرهای Mariner و Vanera در دهه 1960 و 1970 میلادی روایت دیگری داشتند. این کاوشگرها نشان دادند که دمای سطح زهره به 460 درجه سانتیگراد می‌رسد، اتمسفر متشکل از دی‌اکسید کربن آن 94 برابر سنگین‌تر از اتمسفر زمین است و در آن باران‌های اسید سولفوریک می‌بارد. 

کاوشگرهایی که در ماموریت‌های مختلف توسط شوروی سابق به این سیاره فرستاده شدند، به سپرها و تجهیزات خنک‌کننده مجهز بودند، اما حداکثر توانستند 127 دقیقه در سطح این سیاره دوام بیاورند. به اعتقاد ناسا کاوشگرهای امروزی نیز تنها قادرند برای چند ساعت در این سیاره کار کنند. این موضوع به عوامل متعددی بستگی دارد، اما مهم‌ترین آن‌ها تجهیزات الکترونیکی مورد استفاده در کاوشگر است. به همین علت ناسا در تلاش است تا با استفاده از کاربید سیلیکون مدارهای الکتریکی بسیار مقاوم‌تری را تولید کند. 

برای این منظور گروهی از محققان ناسا در مرکز تحقیقاتی گلن واقع در کلیولند اوهایو مدارهای یکپارچه‌ای از جنس کاربید سیلیکون ساختند که دو نمونه از آن‌ها در شرایط شبیه‌سازی شده سطح زهره مورد آزمایش قرار گرفت. در این آزمایش ها معلوم شد مدارهای جدید بدون استفاده از هرگونه سیستم محافظ در سطح زهره به مدت 521 ساعت به درستی عمل می‌کنند. همین مدارها توانستند در سطح زمین، درون موتور کاوشگر و در دمای 482 درجه سانتیگراد به مدت بیش از هزار ساعت به درستی کار کنند.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه AIP Advances‌ منتشر شده است. 




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : تجهیزات الکترونیکی جدید امکان اکتشاف سیاره زهره را فراهم می‌کند، محققان ناسا امیدوارند با توسعه مدارهای الکترونیکی ازجنس کاربید سیلیکون دراکتشاف سیاره زهره به نتایج مشابه درمریخ دست یابند وتجهیزات آنان درمحیط بسیار خشن این سیاره بتواند بدون استفاده ازهرگونه سپر یا سیستم خنک ‌کننده به مدت 520 ساعت کار کند، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار علمی با وبلاگ خبری محسن مهربان، خبربروجرد،
لینک های مرتبط :


پرخوری و کم‌تحرکی عامل کبدچرب ایرانی‌ها



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است.

دکتر رضا ملک زاده اظهار کرد: شیوع این بیماری نتیجه این است که میزان مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند دهه قبل به سه هزار و 100 کالری رسیده که از متوسط جهانی حدود 550 کالری بیشتر است. وی افزود: این آمار نشان می دهد میزان مصرف کالری روزانه ایرانی ها حدود 30 تا 35 درصد اضافی است و این کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن از جمله کبد رسوب می کند. 

ملک زاده ادامه داد: عوارض جدی کبد چرب، فقط کبد را درگیر نمی کند؛ در مواردی بیشتر افرادی که کبد چرب دارند تا آخر عمر ممکن است با مشکل کبدی مواجه نشوند اما مستعد ابتلا به سکته های قلبی و مغزی می شوند. وی پرخوری و کم تحرکی را از عوامل ابتلا به کبد چرب در بین ایرانی ها عنوان کرد و توضیح داد: پرخوری باعث شده که 70 درصد ایرانی ها یا چاق باشند یا درجاتی از اضافه وزن داشته باشند. در کنار آن حدود 78 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند و این دو عامل باعث شیوع کبد چرب شده است. 

ملک زاده گفت: این مساله سبب شده که از هر 375 هزار مرگ سالانه در کشور، 100 هزار مرگ زودرس باشد یعنی این تعداد افراد 10 سال زودتر از میزانی که می توانند زنده باشند، می میرند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: مهمترین علت این مرگ ها سکته های قلبی و مغزی است و عمدتا در افرادی بروز می کند که کبد چرب دارند. 

** عوامل ابتلا به کبد چرب 

فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، علت عمده بروز کبد چرب غیرالکلی را به طور کلی پرخوری، نبود تحرک بدنی و عوامل ژنتیکی عنوان کرد و در مورد مواد مخدر گفت: مواد مخدر مانند تریاک و انواع مشتقات آن و سیگار تاثیر مستقیمی در بروز کبد چرب ندارند و تاثیر آنها بیشتر روی سکته های قلبی و مغزی است. ملک زاده در مورد تاثیر مصرف مشروبات الکی در بروز کبد چرب نیز توضیح داد: مشروبات الکی نوع خاصی از کبد چرب را به وجود می آورند و هر فردی که مشروبات الکی مصرف کند، به نوعی از کبد چرب مبتلا می شود که به آن کبد چرب الکلی گفته می شود. 

** درمان 

وی اظهار کرد: 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب اگر وزن خود را کاهش دهند و ورزش کنند، بهبود می یابند و 20 درصد موارد نیز لازم است دارو مصرف کنند. ملک زاده ادامه داد: 20 درصد افرادی که کبد چرب دارند، لاغر هستند اما چاقی شکمی دارند؛ این بدترین نوع کبد چرب است که علت ژنتیکی دارد و مبتلایان به آن باید حتما دارو مصرف کنند. وی در مورد اینکه آیا کبد چرب به سیروز (سرطان) کبدی منجر می شود، گفت: زمانی علت سرطان کبد هپاتیت B بود که با انجام واکسیناسیون سراسری این بیماری را کنترل کردیم اما در حال حاضر کبد چرب به مهمترین علت سیروز کبدی و پیوند کبد در ایران و جهان تبدیل شده است. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت تاکید کرد: لازم است در زمینه خودمراقبتی در ایران فرهنگ سازی شود و با افزایش آگاهی درخصوص علل بیماری ها مردم کمتر غذا بخورند، تحرک بدنی خود را افزایش دهند، ورزش کنند و نمک کمتری (مصرف نمک در ایران دو و نیم برابر نیاز بدن) مصرف کنند.

** برنامه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در وزارت بهداشت 

ملک زاده گفت: وزارت بهداشت در راستای افزایش آگاهی ها در خصوص خودمراقبتی برنامه ای را تحت عنوان 'برنامه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر' به صورت پژوهشی و تحقیقاتی در 12 استان کشور آغاز کرده است.وی اظهار کرد: در این برنامه یک جمعیت 40 هزار نفری از افراد سالم بین سنین 35 تا 70 ساله را در هر استان به منظور خطرسنجی بیماری ها انتخاب کردیم؛ به این صورت که آنها را در مورد داشتن زمینه های ابتلا به بیماری های غیرواگیر تحت معاینه و بررسی های پزشکی قرار دادیم، از آنها در مورد نحوه زندگی کردن، غذا خوردن و ورزش کردن سوال کرده و راهنمایی هایی در مورد سبک صحیح زندگی به آنها ارایه داده ایم.ملک زاده ادامه داد: در این بررسی ها افرادی که دارای چربی خون یا فشارخون بالا باشند، شناسایی شده و داروهای لازم برای آنها تجویز می شود.

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: با انجام این اقدامات ساده می توان تا 50 درصد از مرگ های زودرس پیشگیری کرد و طول عمر افراد را حداقل 10 سال بیشتر کرد. ملک زاده خاطرنشان کرد که این برنامه مشخصا برای پیشگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی، سرطان ها، نارسایی کلیه و کبد و بیماری های مغزی عصبی درحال اجرا است و امیدواریم در همه استان های کشور گسترش یابد. وی تاکید کرد: برای موفقیت این برنامه لازم است رسانه ها و سایر بخش ها نیز در آن مشارکت داشته باشند و در راستای افزایش سطح آگاهی مردم درخصوص علل بیماری ها و رعایت سبک صحیح زندگی اطلاعات و راهنمایی های مناسب را ارائه دهند.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : پرخوری و کم‌تحرکی عامل کبدچرب ایرانی‌ها، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است، دکتر رضا ملک زاده، وبلاگ خبری محسن مهربان، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


سیگار مانع اثربخشی دارو های کلیه می شود



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا از مدیکال ساینس

مطالعات محققان مرکز پزشکی تافتز در بوستون نشان می دهد سیگار اثر بخشی داروهای مورد استفاده در بیماری های مزمن کلیه را کاهش می دهد. یکی از مهمترین داروهای مورد استفاده در این عارضه، داروهای کاهش دهنده فشار خون هستند که منجر به نرم شدن رگ های خونی می شوند.

این مطالعه پنج ساله با بررسی 108 بیمار سیگاری و 108 بیماری غیر سیگاری که هر دو گروه از داروهای کاهش دهنده فشار خون که اصطلاحا مهار کننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین نام دارد استفاده می کردند، نشان می دهد روند رشد بیماری در افراد سیگاری با وجود مصرف دارو بسیار شدید و سریعتر بود. محققان احتمال می دهند سیگار باعث استرس اکسیداتیو بافت ها می شود. استرس اکسیداتیو همان اکسید شدن سلول هاست که باعث آسیب به بافت ها می شود.

با توجه به افزیش عوامل خطری مانند فشار خون و دیابت در جهان، بیماری مزمن کلیه، یک چالش مهم در حوزه بهداشت عمومی قلمداد می شود. این عارضه معمولا به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و در نهایت به نارسایی کلیه، بیماری های قلبی و مرگ زودرس منجر می شود.

بر اساس گزارش بنیاد ملی کلیه آمریکا (NKF)، از هر سه آمریکایی بالای 30 سال، یک نفر در معرض بیماری مزمن کلیه قرار دارد. بر اساس پیش بینی این بنیاد، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. 

در این گزارش آمده است احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. نتایج این مطالعه در انجمن نفرولوژی آمریکا از شیکاگو ارایه شده است.




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : سیگار مانع اثربخشی دارو های کلیه می شود، مطالعات محققان مرکز پزشکی تافتز در بوستون نشان می دهد سیگار اثر بخشی داروهای مورد استفاده در بیماری های مزمن کلیه را کاهش می دهد. یکی از مهمترین داروهای مورد استفاده در این عارضه، داروهای کاهش دهنده فشار خون هستند که منجر به نرم شدن رگ های خونی می شوند، خبربروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


بیش از 1.1میلیاردنفر درجهان 
گرفتار پرفشاری خون هستند



به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل ازایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوزتودی

این مطالعه که توسط محققان دانشکده بهداشت امپریال کالج لندن و به رهبری مجید عزتی صورت گرفته است، نشان می دهد تعداد مبتلایان به فشار خون بالا از 594 میلیون نفر در سال 1975، به بیش از 1.1 میلیارد نفر درسال 2015 میلادی رسیده است. این مطالعه نشان می دهد بیشترین پرفشاری خون در کشورهای فقیر و کم درآمد، به ویژه جنوب آسیا و جنوب آفریقا دیده می شود و فشار خون در ساکنین این مناطق رو به افزایش است؛ در حالی که در کشورهایی با درآمد بالا از جمله کانادا، آمریکا و انگلیس، به کمترین میزان خود رسیده است. 

محققان مصرف میوه و سبزی، توجه به شیوه صحیح زندگی و تشخیص زود هنگام و درمان را از عوامل موثر در این امر می دانند. مجید عزتی در این باره می گوید که تغذیه سالم در دوران کودکی یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار در جلوگیری از ابتلا به فشار خون در بزرگسالی است.

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد. 

برخی از عوامل افزایش دهنده فشار خون به شرح ذیل است:

-غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده

این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.

-انواع شیرینی و کیک

کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.

-رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شده

رب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود.

-مشروبات الکلی

مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.

-لبنیات پرچرب
-غذاهای چرب
-شور و ترشی های پرنمک
-گوشت قرمز

**توصیه هایی برای کاهش فشار خون :

-میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید
-وزن خود را کاهش دهید 
- به طور مرتب ورزش کنید 
- از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید

سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند

-از مصرف دخانیات اجتناب کنید 
-در معرض دود سیگار قرار نگیرید 
-از استرس و تنش دوری کنید 
-روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید 
-فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید 
-مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید 
-از غذاهای گیاهی استفاده کنید 
-شکلات تیره و کم شیرین بخورید 
-خواب کافی داشته باشد 

فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.

نتایج این مطالعه در نشریه The Lancet منتشر شده است




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : بیش از 1.1میلیاردنفر درجهان گرفتار پرفشاری خون هستند، محققان مصرف میوه و سبزی، توجه به شیوه صحیح زندگی و تشخیص زود هنگام و درمان را از عوامل موثر در این امر می دانند. مجید عزتی در این باره می گوید که تغذیه سالم در دوران کودکی یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار در جلوگیری از ابتلا به فشار خون در بزرگسالی است، فشار خون بالا، خبربروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :


آنچه باید درباره قمر زمین بدانید



به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی سازمان فضایی آمریکا (ناسا)

ماه را می توان امشب در درخشان ترین و بزرگترین حالت بدر آن در چند دهه گذشته و آینده، مشاهده کرد؛ اما نکاتی درباره این تنها قمر طبیعی زمین وجود دارد که شاید ندانید.

نداشتن قمر، نداشتن حلقه، برخورداری از یک اتمسفر رقیق و عدم توانایی در حمایت از حیات، از جمله 10 ویژگی است که باید در مورد ماه دانست.

*همنشین کوچک زمین

اگر خورشید را به بلندی یک درب معمولی در نظر بگیریم، زمین در مقایسه با آن، به اندازه یک سکه و ماه به اندازه یک نخود است.

*ماهواره طبیعی 

ماه از فاصله حدود 384 هزار کیلومتری (239 هزار مایلی) به دور زمین می چرخد و به مثابه ماهواره زمین است. 

*تنها یک روی ماه به سمت زمین است

ماه در هر 27 روز زمینی یک دور کامل گرد زمین می چرخد و با همان سرعت به دور خود نیز می چرخد. این باعث می شود که در طول چرخش ماه به دور زمین تنها یک روی آن ماه به سمت زمین باشد.

* می توان روی ماه ایستاد

ماه یک جرم سنگی و دارای سطح سخت است که قسمت بیشتر سطح آن بر اثر برخورد اجرام آسمانی با ماه، چاله چاله و گودالی شده است.

*لباس فضانوردی فراموش نشود

ماه اتمسفری بسیار رقیق و ضعیف به نام اگزوسفر است .

* قمر ندارد

ماه هیچ قمری ندارد.

* حلقه ندارد

ماه هم حلقه ندارد

*ماه بازدیدکننده های زیادی داشته است

بیش از 100 فضاپیما برای جستجو و اکتشاف راهی ماه شده اند . ماه تنها جرم آسمانی ماورای زمین است که انسان موفق به سفر به آن شده است.

* محل مناسبی برای زندگی نیست

اتمسفر رقیق ماه و نبود آب در این قمر، شرایط مناسبی برای امکان پذیر بودن حیات، به گونه ای که می شناسیم، نیستند.

* پیاده روی بر سطح ماه 

تاکنون 12 نفر بر سطح ماه پیاده روی کرده اند.

Image result for ‫ماه‬‎


امروز دوشنبه 24 آبان 1395 مصادف با 14 نوامبر 2016 میلادی، ماه کمترین فاصله را با زمین از ژانویه 1948 میلادی خواهد داشت و ساکنان زمین می توانند شاهد بزرگترین و درخشان ترین ابرماه در 70 سال اخیر باشند.در طول این رویداد ماه 14 درصد بزرگتر و 30 درصد روشن تر از متوسط یک ماه کامل (بدر) خواهد بود.امروز ماه نزدیک ترین فاصله را با زمین خواهد داشت و این رویداد تا 25 نوامبر سال 2034 تکرار نمی شود.

ماه حدود ساعت 17:15 دقیقه به وقت تهران و مرکز ایران از سمت شرق آسمان طلوع می کند و با توجه به پوشش و ارتفاعات محل، کمی طول میکشد تا با عبور از پوشش طبیعت یا ساختمان ها دیده شود.

گروه علمی ایرنا از عکاسان و علاقمندان به ثبت زیبایی ابر ماه دعوت می کند تصاویر مناسب و زیبای خود را با سایز 1000 پیکسل برای انتشار در کانال تلگرامی گروه علمی، به نشانی تلگرامی irnaelm@ و یا آدرس اینترنتی elmi.elmi1392@gmail.com ارسال نمایند. از تصاویر منتخب و برگزیده با نام عکاس در وب سایت و کانال خبرگزاری استفاده خواهد شد.





نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : آنچه باید درباره قمر زمین بدانید، ماه را می توان امشب در درخشان ترین و بزرگترین حالت بدر آن در چند دهه گذشته و آینده، مشاهده کرد؛ اما نکاتی درباره این تنها قمر طبیعی زمین وجود دارد که شاید ندانید، امروز دوشنبه 24 آبان 1395 مصادف با 14 نوامبر 2016 میلادی، ماه کمترین فاصله را با زمین از ژانویه 1948 میلادی خواهد داشت و ساکنان زمین می توانند شاهد بزرگترین و درخشان ترین ابرماه در 70 سال اخیر باشند، خبربروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 7 )    1   2   3   4   5   6   7   
درباره وبلاگ

پروردگارا داده هایت ، نداده هایت و گرفته هایت را شکر می گویم

چون داده هایت نعمت ، نداده هایت حکمت و گرفته هایت امتحان است.

ضمن عرض درود و خوش آمدگویی خدمت شما عزیزان
امیدوارم از مطالب وبلاگ رضایت داشته باشید.
مدیروبلاگ محسن مهربان
ایمیلmehraban_asa@yahoo.com

سامانه پیام کوتاه 50004000300020

مدیر وبلاگ : محسن مهربان
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :